Содержание
- 1 Энергия стихий: как привлечь благополучие в свою жизнь
- 2 Энергия стихий: Воздух
- 3 Энергия стихий: Вода
- 4 Энергия стихий: Огонь
- 5 Энергия стихий: Земля
- 6 Шаг № 1. Чтобы бросить пить, в начале нужно осознать свою зависимость.
- 7 ШАГ № 2. Бросить пить недостаточно. Трезвость — это процесс.
- 8 ШАГ № 3. Узнайте более подробно о том, как бросить пить.
- 9 ШАГ № 4. Примите решение бросить пить навсегда.
- 10 ШАГ № 5. Осознать симптомы отвыкания — это главный шаг, чтобы бросить пить.
- 11 ШАГ № 6. Практикуйте дела трезвости.
- 12 ШАГ № 7. Измените мышление.
- 13 Почему трезвость лучше зависимости?
- 14 Что на это влияет, и какие меры можно предпринять?
- 15 Правило № 1 Читайте больше
- 16 Правило № 2 Больше практики
- 17 Правило № 3 Пользуйтесь словарем
- 18 Правило № 4 Пишите короткие предложения
- 19 Правило № 5 Форматируйте тексты
- 20 Правило № 6 Вспомогательные программы
- 21 Правило № 7 Двойная проверка статьи
- 22 Правило № 8 Учиться никогда не поздно
Аполлинария Батюшкина, эксперт по медитации и эзотерике
Чувствуете прилив сил и энергии после небольшой прогулки в парке или поездки на природу? Это влияние стихий. Если подойти к работе со стихиями осознанно, то можно использовать их силу для обретения богатства, решения сложных вопросов, привлечения любви и гармонии. В этой статье я расскажу о том, как работает энергия стихий, как привлечь блага с ее помощью, и поделюсь медитацией, которая поможет наполниться энергией Огня, Земли, Воды и Воздуха.
Чем теплее погода, тем больше времени хочется проводить на природе, наслаждаясь солнцем, созерцая зеленеющие листья… А вы когда-нибудь задумывались, почему нас так тянет побыть в естественной среде как можно дольше? На подсознательном уровне мы стремимся зарядиться энергией стихий. В холодное время года основную часть времени мы находимся в помещении, поэтому наша связь со стихиями становится слабее. Но как только появляется возможность, мы стараемся восполнить этот пробел, даже не отдавая себе в этом отчёта. При этом мы не понимаем, что можно использовать энергию стихий себе во благо. Энергия стихий…Как привлечь благополучие с ее помощью? Как правильно подойти к работе с ней?
Энергия стихий: как привлечь благополучие в свою жизнь
Энергия стихий: Воздух
Лёгкость, эфемерность и в то же время неукротимая мощь — вот что характеризует эту стихию. Воздух олицетворяет свободу и гибкость ума, идейность, активность мыслительного процесса, получение новых знаний. Энергия Воздуха помогает улучшить память, развить интуицию, интеллект и творческие способности.
Как зарядиться энергией Воздуха
Самый простой способ — это выйти на открытую местность, берег реки или балкон верхнего этажа, где гуляет ветер. Встаньте навстречу ветру и закройте глаза, позволив ему легко огибать ваше тело. Представьте, как потоки воздуха очищают вашу ауру, унося с собой всё лишнее, весь негатив. Вдыхайте воздух полной грудью, ощущая, как он очищает ваши лёгкие, ваше сознание, ваши чакры. Доверьтесь интуиции и, когда почувствуете, что ветер очистил вас и наполнил своей энергией, соедините руки в намасте на уровне груди и поблагодарите стихию.
Также очень хорошо для взаимодействия со стихией Воздуха подходит пранаяма, которая помогает наполнить кислородом самые отдалённые клетки тела и мозга, улучшая кровообращение.
Энергия стихий: Вода
Вода олицетворяет силу чувств и эмоций. Тот, кто подружится с этой стихией, сможет значительно улучшить свою интуицию и даже обрести дар предвидения. Вода покровительствует развитию самых лучших качеств личности (духовность, веру, преданность, любовь). Энергия этой стихии помогает найти гармонию в любовных и дружеских отношениях, развивает принятие себя, гибкость мышления и удачливость.
