0

Интеллектуальные игры для пожилых

Кто сказал, что удел стариков – тихое, скучное одиночество и телевизор? Проводить время можно действительно интересно, с пользой и хорошим настроением.

Небольшая группа пожилых людей может прекрасно разнообразить свой досуг, участвуя в веселых конкурсах, викторинах и играх: для этого вовсе не нужны крепкие, быстрые ноги, какая-то особенная сноровка и другие качества, присущие молодым. Достаточно просто желания развлечься!

Викторины: вспомним молодость

1. Ретро-мелодии

Простая и всем знакомая викторина: конкурсанты слушают начало известной лет 30-50 назад песни и называют ее. Для этого ведущий или наигрывает на пианино первые ноты или предварительно готовит нарезку из вступлений на компьютере, а во время конкурса – включает мелодии по очереди. Кто первый угадал – тот и победитель.

2. Вариант викторины о ретро-мелодиях

Здесь можно устроить певческий конкурс: сначала наиграть вступление к известной старой песне или включить его на диске, а потом предложить спеть первый куплет.

3. Еще один вариант конкурса мелодий

Включить начало песни, предложить каждому участнику спеть по строчке из куплетов по очереди. Кто забыл слова – пропускает свой круг и передает эстафету следующему участнику.

4. «Вспомни певца»

Подобрать к викторине фотографии певцов 40-50-60-х годов. Предложить участникам их вспомнить и напеть первый куплет любой песни, которую исполнял этот певец.

5. Караоке

Если есть музыкальный центр и диски с ретро-мелодиями, устройте песенный конкурс – кто лучше всех поет? Победителя определяют зрители простым голосованием.

6. Стихи

При подготовке конкурса подобрать стихи, которые пожилые люди когда-то учили в школе, – известные произведения, которые до сих пор у всех на слуху.

Ведущий произносит первую строчку, а участники декламируют все остальное стихотворение. Побеждает тот, кто вспомнит самую большую часть произведения или прочтет его полностью. Небольшие и несущественные замены в тексте допускаются.

7. «Годы мои»

Здесь можно использовать фильмы известной передачи Леонида Парфенова «Намедни», предварительно нарезав узнаваемые фрагменты и предложив определить, что это за событие и когда оно происходило. Победителем признают того, кто угадает больше всех событий.

8. «Угадай цену»

Подготовить к конкурсу изображения продуктов питания и напитков, в идеале – они должны иметь узнаваемые с давних пор упаковки: например, треугольные пакеты молока. Участникам конкурса предлагается вспомнить, когда продукты выпускались в такой упаковке и сколько стоили.

Интеллектуальная разминка

Здесь очень пригодятся несложные игры – они давно и хорошо знакомы пожилым людям, не требуют быстроты действий, но хорошо тренируют мышление и очень увлекательны.

1. «Крестики-нолики»

Подготовить импровизированную доску и листы бумаги А4 с большими клетками для игры, черные и красные маркеры, чтобы зрителям были хорошо видны ходы. Прикрепить листы к доске и пригласить к участию двух человек. Каждый делает свой ход (первый – после жеребьевки). Материал подготовить для нескольких пар. Сначала играют обычные пары, потом – победители между собой, потом – два главных победителя.

2. «Золотая середина»

Веселая игра о «гибридах». Предложите участникам определить, что будет, если соединить:

  • Женщину и рыбу (русалка)
  • Носки и чулки (гольфы)
  • Мужчину и коня (кентавр)
  • Велосипед и мотоцикл (мопед)
  • Портфель и рюкзак (ранец)
  • Холодильник и вентилятор (кондиционер)

Побеждает тот, у кого больше всего верных ответов.

3. «Загадки»

Все предельно просто: подготовьте несложные загадки и предложите их отгадать. Угадавшие получают фанты – яркие карточки. Побеждает тот, у кого карточек оказывается больше всех.

4. «Пословицы»

Смотрите также:

Подготовить известные и не очень пословицы. Во время конкурса ведущий произносит начало, а участники договаривают оставшуюся часть. Вариант посложнее: подготовить пословицы других народов и предложить вспомнить русские пословицы о том же.

