Содержание
В пожилом возрасте поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. С годами психическое здоровье часто играет большую роль для сохранения независимости.
Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Используйте для тренировки мозга несложные игры и занятия, которые можно организовать в любое время и в любом месте.
Мы выбрали 21 лучших и проверенных развивающих занятия, особенно подходящих для пожилых людей. Попробуйте их вместе со своими старшими друзьями! Надеемся, что они вам понравятся.
1. Занятия декоративно-прикладным искусством тренируют руки и мышление.
Поделки — отличная возможность для пожилых людей применить свое воображение, а также поддерживать подвижность и координацию рук и пальцев. Кроме того, они будут создавать уникальные предметы для домашней обстановки или подарки для друзей и родных. Эти произведения декоративно-прикладного искусства необязательно должны быть сложными или требовать дорогостоящих материалов. Попробуйте обновить старые рамки для фотографий, украсив их бумажными коллажами, сделать поздравительные открытки из журналов или связать пинетки или рукавички для новорожденных.
2. Игры в слова для активизации мозга.
Игры в слова — очень увлекательное занятие, с помощью которого можно эффективно упражнять мышление. Даже если у бабушки или дедушки не получается решить все головоломки, сам поиск ответов, взаимодействие с другими людьми и прикладываемые усилие крайне полезны для работы мозга. Воспользуйтесь примером, приведенным ниже, или поищите другие игры в интернете или специальных книгах, которые продаются в книжных магазинах и магазинах канцелярских товаров.
Игра «Ассоциации»
Цель этого упражнения — стимуляция мозга за счет построения логических и ассоциативных связей.
Вот как проходит игра. В левой колонке находится пара слов. Вам нужно найти третье слово, которое связано или вызывает ассоциации с ними. Пример возможной связи: ЗАМОК и НОТЫ. Ответ на загадку: КЛЮЧ. Слово «ключ» связано с обоими словами пары: КЛЮЧОМ мы закрываем замок на дверях, КЛЮЧ рисуется на нотах. Попробуйте теперь установить связи между пятью следующими парами самостоятельно:
ЗАМОК — НОТЫ (ответ: ключ)
КАРТЫ — БРЕВНО (ответ: колода)
ДЕРЕВО — ПИСТОЛЕТ (ответ: ствол)
ШКОЛА — ДЕТЕКТИВ (ответ: частный)
СУД — ПАПКА (ответ: дело)
РЕКА — ДЕНЕЖНЫЙ (ответ: поток)
3. «Бинго».
Бинго — простая и интересная игра, которую можно проводить как для нескольких участников, так и в больших компаниях. Она пользуется большой популярностью среди подопечных пансионатов для престарелых и пожилых людей, посещающих центры досуга. Играть в бинго можно дома или на свежем воздухе. Это увлекательное и стимулирующее занятие приносит пожилым большую пользу для здоровья.
В частности, бинго развивает три из пяти главных чувств: слух (когда ведущий называет номера), осязание (игроки держат в руках карточки и делают пометки ручкой) и зрение. Еще один плюс игры — ее общественный характер. Участие в ней и сопутствующее общение помогает пожилым людям бороться с одиночеством и улучшает их самочувствие.
4. Интересные интерактивные онлайн-игры.
В интернете можно найти сотни интеллектуальных игр для улучшения памяти и умственного здоровья бабушек и дедушек. Их можно включать и дома, и на прогулке. Эти занимательные занятия легко доступны даже для тех людей, которые не очень ладят с техникой. В некоторые игры можно даже играть в многопользовательском режиме.
5. Логические загадки для развития нестандартного мышления.
С помощью увлекательных логических загадок можно проверить способность использовать полученную информацию для связного ответа на вопрос. Логические загадки полезны для тренировки нестандарного мышления и укрепления памяти.
Они идеально подходят для пожилых людей, так как требуют нешаблонных рассуждений — это позволит активизировать нейронные проводящие пути, которые, скорее всего, не использовались с момента ухода на пенсию. Книги с такими заданиями можно найти в интернете или книжном магазине. Пример, приведенный ниже, подскажет, с чего начать.