Как зарядиться энергией Воды
Самый простой способ сделать это в домашних условиях — во время принятия душа или ванной, подойти к данному процессу не машинально, а осознанно, произнося про себя или вслух аффирмацию: «Вода, унеси из моей жизни, из моего тела и ауры всю негативную информацию, все лишние мысли и установки, все болезни и неудачи. Сделай меня более гармоничным, спокойным и уравновешенным. Наполни меня энергией и силой». Если вы находитесь на природе, где есть открытый водоём, то эффект от выполнения данной техники будет ещё сильнее. Когда есть возможность, плавайте в открытых водоёмах как можно чаще, делая это осознанно и наполняясь силой стихии.
Энергия стихий: Огонь
Горячий импульс этой стихии помогает сдвинуться с мёртвой точки в достижении своих целей, особенно если дело касается карьеры и спорта. Огонь — это реализация наших амбиций и планов, это движущая сила, которая не даёт нам стоять на месте.
Как зарядиться энергией Огня
Если у вас нет возможности выбраться на природу и разжечь костёр, то сделайте медитацию на пламя свечи. Сядьте удобно, но так, чтобы ваш позвоночник оставался прямым. Поставьте зажжёную свечу перед собой и созерцайте её пламя некоторое время, затем представьте, что вы вдыхаете огонёк через точку между бровями — третий глаз. И мысленно перемещайте пламя по внутреннему пространству своего тела и ауры, наполняя энергией и очищая каждую чакру и каждую клеточку.
Если есть возможность выбраться на природу, то отличным способом зарядиться энергией огня станет созерцание костра. Также можно помедитировать на костёр по аналогии с медитацией на свечу.
Энергия стихий: Земля
Как привлечь благополучие? Стихия Земли поможет вам в этом, а также восстановит энергетику первых трёх чакр, которые отвечают за общее состояние здоровья, реализацию в социуме и сексуальность. Этой стихии подвластна энергия плодородия и процветания, благодаря работе с ней можно обзавестись здоровым потомством, исцелить негативные программы рода и усилить его.
Как зарядиться энергией Земли
Для тех, у кого есть дача, найти контакт со стихией Земли не составит большого труда. Достаточно почаще работать на грядках, пересыпая землю руками, и ходить босиком. Можно просто полежать на земле, наполняясь её энергией, помедитировать, заняться на природе йогой. Отсутствие дачи, впрочем, не помеха для работы с этой стихией. Летом можно почаще выбираться в парк или уехать на некоторое время на природу, в горы. Особенно мощный заряд энергией можно получит в местах силы и медитируя в пещерах.
Энергия стихий в интерьере
Для того, чтобы поддерживать баланс энергии всех стихий у себя в доме, постарайтесь объединить в его пространстве их элементы. Земля — натуральные камни, живые цветы в горшках. Воздух — благовония, аромамасла. Вода — домашние фонтаны, аквариум с рыбками. Огонь — зажжённые свечи, лампады.
Медитация
Также я сегодня поделюсь с вами медитацией, которая позволит вам максимально прочувствовать энергию стихий. Выполнять медитацию лучше всего на природе, где присутствуют все стихии. Например, на берегу водоёма при зажжённом костре или днём, когда активна солнечная энергия.
Впрочем, можно сделать медитацию «энергия стихий» и дома в любое удобное время.
В этой статье я расскажу Вам конкретный способ как бросить пить самостоятельно. Это своего рода пошаговая инструкция «Как бросить пить алкоголь навсегда», которой вы можете начать пользоваться уже сейчас.
Мея зовут Арсений Кайсаров. Сам я не пью и не курю вот уже 4 года, до этого пил больше 12 лет практически каждый день. Заливал просто на «Ура». О своей истории я писал в статье Как бросить пить. Моя реальная история.
В этой статье я расскажу о тех шагах, которые когда-то помогли мне бросить пить навсегда. Если вы выполните все эти шаги, то путь до трезвости станет для вас вопросом времени.
Шаг № 1. Чтобы бросить пить, в начале нужно осознать свою зависимость.
Первая же проблема заключается в том, что скорее всего вы не считаете, что у вас есть зависимость. Это первая преграда на пути к трезвости!
