Грибок на лице отзывы

Здравствуйте. У меня на лице в области носа в один момент появился зуд, покраснение, шелушение, кожа на этом участке стала шершавая и если провести по ней ногтем, то на нем оставались белые чешуйки. Мне тогда было лет 15 и я думал, что это подростковое. Сейчас мне 18, а эта гадасть не проходит. В общем, записался к дерматологу, тот направил меня на сдачу соскоба, эту процедуру я проделал даже 2 раза и оба раза нашелся микоз, т.e. грибок. Врач прописал мне крем Низорал 2 раза в день на протяжение 4 недель. Так вот, месяц лечения подходит концу, но грибок до конца не лечится. Результат есть, кожа стала гладкой и шелушение с зудом спали, но не до конца Вопрос в том, что стоит ли продолжать курс более месяца? С врачом никак связаться увы не могу.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Гавло Елизавета Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Варвара Майорова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Внутрь ничего не назначали?Если проблема есть на лице,значит где-то есть внутренние неполадки.Может после отмены всё заново начаться,грибок это такая редкостная *****,которая как паутина свой мицеллий распространяет.
Себорейный дерматит вам не ставили в диагнозе?От него,читала по отзывам,хорошо помогают протирания настойкой прополиса и настоящим яблочным уксусом.

Нет, я сам себе поставил диагноз себорейный дерматит поначалу с помощью интернета, но потом подумал, что все это фигня и нужно идти к специалисту. В итоге 3 раз к нему сходил. На первый раз он назначил мне сдачу на анализы кровь, мочу и соскоб с проблемного места, на второй раз он мне уже поставил диагноз на основе результатов анализов – микоз кожи и прописал крем противогрибковый Тербинафин и сказал пользоваться 2 недели по 2 раза в день. Я прошел это курс и результат был, но не полный – краснота осталась, хоть и спала и кожа стала более гладкой, но не идеальной все таки. На третий раз я пришел, и сказал ему, что этот курс 2-***** недельный помог, но не до конца. И он сказал, что грибок вообще лечится долго и у всех по разному и 2 недели для меня было мало. Я сдал еще раз соскоб на всякий случай, и он сказал, что диагноз все тот же – микоз. И на этот раз он уже назначил крем противогрибковый Низорал на 2-4 недели по 2 раза в день. И вот, 4-***** недельный курс практически прошел, и это место действительно начало лечиться, но по ощущениям нужно мазаться этим кремом еще недели 2. И я думаю, может быть это уже слишком долгий курс лечения. И с врачом связаться не могу, т.к. студент и живу сейчас в другом городе.

Можно не каждый день мазаться,а через день,потом раз в три дня и остановиться на профилактической дозе-раз в неделю.
Перхоть,тот же грибок и тоже низоралом лечится,но так же длительное и совсем не проходит,как только произошло привыкание,помогает хуже и надо менять средство.Я с перхотью всю жизнь так борюсь,то долго нет,радуешься,что всё прошло,а потом снова появляется,так и с лицом.

Добрый день.
Протирайте это место столовым уксусом 9%.
Мази не помогут.
Месяца за 2-3 пройдет

У меня диабет. На фоне этого заразилась микозом. Вначале появился на животе, я его не лечила. Потом он локализовался на лице. По рекомендации врача начала мазать раствором Мизол (Эвалар). В составе нафтифин – он борется с широким спектром грибковых заболеваний. Лечение прошло успешно – 3 недели и микоз прошел. Еще неделю мазала для профилактики.

Нет, я сам себе поставил диагноз себорейный дерматит поначалу с помощью интернета, но потом подумал, что все это фигня и нужно идти к специалисту. В итоге 3 раз к нему сходил. На первый раз он назначил мне сдачу на анализы кровь, мочу и соскоб с проблемного места, на второй раз он мне уже поставил диагноз на основе результатов анализов – микоз кожи и прописал крем противогрибковый Тербинафин и сказал пользоваться 2 недели по 2 раза в день. Я прошел это курс и результат был, но не полный – краснота осталась, хоть и спала и кожа стала более гладкой, но не идеальной все таки. На третий раз я пришел, и сказал ему, что этот курс 2-***** недельный помог, но не до конца. И он сказал, что грибок вообще лечится долго и у всех по разному и 2 недели для меня было мало. Я сдал еще раз соскоб на всякий случай, и он сказал, что диагноз все тот же – микоз. И на этот раз он уже назначил крем противогрибковый Низорал на 2-4 недели по 2 раза в день. И вот, 4-***** недельный курс практически прошел, и это место действительно начало лечиться, но по ощущениям нужно мазаться этим кремом еще недели 2. И я думаю, может быть это уже слишком долгий курс лечения. И с врачом связаться не могу, т.к. студент и живу сейчас в другом городе.