5. «С закрытыми глазами»

Подготовить к игре платки и несколько небольших игрушек – фрукты узнаваемой формы (яблоко, грушу), птицы (утку, например), животных. Завязать участникам глаза и дать в руки предметы, предложить на ощупь угадать их.

6. «А у вас вся спина белая!»

Участники (лучше, если их не меньше 8-10 человек) становятся друг за другом в круг. Им на спины прикрепляются листы плотной белой бумаги, каждый получает маркер или жирный фломастер. Игру начинает тот, кто стоял первым. Он рисует на листе бумаги, что на спине у последнего игрока, какую-то фигурку. Последний рисует на спине у предыдущего то, что он почувствовал спиной. И так – до конца. Потом сравниваются результаты. Выигрывает тот, кто точнее всего изобразил свой «наспинный» рисунок.

А теперь – подвигаемся!

Пожилым людям можно и нужно двигаться, поэтому если в конкурсах участвуют ходячие участники с примерно равными возможностями, игра получится очень веселой и захватывающей.

1. «Сороконожка»

Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии примерно в два метра выставляются два ряда стульев ( в каждом ряду – 5 стульев). Участники команд берут друг друга за талии, образуя «сороконожку». По команде они начинают двигаться вперед, стараясь обойти стулья змейкой и не сдвинув (опрокинув) их. Обе команды доходят до последнего стула, а потом разворачиваются и точно так же змейкой движутся назад. Выигрывает команда, которая быстрее соперников доходит до первого стула.

2. «Море волнуется раз»

Мегаизвестная с незапамятных пор игра. Не конкурсная – просто для развлечения. Участники выходят в круг и начинают изображать любые фигуры после команды ведущего – «море волнуется раз». Ведущий считает до трех или больше, а потом говорит: «Морская фигура – замри!». Участники застывают в позах, которые они приняли в момент команды «замри».

3. «Стометровка»

Понадобятся: рулоны бумаги (лента – метров 10), две-три пары участников. По команде они начинают разматывать свой рулон: один держит конец, другой разматывает, двигаясь спиной назад, пока весь рулон не раскрутится. Потом каждая пара начинает скручивать бумагу назад, двигаясь навстречу друг другу. Побеждает пара, которая бумагу не порвет и быстрее других справится с заданием, скрутив рулон в прежнее состояние.

4. «По передаче – без сдачи»

Известная школьная игра – в нее играли целыми классами, когда становилось скучно на уроке. Этот вариант – немного более спортивный. Нужны две команды человек по пять. Каждая получает небольшой мяч и начинает передавать соседям про очереди до последнего игрока, а потом – назад. Так повторить трижды. Выигрывает та команда, которая ни разу не уронит мяч и быстрее пройдет три круга.

Если участники – инвалиды

Здесь все зависит от сохранности интеллекта и моторики рук. При сохранном интеллекте инвалидов-колясочников можно вовлекать в песенные конкурсы, викторины, настольные игры.

Если есть несколько пожилых инвалидов, которые могут сами передвигаться в коляске и хотят посоревноваться друг с другом или просто размяться, предложите им «гонки» от старта до финиша с одним или двумя препятствиями – кеглями на большом расстоянии, которые нужно объехать.

Хорошее упражнение для них – парная езда с передачей небольшого мяча по команде ведущего.

Читайте также:  Как в биосе выбрать загрузку с флешки

Несколько советов организаторам

Чтобы праздник или выходной с развлечениями удался на славу, нужно обязательно учитывать возрастные, личные и физические особенности каждого пожилого человека.

Общие рекомендации

Пожилой человек хуже видит, слышит и двигается, медленнее соображает. Главное правило любых конкурсов для стариков – невысокий, даже медленный, темп. Не торопите участников с действиями, не подгоняйте с ответами на вопросы викторины, зато подсказывайте при необходимости, хвалите и подбадривайте их.

Придется подготовиться к тому, что пожилые люди могут начать спорить друг с другом и ведущими, если ответ на конкурсный вопрос, по их мнению, неверен, поэтому стоит мягко и тактично переводить внимание спорщиков в другое русло, никого при этом не обидев.