Если вы не осознаете, что у вас, мягко говоря, «особые отношения» с алкоголем, то и ваши шансы бросить пить приближаются к нулю.
Поэтому, первое, что вы можете сделать сейчас для того, чтобы бросить пить, – это осознать свою зависимость . И в этом нет ничего плохого. Просто чем раньше осознаете ее, тем раньше сможете бросить пить.
А для этого нужно выявить какие «отрицания» вы используете? Как вы оправдываете то, что вы пьете?
Каждый человек оправдывает свою зависимость по-разному. Ниже я приведу наиболее распространенные отрицания и оправдания зависимости (в том числе те, которые использовал лично я). Из них вы можете выявить свои собственные отрицания и избавиться от них.
ТОП ОПРАВДАНИЙ ЗАВИСИМОСТИ
- Я пью, потому что так я отдыхаю.
Вам может показаться, что вы пьете, потому что алкоголь вам помогает отдохнуть и расслабиться. Это самое распространенное оправдание своей зависимости. Но данный факт является иллюзией, каким бы правдивым он вам ни казался.
- Я пью, потому что у меня проблемы.
Вы можете оправдывать свое пристрастие к алкоголю тем, что у вас в жизни есть определенные проблемы, из-за которых вы пьете. Но дело в том, что проблемы есть у всех, только кто-то пьет, а кто-то решает их на трезвую голову.
Сами проблемы не являются причиной зависимости, а скорее наоборот: алкогольная зависимость вызывает все большие проблемы в жизни.
Вот основные доводы, которые вы можете приводить, из-за чего вы не моожете бросить пить алкоголь:
Я пью, так как у меня есть проблемы:
- в личной жизни;
- на работе;
- с деньгами;
- с собой (психологические)
Чем больше вы используете данные оправдания «я пью из-за проблем», тем вам сложнее бросить пить. Потому что любая проблема (а их в нашей жизни хватает) будет для вас поводом выпить.
- Я пью, потому что у меня сложная жизнь.
«Сложность жизни» — это одно из «топовых» оправданий зависимости. Вы можете считать, что ваша жизнь невероятно сложна, и поэтому вы не можете бросить пить.
Жизнь с каждым годом не становится легче, а требует от нас постоянного развития и все большей и большей сообразительности.
ИТАК:
Поймите, как вы оправдывайте свою зависимость. Это будет первым и необходимым шагом к тому, чтобы бросить пить.
ШАГ № 2. Бросить пить недостаточно. Трезвость — это процесс.
Второй шаг, который нужно сделать вам, чтобы бросить пить, — понять, что трезвость – это процесс.
Трезвость не начинается с момента, когда вы примете решение бросить пить.
Вот увидете, пройдет 5-7 дней после того, как вы решите бросить пить, и вы напрочь забудете о своем решении, и снова начнете пить.
Трезвость – это умение избежать срыв. Трезвость — это долгосрочный процесс, над которым нужно работать ежедневно. Запомните это. Не получится за 1 день стать таким, как будто вы никогда до этого не пили алкоголь.
Алкоголь нанес нам не только физические, но и психические, социальные последствия. И с ними нужно последовательно разбираться.
Трезвость — это процесс
Когда наступает момент срыва, вы уже находитесь в деструктивном состоянии. В данном состоянии вы неспособны принять сознательное решение «не пить».
Процесс срыва запускается задолго до самого момента употребления алкоголя.
Поэтому: Нужно учиться распознавать признаки, когда начинается процес срыва и четко знать, как предотвратить срыв до того, как он наступит и будет уже слишком поздно (рука сама потянется за алкоголем).
ШАГ № 3. Узнайте более подробно о том, как бросить пить.
Мы подходим к следующему шагу. Для того, чтобы бросить пить, необходимо получить знания.
Если вы до сих пор не можете бросить пить, следовательно вы что-то не знаете и упускаете существенно важную информацию.
Почему алкоголю до сих пор удается водить вас за нос?
Люди типа «я все знаю, понимаю» не смогут бросить пить. А вы — откройтесь новой информации.
Осознание того, что вы что-то не знаете, даст вам шанс получить недостающую информацию и вырваться из алкогольной западни.