Грибок на лице – это опасное инфекционное заболевание, которое необходимо своевременно лечить, чтобы обезопасить себя от его распространения по всему организму.

Причины и возбудители болезни

В дерматологии под термином «грибок» подразумевается такая болезнь, как микоз.
Спровоцировать развитие грибковой инфекции в области лица способно множество причин. Наиболее вероятные из них :

• Ослабление иммунитета;
• Микротравмы кожи;
• Контактное взаимодействие с человеком, страдающим от грибковой инфекции, а также пользование его личными вещами;
• Избыток сладкой и мучной пищи в рационе;
• Повышенное потоотделение;
• Влажность окружающей среды;
• Несбалансированное питание, дефицит витаминов;
• Продолжительные стрессовые состояния;
• Наличие вредных привычек;
• Нарушение правил личной гигиены;
• Сахарный диабет;
• Эндокринные нарушения.

Все грибки, способствующие поражению кожного покрова, подразделяются на 4 основные группы:

1. Кератомикозы, вызванные возбудителем Malassezia furfur. К данной группе можно отнести отрубевидный лишай и узловую трихоспорию. Данные болезни захватывают верхние слои кожного покрова.
2. Дерматомикозы – встречаются чаще остальных, включают эпидермофитию, микроспорию и трихофитию. Вызываются возбудителями Microsporum и Epidermophyton. От них страдает кожный покров, волосы, а также ногтевые пластины.
3. Кандидозы – заболевания, спровоцированные грибком Candida. Как правило, развиваются на слизистых оболочках и на внутренних органах.
4. Системные микозы. Могут затрагивать внутренние системы организма. Такие микозы наименее распространены.

Симптомы проявления грибка на лице

Общая симптоматика, характерная для диагностики разнообразных микозов, заключается в следующем:

• Шелушение тканей;
• Сильный зуд;
• Образование красных пятен, которые постепенно увеличиваются в размерах;
• Высыпания, наличие трещинок и язв.

В чем опасность грибка на лице

Микоз довольно легко поддается терапии на ранних этапах развития болезни. Обнаружив на своей коже первые симптомы заболевания, следует посетить специалиста, который проведёт соответственную диагностику, определит причину, тип грибковой инфекции и назначит грамотное лечение.

Грибковая инфекция кожи, лечением которой больной не занимается, со временем может перерасти в настоящую катастрофу. Речь идет не только о существенно пострадавшем внешнем виде человека, но и о других скрытых опасностях, которые таит в себе грибок.

К неприятным последствиям грибкового поражения кожи в запущенных стадиях можно отнести:

• распространение инфекции на иные участки кожного покрова, ногтевые пластины и важные органы;
• аллергические реакции;
• возникновение болезней различных органов, как осложнение микоза;
• заболевания кровеносных сосудов.

Способы лечения

Традиционная терапия разрабатывается в комплексе и состоит из препаратов следующих групп:

1. Поливитаминные комплексы для укрепления иммунной системы.
2. Антигистаминные препараты для избавления от аллергии.
3. Лечебные мази и растворы для обработки поврежденных зон.
4. Ферменты для нормализации работы кишечника.
5. Антимикотики – препараты внутреннего или местного действия, направленные на устранение возбудителя болезни.

Медикаментозное лечение специалисты назначают с учетом клинических особенностей болезни, анамнеза, возраста больного, а также общего состояния его организма.