Вот изображение автобуса.
В какую сторону едет автобус?
Угадайте, в какую сторону он едет? Подсказка: автобус может двигаться влево или вправо. Это вопрос без подвоха.
Для многих людей пазлы — самая первая игра для тренировки мышления в жизни. С возрастом мы можем забыть, насколько она эффективна. Еще одно преимущество пазлов заключается в том, что собирая картинки из деталей, пожилые люди расслабляются, у них понижается артериальное давление и нормализуется дыхание. Для некоторых людей это занятие сродни медитации, поэтому беспокойным бабушкам и дедушкам она особенно подойдет.
7. Занятия для тренировки памяти и внимания пожилых людей.
Ниже приведены специальные упражнения для памяти и внимания — жизненно важных навыков, которые легко утрачиваются без надлежащей стимуляции.
1. Назовите по два предмета на каждую букву вашего имени. Более сложное задание — подобрать по пять предметов на каждую букву, не повторяясь.
2. Назовите все месяцы года в алфавитном порядке.
3. Назовите шесть или более предметов на букву «с», которые можно надеть на ноги.
4. Внимательно рассмотрите окружающую обстановку в течение двух минут и постарайтесь найти пять красных предметов, которые можно положить в карман, и пять синих предметов, которые слишком велики.
8. Судоку для людей пожилого возраста.
Судоку — замечательная логическая игра для людей любого возраста и с любыми способностями. Она учит решать задачи и находить закономерности в ряду цифр. Навыки, приобретенные при игре в судоку, будут полезны в обычной жизни: с их помощью бабушки и дедушки смогут оценить последствия решений, которые они принимают каждый день. Кроме того, это довольно сложное задание, поэтому успешно решенная головоломка является большим достижением — а в пожилом возрасте этого важного чувства реализации довольно трудно достичь другими способами.
9. Викторины.
Для викторины можно выбрать практически любую тему с учетом интересов компании или другого участника, с которым вы играете. Самые популярные из них — мюзиклы, текущие события и история.
Если викторина проводится для группы людей, записывайте полученные каждым игроком баллы — это повысит соревновательный дух и усложнит задачу. На вопросы можно отвечать устно или письменно, в зависимости от навыков и предпочтений играющих. После каждого раунда объявляется правильный ответ и подводятся итоги. Победителям даже можно вручить призы. Викторина — отличный способ стимулировать мышление пожилого человека и при этом развлечь его.
Шахматы существуют уже несколько веков, однако не все знают, что эта игра приносит огромную пользу для мозга и психического здоровья. Она тренирует важнейшие навыки — построения стратегии, планирования, нестандартного мышления. Иными словами, это отличное занятие для людей всех возрастов.
Некоторые избегают шахмат, считая, что в них могут играть только гении, но это совсем не так: как ни удивительно, даже несколько месяцев занятия шахматами повышают IQ любого игрока. Если человек живет один или хочет как следует освежить свои навыки, он может играть в шахматы по интернету. Еще одно преимущество, особенно важное для пожилых людей, которым трудно сосредоточиться, заключается в том, что игра в шахматы улучшает концентрацию внимания.
11. Определение растений для пожилых людей.
Чтение — захватывающее занятие, которое не только развивает когнитивные навыки и восстанавливает утраченный словарный запас, но и уменьшает чувство одиночества и изоляции у пожилых людей. Чтобы увеличить пользу от чтения, попросите бабушку или дедушку кратко пересказать сюжет книги, которую они закончили. Так вы одновременно создадите дополнительную возможность для общения и поможете им потренировать память.
14. Тренировка мышления с игрой «Список покупок».
Игры на запоминание помогают пожилым людям бороться с рассеянностью и одиночеством. Пример такого полезного развивающего занятия — коллективная игра «Список покупок». Это тренировка памяти и ситуация социального взаимодействия одновременно.
