Очередь просмотра
Очередь
- Удалить все
- Отключить
YouTube Premium
Хотите сохраните это видео?
- Пожаловаться
Пожаловаться на видео?
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
Понравилось?
Не понравилось?
Текст видео
Вы можете поддержать канал, приобретя мои книги по саморазвитию – «Счастье – это разум»: https://vk.cc/6si8qI, «Интервью о любви»: https://vk.cc/7Wp0SJ или просто так: http://www.donationalerts.ru/r/patch6
В комментариях или в группе ВК (https://vk.cc/8hf9TN ) вы можете писать свои размышления на те или иные темы по саморазвитию, про общество и т.п. По некоторым из них, будут сделаны видео с указанием вашего авторства и ссылки на вашу страницу, группу, сайт. Статьи должны быть не более 2500 тысяч символов с пробелами.
Много ли времени ты сидишь в смартфоне? Делаешь это осмысленно и по делу, или в основном для развлечения? Не пропускаешь ли ты мимо себя жизнь, погрузившись в него? Не убегаешь ли таким способом от себя и от реальности?
Мне кажется, что в 21 веке самой большой зависимостью у людей стали смартфоны. Как говорил, интернет-персонаж Мистер Фримен «сотово-мобильное рабство». По другому и не назовёшь. Ведь порой, это рабство, кажется куда сильнее более сильным, чем другие вредные привычки. Зависимый от смартфона, бывает, совсем не выпускает его из рук и пользуется им всегда и везде: на улице, в транспорте, во время еды, в туалете. Проще перечислить, где им не пользуются.
С появлением мобильных устройств и интернета человек вообще перестал оставаться наедине со своими мыслями. Идёт постоянное поглощение внешней информации или общение. Даже во время прогулки, поездки в транспорте, занятиях спортом люди либо слушают музыку, смотрят фильмы, либо сидят в соц. сетях, листают новости или переписываются с кем-то. Времени на собственные мысли, на размышления о своей жизни не остаётся вообще. Создаётся ощущение, что человек специально убегает от себя, боится уединения. Смартфон здесь является средством ухода от реальности, подобно алкоголю.
А потом все удивляются, почему же у них депрессия, раздражительность, недовольство жизнью, отсутствие целей и понимания, куда двигаться дальше. Потому, что времени на обдумывание важных жизненных вопросов, не было – оно было занято смартфоном. Мозг был засорён совершенно не нужной информацией.
Бывает, что у вас возникает желание, проверить соц. сети на наличие новых сообщений или лайков? И происходит это как-то на автомате. Нужно научиться включать осознанность, и говорить себе СТОП. Когда появляется желание заглянуть в смартфон, я останавливаюсь и думаю: "А зачем? Что мне это даст? Это что-то срочное и важное?" Ответ, как правило, отрицательный. В идеале конечно, лучше выделить для себя определённую зону пользования интернетом/соц. сетями, например, только дома в своей комнате (не в туалете, не на кухне и т.д.). Или, если есть компьютер, то в социальных сетях сидеть только там, а интернет в смартфоне использовать исключительно для дел (навигатор, банковские приложения, рабочая почта).
Помимо пустой траты времени, частое использование смартфонов, может привести к бессоннице, депрессии, рассеянности внимания, отставанию в развитии у детей и к другим психологическим нарушениям. Ссылки на статьи и видео про это, и будут в описании.
Помните, что техника была создана для человека, а не человек для техники.
Благодарю за внимание! Если понравился ролик, поставьте, пожалуйста, лайк, поделитесь видео с друзьями и подпишитесь на канал. Также будут интересны ваши комментарии по данной теме. Имеете ли вы проблему зависимости от интернета и смартфона, и как вы себя ограничиваете?
Разумных вам решений.
Очередь просмотра
Очередь
- Удалить все
- Отключить
YouTube Premium
Хотите сохраните это видео?
- Пожаловаться
Пожаловаться на видео?
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
Понравилось?
Не понравилось?
Текст видео
Вы можете поддержать канал, приобретя мои книги по саморазвитию – «Счастье – это разум»: https://vk.cc/6si8qI, «Интервью о любви»: https://vk.cc/7Wp0SJ или просто так: http://www.donationalerts.ru/r/patch6
В комментариях или в группе ВК (https://vk.cc/8hf9TN ) вы можете писать свои размышления на те или иные темы по саморазвитию, про общество и т.п. По некоторым из них, будут сделаны видео с указанием вашего авторства и ссылки на вашу страницу, группу, сайт. Статьи должны быть не более 2500 тысяч символов с пробелами.