Получите знания о своей зависимости, прежде чем бросать пить.
Продолжая мыслить и действовать так, как вы мыслили до этого, вы придете к такому же результату – продолжите пить дальше.
Основу знаний вы можете получить, изучив мою книгу «Золотое руководство к трезвости».
ШАГ № 4. Примите решение бросить пить навсегда.
Бросать пить нужно окончательно и бесповоротно.
Алкогольная зависимость — это потеря контроля над употреблением алкоголя.
Поэтому вам нужно отказаться от попыток контролировать употребление алкоголя. Поймите, что пить умеренно не получится!
Единственный выход для вас —
бросить пить окончательно. Раз и навсегда!
Как найти мотивацию бросить пить
- Что важно именно для вас?
- Ради чего вы бросаете пить?
Причин может быть множество. Найдите самую главную причину бросить пить. Мотивация должна быть действительно большой: именно она будет поддерживать вас в трезвости.
Откажитесь от иллюзии, будто что-то теряете, если бросите пить.
Вам стоит помнить, что вы ничего не теряете, а только приобретаете в результате того, что бросите пить: здоровье, уверенность, психическую устойчивость, чувство радости, деньги, отношения.
Иллюзию, что вы что-то теряете, поддерживает сам алкоголь. Этот иллюзорный страх не дает вам сделать и шагу, чтобы бросить пить и распрощаться с зависимостью.
Трезвость даст вам гораздо больше, чем вы имеете сейчас, поверьте!
ШАГ № 5. Осознать симптомы отвыкания — это главный шаг, чтобы бросить пить.
Для того, чтобы бросить пить, необходимо знать о существовании последствий алкоголя, которые называются симптомы отвыкания. Пожалуй, это главный шаг, который вы только можете сделать.
Что такое симптомы отвыкания?
В результате того, что вы пили алкоголь, ваша психика была повреждена.
Алкоголь наносит не только физический урон организму, но и оказывает негативное воздействие на центральную нервную систему.
Симптомы отвыкания означают, что вы, если начнете воздерживаться от алкоголя, спустя некоторое время, начнете испытывать неадекватные чувства:
- беспричинную тревожность;
- постоянное беспокойство;
- жалость к себе, восприятие себя жертвой;
- ощущение, что в вашей жизни идет что-то не так.
- напряженность.
И причина этим чувствам только одна – прошлое употребление алкоголя.
Эти чувства и есть симптомы отвыкания.
Симптомы отвыкания — это главная причина, почему нам так трудно бросить пить.
Для того, чтобы бросить пить, важно осознавать существование симптомов отвыкания. Подробнее о них я писал в статье «Симптомы отвыкания». Рекомендую изучить эту статью.
Нужно учиться отличать симптомы отвыкания от реальных чувств и уметь их пережидать, сохраняя трезвость.
В предложении выше я постарался отразить главный принцип трезвости.
Со временем симптомы отвыкания становятся слабее и слабее. И затем вовсе проходят.
Однако весь период отвыкания длителен: с момента, когда человек решил бросить пить, проходит от 6 до 18 месяцев .
В это время человек периодически испытывает симптомы отвыкания, беспричинные негативные чувства, которые подталкивают человека снова выпить.
ШАГ № 6. Практикуйте дела трезвости.
С того момента, как вы решили бросить пить, необходимо начинать менять образ жизни в целом.
Если вы продолжите жить как раньше, то скорее всего вы опять начнете употреблять алкоголь.
Нужно формировать новые полезные привычки. А также избавляться от старых вредных привычек.
Новые привычки трезвости
К новым привычкам, которые поддержат вас в трезвости, относятся:
Важно то, чтобы дела в трезвости сводили к минимуму стресс и негативный настрой, формируя новые здоровые привычки.
ШАГ № 7. Измените мышление.
В результате того, что вы пили, алкоголь сильно повредил ваши убеждения о жизни и мировосприятие. Большинство ваших убеждений приобрело негативный оттенок. И важно на втором этапе начать изменять свои жизненные установки .
Необходимо формировать новые рациональные убеждения о жизни, а также менять навыки общения с другими людьми. Об этом я писал в статье «Социальные последствия алкоголя».