Просто соберите вместе пожилых людей и посадите их в круг. Первый участник начинает игру словами: «Я был в супермаркете и купил курицу». Следующий игрок повторяет эту фразу и добавляет свою покупку: «Я был в супермаркете и купил курицу и рис». Эти действия выполняются до тех пор, пока очередь не дойдет до первого участника, которому необходимо повторить весь список целиком. Игру можно продолжать в течение нескольких раундов до тех пор, пока никто не сможет вспомнить все покупки. Удовольствие для играющих гарантировано!
15. Компьютерные игры для стимулирования мышления у пожилых людей.
Многие считают, что видеоигры — занятие только для молодежи, но они отлично подойдут и для пожилых людей. По данным исследований, особенно полезны для бабушек и дедушек трехмерные игры-бродилки вроде «Супер Марио» — они требуют быстрой реакции, предварительного планирования и запоминания клавиш, которые нужно нажимать.
Кроме того, в процессе компьютерной игры пользователи приобретают новые навыки, что особенно важно для сохранения психического здоровья в долгосрочной перспективе. Победа в таких играх дает чувство достигнутого успеха.
16. Участие в волонтерских мероприятиях для лиц старше 50 лет.
Волонтерами могут быть не только молодые люди. Независимо от возраста и умений, для каждого такого добровольца найдется дело, в котором он сможет проявить себя. Бабушки и дедушки часто читают книги с маленькими детьми ухаживают за животными или помогают в благотворительных магазинах подержанных вещей. Волонтерская работа — это возможность изменить мир к лучшему и измениться самому, иногда в самую неожиданную сторону.
Кроме улучшения самочувствия, польза волонтерства заключается в уменьшении социальной изоляции и развитии новых навыков. Быстро найти подходящее занятие для пожилых людей можно в интернете.
17. Игра «Найди пару карте».
Все мы иногда забываем, какие продукты есть в холодильнике или зачем мы поднимались по лестнице. Эти моменты рассеянности вызывают досаду. Однако для пожилых людей забывчивость представляет намного более серьезную и часто встречающую проблему, затрудняющую повседневные дела.
Игра «Найди пару карте» — отличная тренировка памяти в любом возрасте. В нее можно играть в одиночку или в компании друзей. Вам понадобится только колода карт и стол. Карты укладываются лицом вниз. Участники по очереди переворачивают две карты. Если они совпадают, эта пара убирается, а участник продолжает попытки найти новые совпадения. При неудаче ход переходит к следующему игроку. Победителем считается участник, открывший наибольшее число одинаковых пар.
18. Интересные и полезные игры в компании.
Независимо от возраста, все мы любим вечеринки и праздники. Возможность участвовать в некоторых коллективных развлечениях с возрастом становится ограниченной, однако есть множество игр, которые не только доставят им удовольствие, но и помогут развивать навыки, необходимые для долгой и счастливой жизни в старости.
Отличный пример такого занятия — игра «Сообщники». Для нее понадобится только ручка и бумага. Участники разбиваются на пары. Одному игроку в этой паре выдается ручка с бумагой, второму — список предметов или пакет с ними. Этот игрок описывает какой-либо предмет партнеру, а тот рисует его. Цель игры заключается в том, чтобы первый сообщник угадал, что он рисует до того, как закончит изображение целиком. Это идеальное упражнение для творческих людей.
19. Физическая и умственная зарядка для пожилых.
Для активных бабушек и дедушек занятия танцами полезны не только для здоровья, но и для ума — им приходится разучивать и запоминать новые движения и последовательности шагов. Танцы также создают возможность для общения и социального взаимодействия. Они успокаивают и помогают снизить давление. Существует множество танцевальных студий и кружков специально для пожилых людей. Те из них, кто уже не может стоять, разучивают особые танцы на стульях.
20. Развитие навыков мышления с помощью специальных тренировочных приложений.
Скачайте развивающие приложения на мобильный телефон или планшет, чтобы у бабушки или дедушки была возможность тренировать мышление в любом месте и в любое время. Такие программы улучшают внимание, ориентацию в пространстве и навыки решения проблем.
Существует великое множество интеллектуальных приложений — от простых игр в слова до сборников из 60 и более разных упражнений и занятий. Многие программы бесплатны, и ими легко пользоваться.
21. Выучить новый язык никогда не поздно.
Наш мозг стареет вслед за нами, но можно поддерживать его здоровье и сократить влияние возрастных изменений с помощью сложных задач. Один из самых эффективных методов для этого — изучение нового иностранного языка. Такие занятия часто проводят в общественных центрах. Языковые курсы также есть в интернете, а в библиотеке можно взять учебные аудиозаписи.
Изучать язык лучше всего в дружеской компании — так у бабушки или дедушки будет дополнительный повод к общению. Некоторым это задание может показаться непосильным, но всё зависит от цели. Пожилому человеку не обязательно заучить весь словарь: даже несколько слов помогут поддерживать его мозг в рабочем состоянии и укрепят психическое здоровье.
Заключение
Поддерживать активность мозга в пожилом возрасте крайне важно. Существует множество способов для такой тренировки — от онлайн-игр и приложений до мероприятий на свежем воздухе и танцев.
Для максимального эффекта бабушкам и дедушкам необходимо упражнять мышление как можно чаще, но часто положительные изменения заметны уже через короткое время. По данным недавнего исследования, у пожилых людей, которые выполняли задания для развития памяти или решали примеры в течение 5–6 недель, отмечалось улучшение психического здоровья — способностей к запоминанию, рассуждению и восприятию информации. Эффект от тренировки мышления длился около пяти лет.
Эти результаты подтверждаются другим исследованием ученых из Королевского колледжа Лондона. Они отмечают, что занятия, стимулирующие мозговую деятельность, значительно облегчают выполнение повседневных дел и снижают рассеянность.
Интеллектуальные игры также помогают замедлить наступление негативных психических явлений, связанных со старением, и продлить ясность сознания на несколько лет. Как выяснили исследования, чтобы поддерживать ментальную форму, достаточно пяти минут упражнений для мозга в день. За дело! Давайте уму пищу и играйте с удовольствием!
Конкурсы для пожилых людей на день пожилого человека. Игры на праздник
Немного времени осталось до 5 октября, а ведь это праздничный день. Забыли, что за праздник? Да как же – это день пожилого человека, и новые конкурсы для пожилых людей помогут вам в организации и проведении мероприятий. Помимо конкурсов мы приготовили и другие идеи, и они сделают этот день самым лучшим и незабываемым в году.
Важно провести не только праздничный вечер, но и удивить гостей. У нас есть следующий шаблон для шоколада:
Как видите, это именной шоколад на день пожилого человека. Скачивайте обёртку, распечатывайте её и заворачивайте в неё плитку настоящего шоколада. И вот у вас готов прекрасный подарок!
Конкурс – говорят, что…
Многие люди уверены, что пенсионеры, сидящие у подъезда, всегда сплетничают обо всех и обо всём. А давайте проверим это.
Нужно собрать несколько команд. В первой команде первому участнику говорите слово, например, колобок. И он на листке бумаги пишет одно предложение, которым можно охарактеризовать колобка. Потом второй участник дописывает свои мысли, но при этом он видит лишь последние два слова от предложения первого. Далее третий участник пишет свои мысли, но он уже видит последние два слова от записи второго участника. И вот четвёртый участник читает всё, что написали его участники команды и пытается угадать, о ком идёт речь.
Каждой команде даются разные персонажи, а кроме персонажей можно использовать название фильмов и мультфильмов.
Конкурс – что это может быть
Второй конкурс проводится по мотивам популярной игры «где логика». Гостям, а их также можно разделить на команды, показываются картинки. Соединяя картинки, получаем ответ.
Примеры для заданий:
Также можно использовать и другие варианты: носки плюс чулки, будут гольфы. Холодильник и вентилятор – получается кондиционер.
Конкурс – вспомнит прошлые года
Для игры готовите карточки, на которых написаны даты прошлых лет. Это могут быть даты рождения гостей, если гости знакомы друг с другом, даты их свадеб и так далее. Если гости не знакомы друг с другом, тогда даты, известные всем. Например, в каком году к нам завезли картошку, когда начали отмечать день пожилого человека, и так далее.
Викторина на день пожилого человека
Кроме конкурсов и игр на празднике можно провести интересную викторину. У нас уже есть полностью готовый сценарий викторины ко дню пожилого человека. Смотрите и играйте.
День пожилого человека ассоциируется со словом добро. Предложите гостям вспомнить как можно больше словосочетаний со словом добро.
Например:
– дорой ночи
– доброго дня
– добрый человек
– добрый молодец
– спасибо на добром слове
И так далее. Можно называть по очереди и кто не смог в свою очередь ответить, тот выбывает. А можно на время, кто больше напишет словосочетаний.
Конкурс – песни в стихах
Бабушки и дедушки знают и любят песни прошлых лет. А смогут ли они отгадать эти песни, если их зашифровать в стихах. Попробуем:
Конкурс – на старость
Ох, на что только пенсионеры не копят деньги. А ведь копят по старинке – кладут деньги в обычную стеклянную банку! Давайте посмотрим, кто из гостей сможет на глаз определить размер вклада.
Приготовьте несколько стеклянных банок и в каждую банку положите разное количество монет и купюр. Раздайте банки гостям и они должны ответить. Какая сумма там лежит. Открывать крышки на банках нельзя, нельзя засовывать руку в банки. Кто из гостей на глаз ответит более верно, тот забирает эту сумму себе.
Давайте немного переведём дух и расслабимся. Посмотрите видео поздравление на день пожилого человека.
Конкурс” – самый сильный пенсионер
Вряд ли наши пенсионеры ходят в тренажёрные залы, но они всё равно сильные. Пригласите на сцену самых сильных, и устройте для них испытание.
А испытание простое – нужно как можно дальше кинуть обычную спичку! У кого спичка окажется дальше, тот побеждает.
Конкурс – интересные телеграммы
Делим гостей на команды. Каждой команде даём листы бумаги и ручки. Задача команд написать телеграмму. Но написать её не просто, так как будет дано слово и все слова в телеграмме должны начинаться на буквы из этого слова.
Например, дано слово РОТА. Участники должны написать телеграмму, чтобы в ней был смысл и чтобы каждое следующее слово начиналось на буквы из ключевого слова. Например: Рита Опять Тырит Ананасы. Как видите, мысль в телеграмме есть, и все слова начинаются на буквы из ключевого слова.
Ещё для примера: дано слово КРОТ. Пример телеграммы: Кузьмич Рычит Отдайте Тушёнку.
Кто из пожилых людей не играл в лото. Так что давайте напоследок проведём лото и счастливчику вручим приз. Для этого раздайте каждому гостю календарики с любыми годами. Каждый гость зачёркивает любые три месяца. А далее ведущий вынимает из мешка три бочонка с цифрами от 1 до 12. И если есть люди, угадавшие все три цифры, то они получают приз. Тут важно, что каждая цифра соответствует месяцу. То есть, 1 – это январь, 2 – февраль и так далее.
Обязательно посмотрите другие идеи к празднику:
Кто сказал, что удел стариков – тихое, скучное одиночество и телевизор? Проводить время можно действительно интересно, с пользой и хорошим настроением.
Небольшая группа пожилых людей может прекрасно разнообразить свой досуг, участвуя в веселых конкурсах, викторинах и играх: для этого вовсе не нужны крепкие, быстрые ноги, какая-то особенная сноровка и другие качества, присущие молодым. Достаточно просто желания развлечься!
Викторины: вспомним молодость
1. Ретро-мелодии
Простая и всем знакомая викторина: конкурсанты слушают начало известной лет 30-50 назад песни и называют ее. Для этого ведущий или наигрывает на пианино первые ноты или предварительно готовит нарезку из вступлений на компьютере, а во время конкурса – включает мелодии по очереди. Кто первый угадал – тот и победитель.
2. Вариант викторины о ретро-мелодиях
Здесь можно устроить певческий конкурс: сначала наиграть вступление к известной старой песне или включить его на диске, а потом предложить спеть первый куплет.
3. Еще один вариант конкурса мелодий
Включить начало песни, предложить каждому участнику спеть по строчке из куплетов по очереди. Кто забыл слова – пропускает свой круг и передает эстафету следующему участнику.
4. «Вспомни певца»
Подобрать к викторине фотографии певцов 40-50-60-х годов. Предложить участникам их вспомнить и напеть первый куплет любой песни, которую исполнял этот певец.
5. Караоке
Если есть музыкальный центр и диски с ретро-мелодиями, устройте песенный конкурс – кто лучше всех поет? Победителя определяют зрители простым голосованием.
6. Стихи
При подготовке конкурса подобрать стихи, которые пожилые люди когда-то учили в школе, – известные произведения, которые до сих пор у всех на слуху.
Ведущий произносит первую строчку, а участники декламируют все остальное стихотворение. Побеждает тот, кто вспомнит самую большую часть произведения или прочтет его полностью. Небольшие и несущественные замены в тексте допускаются.
7. «Годы мои»
Здесь можно использовать фильмы известной передачи Леонида Парфенова «Намедни», предварительно нарезав узнаваемые фрагменты и предложив определить, что это за событие и когда оно происходило. Победителем признают того, кто угадает больше всех событий.
8. «Угадай цену»
Подготовить к конкурсу изображения продуктов питания и напитков, в идеале – они должны иметь узнаваемые с давних пор упаковки: например, треугольные пакеты молока. Участникам конкурса предлагается вспомнить, когда продукты выпускались в такой упаковке и сколько стоили.
Интеллектуальная разминка
Здесь очень пригодятся несложные игры – они давно и хорошо знакомы пожилым людям, не требуют быстроты действий, но хорошо тренируют мышление и очень увлекательны.
1. «Крестики-нолики»
Подготовить импровизированную доску и листы бумаги А4 с большими клетками для игры, черные и красные маркеры, чтобы зрителям были хорошо видны ходы. Прикрепить листы к доске и пригласить к участию двух человек. Каждый делает свой ход (первый – после жеребьевки). Материал подготовить для нескольких пар. Сначала играют обычные пары, потом – победители между собой, потом – два главных победителя.
2. «Золотая середина»
Веселая игра о «гибридах». Предложите участникам определить, что будет, если соединить:
- Женщину и рыбу (русалка)
- Носки и чулки (гольфы)
- Мужчину и коня (кентавр)
- Велосипед и мотоцикл (мопед)
- Портфель и рюкзак (ранец)
- Холодильник и вентилятор (кондиционер)
Побеждает тот, у кого больше всего верных ответов.
3. «Загадки»
Все предельно просто: подготовьте несложные загадки и предложите их отгадать. Угадавшие получают фанты – яркие карточки. Побеждает тот, у кого карточек оказывается больше всех.
4. «Пословицы»
Смотрите также:
Подготовить известные и не очень пословицы. Во время конкурса ведущий произносит начало, а участники договаривают оставшуюся часть. Вариант посложнее: подготовить пословицы других народов и предложить вспомнить русские пословицы о том же.
5. «С закрытыми глазами»
Подготовить к игре платки и несколько небольших игрушек – фрукты узнаваемой формы (яблоко, грушу), птицы (утку, например), животных. Завязать участникам глаза и дать в руки предметы, предложить на ощупь угадать их.
6. «А у вас вся спина белая!»
Участники (лучше, если их не меньше 8-10 человек) становятся друг за другом в круг. Им на спины прикрепляются листы плотной белой бумаги, каждый получает маркер или жирный фломастер. Игру начинает тот, кто стоял первым. Он рисует на листе бумаги, что на спине у последнего игрока, какую-то фигурку. Последний рисует на спине у предыдущего то, что он почувствовал спиной. И так – до конца. Потом сравниваются результаты. Выигрывает тот, кто точнее всего изобразил свой «наспинный» рисунок.
А теперь – подвигаемся!
Пожилым людям можно и нужно двигаться, поэтому если в конкурсах участвуют ходячие участники с примерно равными возможностями, игра получится очень веселой и захватывающей.
1. «Сороконожка»
Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии примерно в два метра выставляются два ряда стульев ( в каждом ряду – 5 стульев). Участники команд берут друг друга за талии, образуя «сороконожку». По команде они начинают двигаться вперед, стараясь обойти стулья змейкой и не сдвинув (опрокинув) их. Обе команды доходят до последнего стула, а потом разворачиваются и точно так же змейкой движутся назад. Выигрывает команда, которая быстрее соперников доходит до первого стула.
2. «Море волнуется раз»
Мегаизвестная с незапамятных пор игра. Не конкурсная – просто для развлечения. Участники выходят в круг и начинают изображать любые фигуры после команды ведущего – «море волнуется раз». Ведущий считает до трех или больше, а потом говорит: «Морская фигура – замри!». Участники застывают в позах, которые они приняли в момент команды «замри».
3. «Стометровка»
Понадобятся: рулоны бумаги (лента – метров 10), две-три пары участников. По команде они начинают разматывать свой рулон: один держит конец, другой разматывает, двигаясь спиной назад, пока весь рулон не раскрутится. Потом каждая пара начинает скручивать бумагу назад, двигаясь навстречу друг другу. Побеждает пара, которая бумагу не порвет и быстрее других справится с заданием, скрутив рулон в прежнее состояние.
4. «По передаче – без сдачи»
Известная школьная игра – в нее играли целыми классами, когда становилось скучно на уроке. Этот вариант – немного более спортивный. Нужны две команды человек по пять. Каждая получает небольшой мяч и начинает передавать соседям про очереди до последнего игрока, а потом – назад. Так повторить трижды. Выигрывает та команда, которая ни разу не уронит мяч и быстрее пройдет три круга.
Если участники – инвалиды
Здесь все зависит от сохранности интеллекта и моторики рук. При сохранном интеллекте инвалидов-колясочников можно вовлекать в песенные конкурсы, викторины, настольные игры.
Если есть несколько пожилых инвалидов, которые могут сами передвигаться в коляске и хотят посоревноваться друг с другом или просто размяться, предложите им «гонки» от старта до финиша с одним или двумя препятствиями – кеглями на большом расстоянии, которые нужно объехать.
Хорошее упражнение для них – парная езда с передачей небольшого мяча по команде ведущего.
Несколько советов организаторам
Чтобы праздник или выходной с развлечениями удался на славу, нужно обязательно учитывать возрастные, личные и физические особенности каждого пожилого человека.
Общие рекомендации
Пожилой человек хуже видит, слышит и двигается, медленнее соображает. Главное правило любых конкурсов для стариков – невысокий, даже медленный, темп. Не торопите участников с действиями, не подгоняйте с ответами на вопросы викторины, зато подсказывайте при необходимости, хвалите и подбадривайте их.
Придется подготовиться к тому, что пожилые люди могут начать спорить друг с другом и ведущими, если ответ на конкурсный вопрос, по их мнению, неверен, поэтому стоит мягко и тактично переводить внимание спорщиков в другое русло, никого при этом не обидев.
Приглашая участников в команды или для одиночных конкурсов, учитывайте их желания: не стоит уговаривать, тянуть за руку или назначать без согласия.
Призы
Их всегда готовят заранее. Что может послужить призом за победу? Сладости годятся только тем участникам, кто не болен сахарным диабетом, не страдает аллергией на сладкое или консерванты, поэтому нужно учитывать состояние здоровья пожилых людей. Если среди них есть те, кому сладкое нельзя, лучше подготовить призы, которые подойдут всем.
- Небольшие сувениры
- Канцелярские принадлежности
- Если мероприятие к празднику, можно подготовить тематические подарки – например, небьющиеся новогодние игрушки, шарики ит.д.
Идеально, если будут подобраны две группы призов – для победителей конкурсов и для участников. Надо, чтобы приз достался каждому: и выигравшим, и обычным участникам, и зрителям. Без приза не должен остаться никто!
Дело в том, что старые люди, особенно болеющие болезнью Альцгеймера и другими формами деменции, часто ведут себя как дети – обижаются, если им ничего не досталось. Поэтому подготовьте знак внимания для каждого, в конце концов, не подарок – ценность, а уважение к пожилому человеку.
И помните, что юмор актуален в любом возрасте
>