Обычно для эффективной терапии микозов врачи назначают следующие медикаменты:

• Миконазол – содержит вещество, убивающее дрожжевые и иные грибы, предотвращая их распространение.
  Средство применяют в течение недели дважды в день для обработки поврежденного места.
• Микокет. В его составе – кетоконазол, который подавляет дрожжевые грибки. Курс терапии – от 2 недель. Средство необходимо тщательно втирать в поврежденный участок.

В случае, если местное лечение не оказывает положительного эффекта, применяются системные средства в виде таблеток – Орунгал, Нистанин и другие. Они позволяют добиться лучшего результата ввиду того, что воздействуют на возбудителей изнутри организма.

• Орунгал – антимикотик мощного действия, эффективно лечит кожу, пострадавшую от дрожжеподобных, плесневых грибков и дерматофитов.
• Нистанин – производится как в форме мази, так и таблеток. Используется для терапии кандидозов.

Длительность лечебного курса при помощи таблеток – от 10 дней до 2 недель. Продолжительность лечения мазью составляет 7-10 дней.

Лечение в домашних условиях

Устранение грибка при помощи народных средств и трав – процесс довольно долгий и непростой. Для этого нужно запастись определенным терпением. При нетрадиционном лечении важно придерживаться всех рекомендаций и не допускать пропусков приема лечебных средств.

Следует понимать, что терапия народными средствами не дает гарантий полного выздоровления, а потому лучше применять ее не самостоятельно, а совмещать с консервативным лечением медикаментами.
Рассмотрим самые действенные рецепты от микозов на лице.

Чистотел

• 3 столовых ложки сухой травы чистотела залить 1 литром кипятка.
• Подержать на водяной бане 15 минут.
• Отвар процедить с помощью марли.
• Подождать до остывания отвара.
• Обрабатывать отваром пораженные зоны 2 раза в день.

Мята и соль

• Измельчить горсть свежих листьев мяты.
• Добавить небольшую щепотку соли, размять ингредиенты, используя ступку.
• Тщательно перемешать и нанести на пораженное место.
• Держать на коже 1 час.

Чеснок

• Растереть 1 дольку чеснока.
• Добавить к чесноку предварительно растопленное сливочное масло в соотношении 1:1, перемешать.
• Полученную кашицу нанести на участок кожного покрова, покрыть бинтом и закрепить пластырем.
• Оставить на ночь.

Лимон

• Взять 1 лимон и выжать из него сок.
• Влить 1 стакан кипятка, смешать.
• Остудить раствор.
• Применять раствор на пораженных местах 3 раза в день.

Сок репчатого лука следует применять наружно при грибковых поражениях кожного покрова.

Меры профилактики

Для того, чтобы уменьшить риски поражения грибковой инфекцией кожи лица, достаточно придерживаться простых рекомендаций:

1. Соблюдать гигиенические нормы, включающие ежедневное очищение тела.
2. Пользоваться исключительно личными вещами, не использовать чужие полотенца и предметы одежды.
3. Ограничить контакты с людьми, страдающими микозом.
4. Придерживаться здорового рациона питания.
5. Принимать витаминные комплексы для поддержания иммунной защиты.
6. Своевременно лечить все острые и хронические болезни.
7. Стараться избегать появления микротравм кожи.

Отзывы

Елена, 42 года
Грибок — одно из самых неприятных болезней, которые только могут быть! К тому же, насколько я знаю по собственному опыту, грибковые инфекции очень долго лечатся. Вспоминаю, что как только заметила у себя на щеке первый симптом – пятнышко, которое покраснело и шелушилось, то начала заниматься самолечением. Это было серьезной ошибкой, поскольку самостоятельно я от этого пятна так и не избавилась, а только отсрочила свое выздоровление. Через несколько недель такого бестолкового лечения я все же пошла к врачу. Дерматолог взял соскоб кожи и назначил курс терапии, который занял довольно много времени из-за того, что я обратилась к врачу не сразу.

Данное заболевание в достаточной степени часто встречается во врачебной практике. Симптомы грибка на лице проявляются в виде очаговых поражений кожи, которые без надлежащего лечения могут трансформироваться в незаживающие глубокие язвы. Узнайте, какие располагающие факторы провоцируют развитие данного патологического состояния у детей и взрослых.