Приглашая участников в команды или для одиночных конкурсов, учитывайте их желания: не стоит уговаривать, тянуть за руку или назначать без согласия.

Призы

Их всегда готовят заранее. Что может послужить призом за победу? Сладости годятся только тем участникам, кто не болен сахарным диабетом, не страдает аллергией на сладкое или консерванты, поэтому нужно учитывать состояние здоровья пожилых людей. Если среди них есть те, кому сладкое нельзя, лучше подготовить призы, которые подойдут всем.

  • Небольшие сувениры
  • Канцелярские принадлежности
  • Если мероприятие к празднику, можно подготовить тематические подарки – например, небьющиеся новогодние игрушки, шарики ит.д.

Идеально, если будут подобраны две группы призов – для победителей конкурсов и для участников. Надо, чтобы приз достался каждому: и выигравшим, и обычным участникам, и зрителям. Без приза не должен остаться никто!

Дело в том, что старые люди, особенно болеющие болезнью Альцгеймера и другими формами деменции, часто ведут себя как дети – обижаются, если им ничего не досталось. Поэтому подготовьте знак внимания для каждого, в конце концов, не подарок – ценность, а уважение к пожилому человеку.

И помните, что юмор актуален в любом возрасте

В пожилом возрасте поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. С годами психическое здоровье часто играет большую роль для сохранения независимости.

Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Используйте для тренировки мозга несложные игры и занятия, которые можно организовать в любое время и в любом месте.

Мы выбрали 21 лучших и проверенных развивающих занятия, особенно подходящих для пожилых людей. Попробуйте их вместе со своими старшими друзьями! Надеемся, что они вам понравятся.

1. Занятия декоративно-прикладным искусством тренируют руки и мышление.

Поделки — отличная возможность для пожилых людей применить свое воображение, а также поддерживать подвижность и координацию рук и пальцев. Кроме того, они будут создавать уникальные предметы для домашней обстановки или подарки для друзей и родных. Эти произведения декоративно-прикладного искусства необязательно должны быть сложными или требовать дорогостоящих материалов. Попробуйте обновить старые рамки для фотографий, украсив их бумажными коллажами, сделать поздравительные открытки из журналов или связать пинетки или рукавички для новорожденных.

2. Игры в слова для активизации мозга.
Игры в слова — очень увлекательное занятие, с помощью которого можно эффективно упражнять мышление. Даже если у бабушки или дедушки не получается решить все головоломки, сам поиск ответов, взаимодействие с другими людьми и прикладываемые усилие крайне полезны для работы мозга. Воспользуйтесь примером, приведенным ниже, или поищите другие игры в интернете или специальных книгах, которые продаются в книжных магазинах и магазинах канцелярских товаров.

Игра «Ассоциации»
Цель этого упражнения — стимуляция мозга за счет построения логических и ассоциативных связей.

Вот как проходит игра. В левой колонке находится пара слов. Вам нужно найти третье слово, которое связано или вызывает ассоциации с ними. Пример возможной связи: ЗАМОК и НОТЫ. Ответ на загадку: КЛЮЧ. Слово «ключ» связано с обоими словами пары: КЛЮЧОМ мы закрываем замок на дверях, КЛЮЧ рисуется на нотах. Попробуйте теперь установить связи между пятью следующими парами самостоятельно:

ЗАМОК — НОТЫ (ответ: ключ)
КАРТЫ — БРЕВНО (ответ: колода)
ДЕРЕВО — ПИСТОЛЕТ (ответ: ствол)
ШКОЛА — ДЕТЕКТИВ (ответ: частный)
СУД — ПАПКА (ответ: дело)
РЕКА — ДЕНЕЖНЫЙ (ответ: поток)

3. «Бинго».
Бинго — простая и интересная игра, которую можно проводить как для нескольких участников, так и в больших компаниях. Она пользуется большой популярностью среди подопечных пансионатов для престарелых и пожилых людей, посещающих центры досуга. Играть в бинго можно дома или на свежем воздухе. Это увлекательное и стимулирующее занятие приносит пожилым большую пользу для здоровья.