Много ли времени ты сидишь в смартфоне? Делаешь это осмысленно и по делу, или в основном для развлечения? Не пропускаешь ли ты мимо себя жизнь, погрузившись в него? Не убегаешь ли таким способом от себя и от реальности?
Мне кажется, что в 21 веке самой большой зависимостью у людей стали смартфоны. Как говорил, интернет-персонаж Мистер Фримен «сотово-мобильное рабство». По другому и не назовёшь. Ведь порой, это рабство, кажется куда сильнее более сильным, чем другие вредные привычки. Зависимый от смартфона, бывает, совсем не выпускает его из рук и пользуется им всегда и везде: на улице, в транспорте, во время еды, в туалете. Проще перечислить, где им не пользуются.
С появлением мобильных устройств и интернета человек вообще перестал оставаться наедине со своими мыслями. Идёт постоянное поглощение внешней информации или общение. Даже во время прогулки, поездки в транспорте, занятиях спортом люди либо слушают музыку, смотрят фильмы, либо сидят в соц. сетях, листают новости или переписываются с кем-то. Времени на собственные мысли, на размышления о своей жизни не остаётся вообще. Создаётся ощущение, что человек специально убегает от себя, боится уединения. Смартфон здесь является средством ухода от реальности, подобно алкоголю.
А потом все удивляются, почему же у них депрессия, раздражительность, недовольство жизнью, отсутствие целей и понимания, куда двигаться дальше. Потому, что времени на обдумывание важных жизненных вопросов, не было – оно было занято смартфоном. Мозг был засорён совершенно не нужной информацией.
Бывает, что у вас возникает желание, проверить соц. сети на наличие новых сообщений или лайков? И происходит это как-то на автомате. Нужно научиться включать осознанность, и говорить себе СТОП. Когда появляется желание заглянуть в смартфон, я останавливаюсь и думаю: "А зачем? Что мне это даст? Это что-то срочное и важное?" Ответ, как правило, отрицательный. В идеале конечно, лучше выделить для себя определённую зону пользования интернетом/соц. сетями, например, только дома в своей комнате (не в туалете, не на кухне и т.д.). Или, если есть компьютер, то в социальных сетях сидеть только там, а интернет в смартфоне использовать исключительно для дел (навигатор, банковские приложения, рабочая почта).
Помимо пустой траты времени, частое использование смартфонов, может привести к бессоннице, депрессии, рассеянности внимания, отставанию в развитии у детей и к другим психологическим нарушениям. Ссылки на статьи и видео про это, и будут в описании.
Помните, что техника была создана для человека, а не человек для техники.
Благодарю за внимание! Если понравился ролик, поставьте, пожалуйста, лайк, поделитесь видео с друзьями и подпишитесь на канал. Также будут интересны ваши комментарии по данной теме. Имеете ли вы проблему зависимости от интернета и смартфона, и как вы себя ограничиваете?
Разумных вам решений.
😉 Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Зависимость от смартфона: интересные факты и видео» полезная информация по данной теме. Советы, как избавиться от зависимости смартфона.
Что такое номофобия
Номофобия (англ. nomophobia, от no mobile-phone phobia). Это страх (фобия) остаться без мобильного телефона или быть вдалеке от него.
Друзья, сколько раз в сутки вы проверяете свой телефон? Согласно данным опроса, типичный американец проверяет смартфон раз в 6,5 минут. У молодых людей преданность собственным гаджетам чувствуется особенно остро. Этазависимость от смартфона (номофобия). Страх (фобия) остаться без мобильного телефона.
53% опрошенных 15 – 30-летнего возраста сообщили, что они скорее бы отказались от собственных вкусовых рецепторов, чем от смартфона. Это убедительно свидетельствует о том, что многие из них могут быть зависимы от своих телефонов.
Факт, что от 80 до 90% людей используют свои телефоны во время вождения транспортного средства — является причиной 6000 смертей и несколько миллиардов долларов в виде возмещенных убытков ежегодно. Это яркий пример того, что проблема достаточно существенна.