Следующим шагом вам нужно распознавать в своей жизни негативные реакции и менять их на позитивные .
Не торопите события. Живите одним днем.
Терпение – это то, что нужно вам в первую очередь,если вы решили завязать с алкоголем.
Настройтесь на борьбу. Бросьте вызов алкогольной зависимости и победите ее. А также формируйте полноценный трезвый образ жизни.
Почему трезвость лучше зависимости?
Трезвость –это свет, который вернет вам уверенность в себе и своих силах, чувство радости, счастье и душевное удовлетворение.
Я знаю, что скорее всего вы не верите, что трезвость может дать вам эти качества. Ведь сейчас трезвость для вас дискомфортна, а опьянение — комфортно. Так было когда-то и у меня.
Когда я бросал пить, я просто не мог поверить, что можно быт радостным без алкоголя. Я не мог никак понять, как люди в трезвости могут вообще испытывать какие-либо радостные чувства.
Какое же было мое удивление, когда я обнаружил, что в трезвости можно жить счастливо, не испытывать никаких мук и душевной боли! Просто есть задержка во времени.
Конечно, жизнь не всегда дарит яркие краски, в жизни есть и проблемы. Но когда вы живете в трезвости, решить проблемы не составляет труда.
Ваша стрессоустойчивость и уверенность в себе возрастает. Вы понимаете, что проблемы — это часть жизни и это нормально.
Теперь вы не отворачиваетесь от проблем, а планомерно решаете их.
В этом заключаются шаги, которые вы можете сделать для того, чтобы бросить пить алкоголь и начать жить трезво.
Посмотрите мое видео, в котором я расскажу о том, как бросить пить алкоголь навсегда:
(28 голосов, оценка: 3,57 из 5)
Арсений Кайсаров 
Загрузка.
Здравствуйте уважаемые читатели блога kopiraitery.ru . В этой статье я расскажу, как начинающему копирайтеру, научится писать тексты грамотно и без ошибок. Филологическое образование есть не у всех, а зарабатывать нужно. Что делать, читаем в этой статье.
Желание писать грамотно и без ошибок – не прихоть самого копирайтера, а особенность профессии. Тексты в сети читают огромное количество людей, и никому неудобно будет воспринимать информацию с большим количество «очепяток», тавтологии и стилистических ошибок.
Что на это влияет, и какие меры можно предпринять?
Первое что может существенно сказаться на грамотности написания статей – усталость, и причем, не только физическая. Если вы подрабатываете копирайтингом, писать статьи нужно только на свежую голову. Придя с работы, не садитесь сразу за компьютер. Поужинайте и отдохните. Вы напечатаете меньше символов, но текст будет грамотный и без ошибок.
Обучитесь слепому методу печатания. Это вдвое повысит скорость и грамотность. Постоянное отвлечение, с экрана на клавиатуру, сильно нагружает зрение, и вы быстрее устанете. Не поленитесь, перед тем как начать работать копирайтером, пройдите курс в программе «Соло на клавиатуре.
| Ошибки начинающего копирайтера или почему вы не можете поднять уровень заработка? |
 |
Правило № 1 Читайте больше
Как ни банально, но на грамотное написание текстов, влияет не начитанность человека. Если в школе вы не любили литературу, то исправляйте ситуацию. Газеты, книги, лучше интересные материалы по теме копирайтинга – старайтесь больше читать.
Из книг мы берем не только смысловую информацию, также они нужны для восприятия речи, составления смысловых оборотов. Это своего рода учебник правописания, только еще и интересный.
Советую прочитать «Яма» – Сет Годин. Один из основателей копирайтинга и рекламного бизнеса. Интересное и поучающее для начинающих авторов издание.