В частности, бинго развивает три из пяти главных чувств: слух (когда ведущий называет номера), осязание (игроки держат в руках карточки и делают пометки ручкой) и зрение. Еще один плюс игры — ее общественный характер. Участие в ней и сопутствующее общение помогает пожилым людям бороться с одиночеством и улучшает их самочувствие.

4. Интересные интерактивные онлайн-игры.
В интернете можно найти сотни интеллектуальных игр для улучшения памяти и умственного здоровья бабушек и дедушек. Их можно включать и дома, и на прогулке. Эти занимательные занятия легко доступны даже для тех людей, которые не очень ладят с техникой. В некоторые игры можно даже играть в многопользовательском режиме.

5. Логические загадки для развития нестандартного мышления.
С помощью увлекательных логических загадок можно проверить способность использовать полученную информацию для связного ответа на вопрос. Логические загадки полезны для тренировки нестандарного мышления и укрепления памяти.

Они идеально подходят для пожилых людей, так как требуют нешаблонных рассуждений — это позволит активизировать нейронные проводящие пути, которые, скорее всего, не использовались с момента ухода на пенсию. Книги с такими заданиями можно найти в интернете или книжном магазине. Пример, приведенный ниже, подскажет, с чего начать.

Вот изображение автобуса.

В какую сторону едет автобус?

Угадайте, в какую сторону он едет? Подсказка: автобус может двигаться влево или вправо. Это вопрос без подвоха.

Для многих людей пазлы — самая первая игра для тренировки мышления в жизни. С возрастом мы можем забыть, насколько она эффективна. Еще одно преимущество пазлов заключается в том, что собирая картинки из деталей, пожилые люди расслабляются, у них понижается артериальное давление и нормализуется дыхание. Для некоторых людей это занятие сродни медитации, поэтому беспокойным бабушкам и дедушкам она особенно подойдет.

7. Занятия для тренировки памяти и внимания пожилых людей.
Ниже приведены специальные упражнения для памяти и внимания — жизненно важных навыков, которые легко утрачиваются без надлежащей стимуляции.

1. Назовите по два предмета на каждую букву вашего имени. Более сложное задание — подобрать по пять предметов на каждую букву, не повторяясь.
2. Назовите все месяцы года в алфавитном порядке.
3. Назовите шесть или более предметов на букву «с», которые можно надеть на ноги.
4. Внимательно рассмотрите окружающую обстановку в течение двух минут и постарайтесь найти пять красных предметов, которые можно положить в карман, и пять синих предметов, которые слишком велики.

Читайте также:  Блютуз модуль для усилителя звука

8. Судоку для людей пожилого возраста.
Судоку — замечательная логическая игра для людей любого возраста и с любыми способностями. Она учит решать задачи и находить закономерности в ряду цифр. Навыки, приобретенные при игре в судоку, будут полезны в обычной жизни: с их помощью бабушки и дедушки смогут оценить последствия решений, которые они принимают каждый день. Кроме того, это довольно сложное задание, поэтому успешно решенная головоломка является большим достижением — а в пожилом возрасте этого важного чувства реализации довольно трудно достичь другими способами.

9. Викторины.
Для викторины можно выбрать практически любую тему с учетом интересов компании или другого участника, с которым вы играете. Самые популярные из них — мюзиклы, текущие события и история.

Если викторина проводится для группы людей, записывайте полученные каждым игроком баллы — это повысит соревновательный дух и усложнит задачу. На вопросы можно отвечать устно или письменно, в зависимости от навыков и предпочтений играющих. После каждого раунда объявляется правильный ответ и подводятся итоги. Победителям даже можно вручить призы. Викторина — отличный способ стимулировать мышление пожилого человека и при этом развлечь его.

Шахматы существуют уже несколько веков, однако не все знают, что эта игра приносит огромную пользу для мозга и психического здоровья. Она тренирует важнейшие навыки — построения стратегии, планирования, нестандартного мышления. Иными словами, это отличное занятие для людей всех возрастов.