Что такое грибок на лице

Кожные покровы человека служат средой обитания для огромного количества условно-патогенных микроорганизмов, которые до наступления благоприятных факторов, по сути, являются безвредными. Грибок на коже лица возникает аналогичным образом. Так, при наличии подходящих условий указанный патоген переходит в стадию активного размножения, вследствие чего на дерме инфицированного ребенка либо взрослого появляются характерные пятна.

Симптомы

Клинические проявления классического грибкового поражения характеризуются крайне неприятными синдромами. В этом плане атипичное течение заболевания более благоприятно, так как не сопровождается обычными для микоза признаками в виде сильного зуда и шелушения. При всем этом диагностическое значение имеют следующие общие симптомы грибкового поражения:

• появление пятен красного цвета;
• возникновение высыпаний на лице, трещин, язв;
• незначительное повышение температуры.

Грибок на лице у ребенка

По причине несформировавшейся иммунной системы растущий организм особенно подвержен возникновению микоза. В большинстве случаев грибок кожи лица появляется у детей вследствие контакта с больными людьми, недостаточного соблюдения правил личной гигиены. При всем этом у маленьких пациентов симптомы заболевания проявляются гораздо интенсивнее, чем у взрослых. Так, у детей заражение микозом дополнительно сопровождается:

• сухостью кожных покровов;
• выделением жидкости из очагов инфекции;
• появлением сероватого налета на патологических участках.

Причины появления

Вратами для проникновения инфекции служат царапины, микротрещины на лице. Попадая в глубокие слои кожи, грибок начинает активно питаться клетками эпидермиса. При благоприятных условиях патоген находит возможности для неограниченного синтезирования нитей мицелия. Указанные процессы не проходят бесследно для кожи лица – она краснеет, становится сухой, чешется. Среди других располагающих факторов развития грибковой инфекции специалисты называют:

• сахарный диабет;
• неправильную работу ЖКТ;
• патологии сосудов;
• снижение иммунитета;
• избыточную потливость дермы;
• гормональный дисбаланс;
• пренебрежение нормами гигиены.

Виды грибкового поражения кожи

В зависимости от возбудителя, симптомы микоза могут в незначительной степени варьироваться в каждом отдельном клиническом случае. С целью верификации предварительного диагноза назначаются дополнительные анализы. В ходе последних, как правило, выявляется непосредственный возбудитель заболевания. Впоследствии на основе полученных данных ставится один из следующих диагнозов:

• Трихофития (стригущий лишай) – возбудителем заболевания являются грибки рода Trichophyton. На фоне проникновения последних в глубокие слои дермы на коже лица пациента появляются пятна ярко-красного цвета. Пораженные участки шелушатся, покрываются множественными узелками.
• Отрубевидный (разноцветный) лишай – патологию вызывают дрожжеподобные патогенные грибки Malassezia furfur. На фоне болезни у инфицированного возникают розовые шелушащиеся пятна, которые впоследствии значительно увеличиваются и сливаются в единый патологический очаг.
• Себорейный дерматит – данный вид поражения возникает по причине заражения грибами рода Malassezia furfur. Очаговые проявления этого недуга располагаются преимущественно в местах наибольшего скопления кожного сала. В некоторых случаях патологические образования покрываются геморрагической корочкой. Себорейный дерматит сопровождается зудом.
• Рубромикоз – возбудителем этого вида микотической инфекции являются грибы рода Malassezia rubrum. При этой форме поражения на коже больного появляются крупные красные пятна, окруженные валиком с папулами.
• Микроспория – этот вид микоза вызывает Microsporum. Болезнь характеризуется крупными красными пятнами, над которыми возвышается покрытый множественными пузырьками валик.
• Кандидоз – причиной недуга выступает дрожжевой грибок рода Cand >

В чем опасность грибка на лице

На начальном этапе развития недуг редко причиняет инфицированному какой-либо выраженный дискомфорт. Вместе с этим без надлежащего лечения заболевание может перейти в хроническую стадию. Наряду с этим запущенный грибок кожи лица сопровождается значительным шелушением, которое в конечном итоге может привести к появлению пузырьков и участков мокнутия. Такого рода осложнения опасны присоединением вторичной бактериальной инфекции.