[tip]Учеными доказано, что электронные книги, неточно доносят информацию до человека. Поэтому старайтесь читать печатные издания и тогда ваш уровень написания грамотных текстов, будет повышаться на глазах.[/tip]
Правило № 2 Больше практики
Не хлебом единым. Золотые слова! Грамотно научиться писать, помогает постоянная практика. Начинающим копирайтерам, нужно иногда отвлекаться от работы. Сделайте разгрузочный день, и посвятите его тренировке. Какой? Возьмите любое печатное издание, и перепишите с него текст. Можно делать это и в рабочие дни. Отвлекитесь, сделайте небольшой перерыв и пару страничек набросайте. Поверьте – эффект будет.
| Перебиваетесь временными заказами? Узнайте как настроить постоянный заработок на текстах? |
 |
Правило № 3 Пользуйтесь словарем
Библия копирайтера. Лучше если у вас она будет всегда под рукой. Если нет печатной версии – интернет вам в руки. Сделайте закладку в браузере, с соответствующим сервисом. Советую Граммота.ру. Здесь всегда можно найти ответы на вопросы по правописанию, и почитать на досуге о правилах написания текстов, расстановок знаков препинания, и прочих премудростях русского зыка.
Правило № 4 Пишите короткие предложения
Начинающим копирайтерам, лучше не стараться работать со сложными оборотами. Делайте предложения небольшими, но и не обрывайте его на полуслове. В этом случае, можно избежать проблем с пунктуацией.
Правило № 5 Форматируйте тексты
Читабельность повышается правильным составлением тела статьи. Чтобы поднять свой уровень, и грамотно писать тексты, нужно научиться правильно это делать. Хороший читабельный текст, должен иметь следующую структуру.
- Интересный заголовок.
- Краткое понятное вступление.
- Тело статьи, разбитое на абзацы и подзаголовки.
- Списки и перечисления, по необходимости.
- Грамотное заключение.
| Делаем красиво. Как оформить статью на продажу? |
 |
Правило № 6 Вспомогательные программы
Пользуйтесь специальными сервисами для проверки правописания. Некоторые ошибки в тексте можно исправить и в «Ворде», но он не всесилен. Удобен портал «Orfogramka.ru». Здесь можно проверить не только расстановку запятых, но и тавтологию.
Увы, но помочь со стилистикой, пока не в силах ни одна программа. Да и все существующие сегодня сервисы редактирования не всесильны. Толи разработчики что-то недоделывают, или наш безграничный русский язык так велик, что ни одна программа не может справиться с проверкой, но увы. В основном, грамотное написание текстов зависит только от вас.
Правило № 7 Двойная проверка статьи
Не торопитесь отправлять работу заказчику или выставлять ее на продажу. Даже если вы проверили ее в различных сервисах, и они не показывают ошибок. Закройте работу, и дайте глазам отдохнуть пять минут. После этого перечитайте ее еще раз. Уверен на 100% вы найдете несколько недочетов.
В начале карьеры копирайтера, я пользовался советами опытного копирайтера Юлии Волкодав, у которой проходил обучение. Готовил несколько статей, пять или шесть, затем выключал компьютер, ложился отдохнуть минут на 15, или в магазин за минералкой, и только после проверял работу. Результат – повышение качества грамотного написания текстов.
Этого нет в ее кастах, но при необходимости, она проводит личные тренинги, поэтому советую. Ну а я спалил фишку))) Начинающие копирайтеры примите к сведению. Всегда перечитывайте работы перед сдачей.
Правило № 8 Учиться никогда не поздно
Если у вас более серьезные проблемы с грамотным написанием, и тексты постоянно отправляют на доработку, то можно пройти курсы правописания. Для этого необязательно записываться в вечернюю школу. Скачайте уроки в сети, и не торопясь вспомните всю школьную программу. Это будет полезно и вам самими, и заодно поднимите свой уровень в копирайтинге, научившись грамотно писать статьи. А это в свою очередь скажется на заработке.
Если вы читаете эту статью, то значит, у вас есть, я надеюсь небольшие проблемы. А раз вы ищете такую информацию, значит вы готовы учиться. А это уже первый верный шаг на пути к хорошему заработку в копирайтинге.
Грамотное написание – не ваша прихоть, а особенность профессии. Вы сможете всему обучиться. Ну а если, и пропустите одну-две запятых, то смысловой нагрузки на восприятие информации, это не окажет.
Я думаю мои советы пригодятся новичкам. Если так, то буду рад любым комментариям в блоге и безумно счастлив, если вы поделитесь информацией нажав на социальные кнопки.
Видео по теме — 7 секретов практического копирайтинга