Преподаватели ВУЗов также считают смартфон основной причиной отвлекающей студентов от занятий.
Существуют исследования, в которых говорится о том, что определенные типы личности более склонны к возникновению зависимостей. На этой основе можно проанализировать и зависимость от современных телефонов.
Ошеломляющий уровень увлечения
Ученые углубились немного дальше в степени увлечения людей смартфонами. Они провели исследование, заданием которого было определить количество времени, которое молодежь уделяет своим телефонам. Выяснилось, что студенты тратят на просмотр информации в своем телефоне в среднем 8 ч. 48 мин. в сутки.
Это число дополняет целый ряд других выводов, которые говорят о чрезмерном увлечении. Исследования показали:
- 79% из нас, уже в течение 15 минут после ночного сна, тянется к своему телефону;
- 68% держит его под подушкой;
- 67% проверяют телефон, даже когда нет звонков;
- 46% признаются, что совершенно «не могут жить без своих айфонов».
Однако все еще существует категория людей, у которых меньше шансов стать зависимыми от телефонов. Они редко ими пользуются или вообще чуждаются их.
Они на другом конце спектра от людей, которые потеряли контроль над использованием телефонов и у которых проявляются некоторые из классических признаков зависимости (эйфория, агрессивность, конфликтность).
Чтобы выяснить, на что способны люди, склонные к смартфонной наркомании, ученые недавно провели опрос. Он должен был выяснить, люди с какими чертами личности более склонны к зависимости от смартфонов.
Ученые проанализировали группу из 347 среднестатистических студентов и определили, какие личностные качества опрошенных чаще приводят к подобному расстройству. Также они обратили внимание на степень импульсивности каждого из исследуемых.
Символ статуса и «хай-тек соска»
Результаты исследования позволили ученым лучше узнать, какую именно роль играют определенные черты характера человека в постепенном развитии у него смартфонной наркомании. Стало понятно, что высокая импульсивность и низкая концентрация внимания находятся в прямой зависимости людей от смартфона.
Исследование показало, что средняя величина концентрации внимания у обычного человека составляет 8,25 секунды – даже короче 9-секундного внимания Carassius Auratus (золотой рыбки).
Почти на четыре секунды меньше среднего значения концентрации внимания у человека, выявленного 15 лет назад (тогда она составляла 12 секунд).
«Чувство связи»
Если говорить о чертах личности, то три из них действительно влияют на вероятность того, что у вас может выработаться зависимость от вашего сотового устройства.
Эмоциональная неустойчивость. Темпераментные люди более зависимы от своих смартфонов, чем их стабильные партнеры.
Оказывается, что эти люди с помощью смартфонов ищут вещи, которые могут их успокоить и отвлечь. Постоянная проверка сообщений или прокручивание новостной ленты помогают в этом, играя роль так называемой «хай-тек соски».
Экстраверты, которые стремятся находиться в центре событий и быть связаны с большим количеством людей вокруг них, вероятнее будут зависимы от своих смартфонов, чем интроверты. Ученые обнаружили, что «чувство связи» является наиболее важным эмоциональным аспектом использования смартфона.
Студенты-материалисты оказались в большой степени зависимыми от своих гаджетов. Это может показаться странным, хотя учитывая основные тенденции, современные телефоны теперь играют в жизни молодых людей важную роль. Следовательно, этот вывод можно считать закономерностью.
Молодые люди постоянно используют свои мобильные телефоны в общественных местах, демонстрируя бренд и особенности своего айфона. По их мнению, это говорит миру много о том, кто они есть. В сущности, их айфоны стали признаком статуса так же, как дорогой бумажник или часы.
Наше нездоровое увлечение смартфонами является ярким примером того, что называют «парадоксом технологии». Это устройство дает нам возможность делать то, о чем еще недавно мы могли лишь мечтать. Они также, в некотором смысле, сделали нас.
Не достигло ли использование смартфонов переломной точки, когда от инструмента больше вреда, чем пользы? Это вопрос только к вам.
Видео
В этой подборке видео дополнительная информация про зависимость от смартфона
Советы: как избавиться от зависимости смартфона↓
😉 Если Вам понравилась статья «Зависимость от смартфона: интересные факты», поделитесь в социальных сетях. До новых встреч! Заходите, забегайте, заглядывайте!