Лечение

Суть терапии микотической инфекции кожных покровов, прежде всего, сводится к скорейшей ликвидации патогенного агента из области поражения. На втором плане стоит устранение факторов, приводящих к заражению. Ввиду этого при лечении микозов оправдано применение системных и местных медикаментозных средств с противогрибковым эффектом. Относительно первых важно сказать, что дозировка и схема их применения определяется индивидуально для каждого пациента.

Антимикотики для перорального приема чрезвычайно токсичны для печени, поэтому их использование должно проходить под строгим врачебным контролем. Помимо системной терапии таблетками, при лечении грибка в обязательном порядке используются средства местного воздействия. Специальные мази, кремы и прочие лекарственные составы содержат специфические вещества, которые губительны для грибка. Одновременно с лечением микоза крайне важно предпринимать все необходимые для укрепления иммунитета меры:

• избавиться от хронических заболеваний;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• вести активный образ жизни и придерживаться основ правильного питания;
• принимать витамины и пробиотики.

Медикаментозное лечение

Грибковые заболевания кожи лица требуют эффективного лечения, которое всецело зависит от правильной диагностики возбудителя на основе анализов соскоба чешуек кожи пациента и визуального осмотра. При отсутствии адекватной терапии патоген начинает беспрепятственно размножаться, в результате чего болезнь принимает хроническое течение. В большинстве случаев для борьбы с грибковой инфекцией разрабатывается комплексная схема лечения следующими группами препаратов:

• поливитаминными комплексами;
• антигистаминами;
• системными препаратами с фунгицидным и фунгистатическим эффектом;
• наружными противогрибковыми средствами;
• ферментами и пробиотиками.

Системная терапия грибковой инфекции предполагает пероральный прием антимикотиков. Применение последних способствует избирательному накоплению лекарственного вещества в области очага поражения в концентрации, необходимой для эффективного подавления развития патогена. С целью системного воздействия на чужеродный агент по большей части используются такие препараты для внутреннего применения:

1. Низорал – действующим веществом препарата выступает кетоконазол. Низорал обладает фунгицидным, фунгистатическим эффектом. Лекарство действует против диморфных, дрожжевых и других грибков. Препарат показан при системных поражениях, микозах мягких тканей, кожи. Курс терапии определяется индивидуально в каждом конкретном случае. В среднем дозировка для взрослых составляет 200 мг за сутки. Ограничениями для приема Низорала служат почечная или печеночная недостаточность. Среди побочных эффектов препарата следует выделить гепатит, парестезии, абдоминальные боли.
2. Ламизил – активным компонентом средства является тербинафин. Данное вещество подавляет ранний этап биосинтеза стеринов в клетке патогена, что оборачивается гибелью последнего. Ламизил обладает широким спектром действия, поэтому применяется при любых видах грибковой инфекции. Взрослым препарат назначают по 250 мг раз в сутки. С целью лечения микоза, вызванного дрожжевыми грибками, таблетки рекомендуется принимать 2-4 недели. Борьба с другими патогенами ведется около 2 месяцев. Препарат противопоказан лицам с патологиями печени, почек. Прием Ламизила может вызывать:

• головную боль;
• гепатиты;
• дисфункцию желчных протоков;
• кожную красную волчанку;
• суставную боль;
• диспепсию.

Полноценное лечение невозможно без применения местных препаратов. Современные антимикотические мази эффективно устраняют воспаление и патогенную флору, оказывая при этом комплексное воздействие на очаг поражения. Местная терапия микоза кожи лица предполагает длительное использование следующих противогрибковых средств для наружного применения:

1. Миконазола – данный препарат губительно действует практически на все виды подобной инфекции. Мазь Миконазол уничтожает патогенные микроорганизмы за счет подавления выработки эргостерола. Препарат показан при поражениях кожи, ногтей, вторичном инфицировании стрептококками и стафилококками. Миконазол необходимо втирать в пораженные участки дважды за сутки на протяжении 4 недель. Мазь нельзя применять при непереносимости ее отдельных компонентов. Применение Миконазола, как правило, не вызывает побочных эффектов.
2. Клотримазола – препарат является антимикотиком с широким спектром активности в отношении большинства видов грибков. Клотримазол подавляет рост и размножение патогена за счет нарушения синтеза эргостерина. Показаниями к применению мази являются микоз кожи лица, розовый и отрубевидный лишай. С целью устранения патогенного агента Клотримазол рекомендуется наносить на пораженный участок 2-3 раза за сутки на протяжении 3 недель. Препарат запрещается использовать при повышенной чувствительности к его отдельным компонентам. Применение мази может вызывать:

• жжение;
• зуд;
• покраснение;
• отечность.