Некоторые избегают шахмат, считая, что в них могут играть только гении, но это совсем не так: как ни удивительно, даже несколько месяцев занятия шахматами повышают IQ любого игрока. Если человек живет один или хочет как следует освежить свои навыки, он может играть в шахматы по интернету. Еще одно преимущество, особенно важное для пожилых людей, которым трудно сосредоточиться, заключается в том, что игра в шахматы улучшает концентрацию внимания.

11. Определение растений для пожилых людей.

Чтение — захватывающее занятие, которое не только развивает когнитивные навыки и восстанавливает утраченный словарный запас, но и уменьшает чувство одиночества и изоляции у пожилых людей. Чтобы увеличить пользу от чтения, попросите бабушку или дедушку кратко пересказать сюжет книги, которую они закончили. Так вы одновременно создадите дополнительную возможность для общения и поможете им потренировать память.

14. Тренировка мышления с игрой «Список покупок».
Игры на запоминание помогают пожилым людям бороться с рассеянностью и одиночеством. Пример такого полезного развивающего занятия — коллективная игра «Список покупок». Это тренировка памяти и ситуация социального взаимодействия одновременно.

Просто соберите вместе пожилых людей и посадите их в круг. Первый участник начинает игру словами: «Я был в супермаркете и купил курицу». Следующий игрок повторяет эту фразу и добавляет свою покупку: «Я был в супермаркете и купил курицу и рис». Эти действия выполняются до тех пор, пока очередь не дойдет до первого участника, которому необходимо повторить весь список целиком. Игру можно продолжать в течение нескольких раундов до тех пор, пока никто не сможет вспомнить все покупки. Удовольствие для играющих гарантировано!

15. Компьютерные игры для стимулирования мышления у пожилых людей.
Многие считают, что видеоигры — занятие только для молодежи, но они отлично подойдут и для пожилых людей. По данным исследований, особенно полезны для бабушек и дедушек трехмерные игры-бродилки вроде «Супер Марио» — они требуют быстрой реакции, предварительного планирования и запоминания клавиш, которые нужно нажимать.

Кроме того, в процессе компьютерной игры пользователи приобретают новые навыки, что особенно важно для сохранения психического здоровья в долгосрочной перспективе. Победа в таких играх дает чувство достигнутого успеха.

16. Участие в волонтерских мероприятиях для лиц старше 50 лет.
Волонтерами могут быть не только молодые люди. Независимо от возраста и умений, для каждого такого добровольца найдется дело, в котором он сможет проявить себя. Бабушки и дедушки часто читают книги с маленькими детьми ухаживают за животными или помогают в благотворительных магазинах подержанных вещей. Волонтерская работа — это возможность изменить мир к лучшему и измениться самому, иногда в самую неожиданную сторону.

Кроме улучшения самочувствия, польза волонтерства заключается в уменьшении социальной изоляции и развитии новых навыков. Быстро найти подходящее занятие для пожилых людей можно в интернете.

17. Игра «Найди пару карте».

Все мы иногда забываем, какие продукты есть в холодильнике или зачем мы поднимались по лестнице. Эти моменты рассеянности вызывают досаду. Однако для пожилых людей забывчивость представляет намного более серьезную и часто встречающую проблему, затрудняющую повседневные дела.

Игра «Найди пару карте» — отличная тренировка памяти в любом возрасте. В нее можно играть в одиночку или в компании друзей. Вам понадобится только колода карт и стол. Карты укладываются лицом вниз. Участники по очереди переворачивают две карты. Если они совпадают, эта пара убирается, а участник продолжает попытки найти новые совпадения. При неудаче ход переходит к следующему игроку. Победителем считается участник, открывший наибольшее число одинаковых пар.

18. Интересные и полезные игры в компании.

Независимо от возраста, все мы любим вечеринки и праздники. Возможность участвовать в некоторых коллективных развлечениях с возрастом становится ограниченной, однако есть множество игр, которые не только доставят им удовольствие, но и помогут развивать навыки, необходимые для долгой и счастливой жизни в старости.

Отличный пример такого занятия — игра «Сообщники». Для нее понадобится только ручка и бумага. Участники разбиваются на пары. Одному игроку в этой паре выдается ручка с бумагой, второму — список предметов или пакет с ними. Этот игрок описывает какой-либо предмет партнеру, а тот рисует его. Цель игры заключается в том, чтобы первый сообщник угадал, что он рисует до того, как закончит изображение целиком. Это идеальное упражнение для творческих людей.

19. Физическая и умственная зарядка для пожилых.
Для активных бабушек и дедушек занятия танцами полезны не только для здоровья, но и для ума — им приходится разучивать и запоминать новые движения и последовательности шагов. Танцы также создают возможность для общения и социального взаимодействия. Они успокаивают и помогают снизить давление. Существует множество танцевальных студий и кружков специально для пожилых людей. Те из них, кто уже не может стоять, разучивают особые танцы на стульях.

Читайте также:  Белое пятно на белом фоне смартфона

20. Развитие навыков мышления с помощью специальных тренировочных приложений.
Скачайте развивающие приложения на мобильный телефон или планшет, чтобы у бабушки или дедушки была возможность тренировать мышление в любом месте и в любое время. Такие программы улучшают внимание, ориентацию в пространстве и навыки решения проблем.

Существует великое множество интеллектуальных приложений — от простых игр в слова до сборников из 60 и более разных упражнений и занятий. Многие программы бесплатны, и ими легко пользоваться.

21. Выучить новый язык никогда не поздно.

Наш мозг стареет вслед за нами, но можно поддерживать его здоровье и сократить влияние возрастных изменений с помощью сложных задач. Один из самых эффективных методов для этого — изучение нового иностранного языка. Такие занятия часто проводят в общественных центрах. Языковые курсы также есть в интернете, а в библиотеке можно взять учебные аудиозаписи.

Изучать язык лучше всего в дружеской компании — так у бабушки или дедушки будет дополнительный повод к общению. Некоторым это задание может показаться непосильным, но всё зависит от цели. Пожилому человеку не обязательно заучить весь словарь: даже несколько слов помогут поддерживать его мозг в рабочем состоянии и укрепят психическое здоровье.

Заключение
Поддерживать активность мозга в пожилом возрасте крайне важно. Существует множество способов для такой тренировки — от онлайн-игр и приложений до мероприятий на свежем воздухе и танцев.

Для максимального эффекта бабушкам и дедушкам необходимо упражнять мышление как можно чаще, но часто положительные изменения заметны уже через короткое время. По данным недавнего исследования, у пожилых людей, которые выполняли задания для развития памяти или решали примеры в течение 5–6 недель, отмечалось улучшение психического здоровья — способностей к запоминанию, рассуждению и восприятию информации. Эффект от тренировки мышления длился около пяти лет.

Эти результаты подтверждаются другим исследованием ученых из Королевского колледжа Лондона. Они отмечают, что занятия, стимулирующие мозговую деятельность, значительно облегчают выполнение повседневных дел и снижают рассеянность.

Интеллектуальные игры также помогают замедлить наступление негативных психических явлений, связанных со старением, и продлить ясность сознания на несколько лет. Как выяснили исследования, чтобы поддерживать ментальную форму, достаточно пяти минут упражнений для мозга в день. За дело! Давайте уму пищу и играйте с удовольствием!

Игра — одна из основных форм человеческой деятельности. Играя, дети растут, развивают интеллектуальные способности и совершенствуют социальные навыки. Взрослея, человек отнюдь не утрачивает вкус к игре. Напротив. С возрастом игры приобретают все большее значение. Они становятся не только способом хорошо провести время, но и возможностью лучше понять себя, решить некоторые психологические проблемы.

Для многих людей, независимо от возраста, игры являются любимым видом деятельности и общения. В психологии под термином «игра» принято понимать непродуктивную деятельность, мотив которой заключается не в результате, а в самом процессе. Иначе говоря, игрок играет только ради желания играть, достигая при этом все прочие, сопутствующие цели — попутно и зачастую неосознанно.

Чем полезны игры в пожилом возрасте?