Противогрибковые кремы

Основными критериями выбора того или иного местного антимикотического средства служат спектр действия препарата и его эффективность в отношении конкретного возбудителя. На сегодняшний день аптечная сеть предлагает потребителю огромный выбор самых разных препаратов для наружного применения. С учетом указанных выше условий оптимальным считается приобретение одного из следующих противогрибковых кремов:

1. Травогена – применяется при локализации процесса в складках кожи и области наружных половых органов, микозах стоп. Препарат подавляет рост и развитие грибка на лице, вызывая его гибель. Травоген наносят на пораженный участок раз в сутки на протяжении 2-3 недель. Препарат нельзя использовать лицам с индивидуальной непереносимостью его отдельных компонентов. В большинстве случаев Травоген не вызывает никаких побочных состояний.
2. Микокета – подавляет синтез эргостерола, фосфолипидов и триглицеридов, что в конечном итоге приводит к гибели грибка. Крем Микокет показан при дерматомикозах гладкой кожи, эпидермофитии кистей и стоп, себорее, отрубевидном лишае. Препарат наносится на пораженную область раз в день на протяжении 2-4 недель. Крем нельзя использовать при гиперчувствительности к кетоконазолу. Применение препарата может вызывать ряд побочных эффектов в виде жжения, зуда, отечности.
3. Экодакса – действующее вещество данного средства приостанавливает синтез эргостерола и приводит к уничтожению инфекции. Крем Экодакс используется при микозах и смешанных грибково-бактериальных инфекциях кожи, вызванных чувствительными к препарату микроорганизмами. Средство применяют дважды в день. Курс лечения длится около 4-6 недель. Экодакс противопоказан лицам с гиперчувствительностью к эконазолу. Применение крема может вызывать побочные эффекты в виде раздражения, зуда и гиперемии кожных покровов.

Народные методы

При ситуации, когда использование медикаментозных средств не дает стойкого терапевтического эффекта, могут помочь проверенные многими поколениями натуральные способы борьбы с недугами. Помните, что отвары целебных трав, какие-либо растворы и прочие средства следует применять только после консультации со специалистом. Между тем, самыми действенными народными средствами борьбы считаются:

• Чесночная мазь. Продукт необходимо измельчить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Затем готовый состав следует нанести на пораженный участок кожи. По истечении 30-40 минут чесночную мазь нужно смыть теплой водой. Повторять процедуру рекомендуется раз в день до улучшения состояния.
• Медовая вода. Данное средство помогает быстро устранить дрожжевой грибок на лице у взрослого и ребенка. При такого рода поражениях следует развести чайную ложку меда в 100 мг чистой воды. Полученным раствором необходимо обрабатывать имеющиеся поражения по 3-4 раза в день до полного разрешения заболевания.

Профилактика грибковых инфекций

Во избежание появления на лице признаков микотического поражения, прежде всего, необходимо соблюдать правила личной гигиены и тщательно следить за состоянием кожных покровов. Кроме того, специалисты советуют избегать контактов с зараженными лицами, как и с их вещами, которые должны подвергаться дезинфекции. При всем этом важным моментом в деле борьбы с грибковой инфекцией является укрепление иммунитета. В целом для профилактики микоза врачи рекомендуют:

1. Не пользоваться чужими предметами гигиены (мочалками, щетками).
2. Не пренебрегать использованием антисептических средств даже при незначительных повреждениях кожных покровов.
3. Правильно питаться.
4. Избегать употребления рафинированных продуктов.
5. Выделять время для прогулок и полноценного отдыха.