Сегодня игровая терапия нашла широкое применение в работе с пожилыми людьми. Игра при этом рассматривается как действенное средство комплексной реабилитации и одновременно выполняет сразу несколько крайне важных функций:

Игры улучшают настроение, помогают вновь ощутить радость жизни, а также сохранить гибкость ума. Участвуя в играх, человек сохраняет привычку проводить время содержательно и с пользой. Таким образом, сохраняется установка на рациональное времяпрепровождение.

В геронтологии польза игр всесторонне изучена и доказана. Установлено, что во время игры в головном мозге активизируются процессы кровоснабжения, усиливается нейронная активность в области мозга, ответственного за память и обучаемость.

Исследователями из клиники Mayo Clinic в штате Миннесота (США) было установлено, что игры на 22 % уменьшают риск снижения когнитивных (познавательных) способностей человека. Польза от игровых занятий была замечена даже у тех людей, у кого был обнаружен ген, отвечающий за синтез алипопротеина E4 (апоE4) — вещества, которое провоцирует развитие деменции и болезнь Альцгеймера.

Крайне важна и способность игр отвлекать пожилых людей от негативных мыслей и бытовых проблем, снижать уровень стресса, улучшать психологическое состояние. Во время игры увеличивается выработка эндорфинов — гормонов счастья. Искренний смех, радость и удовольствие порой гораздо более эффективны, чем лекарства.

Особенности организации игр для пожилых людей

Чтобы игры принесли в «третьем возрасте» исключительно позитивные эмоции и пользу, игровой процесс должен быть организован правильно.

Содержание игры должно быть адаптировано к возможностям пожилых путем корректировки того или иного игрового элемента. Это может быть:

  • облегчение условий игры;
  • сокращение численности участников;
  • уменьшение времени проведения и т.п.

Развивающие игры для пожилых могут быть организованы как в командном, так и в индивидуальном формате. При командных играх следует предусмотреть, чтобы игра была посильной для каждого участника, независимо от физического здоровья и общего состояния организма.

Организатором игр может выступать профессиональный психолог, родственники пожилого человека, а также они сами.

Желательно, чтобы для игр в распорядке дня было выделено специальное, отведенное для этой цели время. Это поможет сделать игровой процесс более регулярным и организованным, избежать риска забыть об игре за другими делами.

Лучшие игры для пожилых людей

Какого-то специального списка игр, предназначенных исключительно для пожилых людей, не существует. Наиболее удачными идеями для организации игр для пожилых людей являются:

  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ. Например, традиционные для нашей страны лото, шашки, шахматы, домино, крестики-нолики, а также и боле экзотические — вист, го, «Монополия». К их несомненным достоинствам относятся простота организации и отсутствие требований к уровню физической подготовки участников.
  • ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИГРЫ. Разгадывание кроссвордов, судоку, сбор 3D-моделей или пазлов — замечательный способ интересно провести время и потренировать умственные способности.
  • КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ. Помогают активизировать мозг не меньше своих более «старших» собратьев. Доказано, что во время игры на компьютере организуются новые нейронные связи, возрастает скорость принятия решений.
  • КОНКУРСЫ И ВИКТОРИНЫ. Это может быть соревнование с заданиями типа «назвать как можно больше пословиц и поговорок про любовь», «угадать песню по мелодии», «угадать песню по нескольким словам», «пропеть как можно больше песен со словом … (работа, день, сердце и т.п.)»

Роль сиделки в организации игр для подопечного

Хорошая сиделка компаньонка всегда имеет у себя в запасе несколько игр, которые интересны и по силам ее подопечному. Ведь, если досуг пожилого человека будет ограничен лишь просмотром телевизора, его умственные способности будут неминуемо снижаться, негативно влияя тем самым на качество жизни.

Поэтому при подборе персонала, будь то приходящая сиделка или с проживанием на дому, необходимо заранее уточнить вопрос, каким образом будет организовано свободное время находящегося на попечении сиделки человека.

Компания «Лаванда Мед» много лет оказывает патронажные услуги в Москве. Мы предоставляем ответственных квалифицированных сиделок, обладающих большим опытом, медицинскими знаниями и умением организовать для подопечных качественный досуг, способствующий поддержанию на должном уровне психоэмоционального и интеллектуального состояния пожилых людей.

“>

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *