Записаться на гто в москве

Пункты для программы «Готов к труду и обороне» по административным округам:

Мы расскажем, как сдать ГТО в Москве, поговорим о порядке регистрации и обсудим доступные адреса центров. Вы узнаете, как стать участников движения и начать путь к здоровому будущему.

Как узнать, где сдавать нормы?

Вопрос, где сдать ГТО в Москве 2019, интересует каждого, кто систематически занимается спортом и хочет получить подтверждение навыков.

Актуальная информация о том, где находятся центры сдачи ГТО Москва 2019, доступна на следующих порталах:

1. Мэрия города mos.ru
2. Официальный сайт программы gto.ru

Расписание ГТО Москва на сайте мэрии обновляется ежемесячно:

• Перейдите на ресурс и зайдите во вкладку «Власть»;
• Выберите вкладку «Органы власти» ;
• Нажмите на «Департамент спорта» ;

• Кликните на иконку с названием программы;

• Найдите вкладку «Расписание и места тестирования» .

Площадки для сдачи ГТО в Москве в 2019 году с адресами, телефонами и графиком работы есть на официальном портале:

• Выберите пункт «ЦТ» ;
• Введите название города;
• Найдите нужный вариант в списке под картой.

Количество специальных центров на территории столицы и области огромно – мы не можем привести полный перечень, поэтому вам стоит ознакомиться с данными самостоятельно, выбрав один из вариантов, представленных выше.

Как принять участие: все этапы

Мы разобрались, где пройти ГТО в Москве, теперь давайте перейдем к следующей части нашего обзора. Расскажем, как зарегистрироваться для участия – просто следуйте небольшой инструкции.

Первый шаг – регистрация:

• Откройте официальный портал;
• Нажмите иконку «Зарегистрироваться» ;

• Введите адрес электронной почты и придумайте пароль, продублируйте их;

• Заполните анкету – впишите ФИО и контактные данные, загрузите фото;

• Укажите предпочитаемые виды спорта;

• Завершите процесс регистрации.

Второй шаг – авторизация:

1. Теперь вы можете войти в личный кабинет, используя пароль и логин;
2. После входа в ЛК появится уникальный идентификационный номер;
3. УИН находится на главной странице и состоит из 11 цифр;
4. В код включен год регистрации, порядковый номер и код региона проживания.

• Вернитесь к личному кабинету;
• Нажмите на вкладку «Центры тестирования» ;
• Выберите регион проживания в выпадающем меню;
• Центры тестирования ГТО в Москве и Московской области будут отображены отдельным списком;
• Кликните на выбранный вариант, чтобы просмотреть контактную информацию;
• Позвоните по номеру телефона и запишитесь на сдачу.

1. Обратитесь в поликлинику по месту жительства;
2. Пройдите необходимых врачей для получения медицинской справки.

• Согласно расписанию явитесь на сдачу установленных нормативов;
• Выполните упражнения и получите подтверждающую запись.

Наконец, остается дождаться получения результатов – ЦТ проинформирует вас в течение 10-14 дней с момента завершения испытания. Как видите, записаться на сдачу ГТО в Москве через сайт совсем несложно.

Подробную информацию можно найти на нашем ресурсе – все шаги описаны в больших обзорах, которые помогут даже новичку решить поставленную задачу.

Что нужно сдавать?

Мы определились, как и где сдать нормы ГТО в Москве 2019 школьнику и взрослому.

Давайте разберемся, какие нормативы нужно выполнить для получения значка:

Список дисциплин не зависит от региона – он является общим для всех городов. Программа делится на несколько ступеней:

• Первые пять предназначены для детей (до 18 лет);
• Следующие шесть – для мужчин и женщин (без верхнего ограничения по возрасту).

Каждая ступень включает разное количество упражнений на ловкость, гибкость, быстроту и другие показатели.

В норматив входят:

• Обязательные дисциплины;
• Варианты по выбору;
• Альтернативные варианты.

Рассчитать ступень и значок, на которые вы можете претендовать, поможет специальный калькулятор – он находится на официальном сайте.

Мы разобрались, что делать жителям столицы и МО для успешного участия в программе – дерзайте!

№	Виды нормативов комплекса ГТО	Адрес	Сооружение	Расписание
ЦАО
1	Подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места	ул. Рабочая, д.30	ФОК «На Таганке»	Вс 14.00-16.00
САО
2	Плавание	ул. Б. Академическая, д.77а, стр. 3	ФОК «Академический»	Вт, чт 17.00-19.00
3	Бег на лыжах (зимой), подтягивание на перекладине, бег, прыжок с места, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	ул. 4-е Новоселки, вл.2	Пункт проката спортивного инвентаря	Вс 12.00-14.00
СВАО
4	Подтягивание на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, бег, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	Олонецкий проезд, д.5	ФОК «Яуза»	2-я сб каждого месяца 10.00-12.00
5	Подъем туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, , рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	ул. Зональная, д.6	ФОК «Лианозово»	2-я сб каждого месяца 10.00-12.00
6	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу рывок гири 16 кг	3-я ул. Марьиной рощи, д.8	ФОК «Марьина Роща»	2-я сб каждого месяца 10.00-12.00
7	Плавание	Проезд Шокальского, д.45-3	ФОК «Полярная звезда»	2-я сб каждого месяца 10.00-12.00
ВАО
8	Плавание	ул. Молостовых, д.10а, 5	ФОК «Касатка»	Сб 10.15-12.30
9	Плавание	ул. Лухмановская, д.19а	ФОК «Альбатрос»	Сб 10.15-12.30
10	Плавание	ул. Фрязевская, д.13а	ФОК «Олимпия»	Сб 10.15-12.30
11	Рывок гири 16 кг, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	ул. Косинская, д.12Б	ССОК «Новое Поколение»	Сб 13.15-14.00 19.30-20.30
12	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, подъем туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине	ул. Большая Косинская, д.5	ФОК «Атлант» (Косино)	Вс 09.00-11.00
13	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	ул. Уральская, д.19А	ФОК «Атлант» (Гольяново)	Вс 11.00-13.00
14	Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	ул. Молостовых, д.10Д	ФОК «Одиссей»	Вс 11.00-14.00
15	Рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подъем туловища из положения лежа на спине	ул. Лухмановская, д.10	ФОК «Гелиос»	Сб 10.00-12.00
16	Бег, кросс	ул. Вишняковская, д.16	Парк «Радуга»	Сб 10.00-12.00
ЮВАО
17	Плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	ул. Трофимова, д. 30, корп. 3	ФОК «Южнопортовый»	Пн 20.30-21.15 Пт 16.00-18.00 Сб 17.00-19.00 Вс 14.30-15.15
18	Плавание	ул. Маршала Голованова, д.12, корп.1	Бассейн «Марьино»	Ср 20:45 — 21:30 Вс 15:30 — 16:15
ЮАО
19	Плавание	ул. Борисовские пруды, д. 20, корп. 3а, 3б	ФОК «Братеево»	Ср 16.00-16.45
20	Плавание	ул. Медынская, д. 9а, стр. 2,	ФОК «Медынский»	Пт 16.00-16.45
21	Плавание	Ореховый проезд, д. 43а	ФОК «Орехово»	Пт 18.30-19.15
22	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг	ул. Дорожная, д. 44	ФОК «Дорожный»	Пт 16.00-16.45
23	Кросс, бег	Коломенский проезд, д. 14, корп. 1	Парк Садовники	Пн 14.00-16.00
ЮЗАО
24	Плавание 50 м	ул. Теплый Стан, д.9, корп.9	ФОК «Солнечный»	Сб 15:15-16:00
25	Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, подтягивание из виса на высокой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине	Новоясеневский пр-т, д.30	Дворец игровых видов спорта «Содружество»	Понедельник 20.00-21.00
26	Стрельба из электронного оружия	Новоясеневский пр-т, д.30	Дворец игровых видов спорта «Содружество»	Пн 19.00-20.00 по предварительной записи через онлайн регистрацию http://www.sport-uzao.ru
27	Плавание 50 м	ул. Саморы Машела, д.6, корп.4	ФОК «Гармония»	Пн 13.00-13.45 18.15-19.00
28	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре o гимнастическую скамью, , поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг	ул. Саморы Машела, д.6, корп.4	ФОК «Гармония»	Сб 19.00-20.00
29	Скандинавская ходьба, бег на 2 и 3 км, смешанное передвижение, бег на 100 м	ул. Профсоюзная, д.40, корп.2	Стадион	Чт 18.00-20.00 по предварительной записи через онлайн регистрацию http://www.sport-uzao.ru
ЗАО
30	Плавание	ул. Рассказовская, д.31	ФОК «Альбатрос»	Сб 15.45-17.15
31	Плавание	ул. Щорса, д.6	ФОК «Восход»	Чт 20.00-21.45
32	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине	ул. Мосфильмовская, д. 41, корп. 2	ФОК «Юбилейный»	Пн 18.00-20.00
СЗАО
33	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, стрельба из электронного оружия	ул. Лодочная, д. 27	Досугово-спортивный клуб	2-я и 4-я среда месяца 09.00-11.00 17.00-19.00
34	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг	1-ый Пехотный пер., д.8	ФОК «Динамика»	1-е вс месяца 10.00 до 12.00
35	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, плавание, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами,	ул. Вилиса Лациса, д.26	ФОК «Лазурный»	3-я среда месяца 10.00-12.00 (зал) 08.45-10.15 (бассейн)
36	Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	ул. Габричевского, вл.1	ФОК «Триумф»	2-е вс месяца 10.00-12.00
37	Плавание	ул. Вилиса Лациса, д.8	ФОК «Акватория»	3-е вс месяца 14.00-16.00
38	Плавание	ул. Рословка, д.5	ФОК «Аквамарин»	4-е вс месяца 15.30-17.15
ЗелАО
39	Подъем туловища из положения лежа на спине, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Озерная аллея, д.2	ФОК «Савелки»	Сб 11.00-12.00
40	Плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, подъем туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Корпус 860	ФОК «Малино»	Сб 13.00-14.00 (бассейн) Вт и чт 17:00-19:00 (зал)
41	Стрельба из пневматической винтовки	Сосновая аллея, д.4, стр.1	ЦСАМК ДОСААФ России (тир)	Последняя пятница каждого месяца

Где сдать ГТО в Москве : 14 комментариев

Добрый день. Подскажите пожалуйста, где в ноябре можно сдать бег 100м и 1.5 км . Все открытые площадки закрыты ((((, а ребёнку остался один бег. Ответить ↓

Здравствуйте, Алексей. График сдачи нормативов и места проведения указаны на сайте мэрии mos ru и на делятся по округам Ответить ↓

Добрый день! Не могу найти, где можно сдать кросс на 3 км (по пересечённой местности). Ответить ↓

Здравствуйте, Юлия! Расписание пункты сдачи нормативов ГТО в Москве можно найти на сайте mos ru. На крайний случай всегда можно позвонить на горячую линию Ответить ↓

Здравствуйте! мы уже сдали нормы ГТО, но не можем выяснить где получить удостоверение и значок. Все наши одноклассники получили знак отличия и удостоверение вместе с аттестатом. А нам сказали получайте сами. Но мы никак не можем выяснить где ? Пожалуйста, подскажите. Ответить ↓

Здравствуйте, Татьяна! Вам нужно позвонить по телефону горячей линии ГТО. Ответить ↓

Сообщение получите на электронную почту. Там будет указан адрес и телефон где получить . Мы сдали в феврале , а удостоверение получили в сентябре. Так что ждите. Ответить ↓

Где можно сдать плавание ГТО (Москва)? Ответить ↓

Денис, здравствуйте. Список адресов ЦТ и актуальное расписание приведено на сайте программы и на портале мэрии столицы. Ответить ↓

Где найти актуальные пункты сдачи ГТО в Москве? Ответить ↓

Диана, здравствуйте. На официальном сайте программы или на портале мэрии города. Ответить ↓

Приветствую Вас. Ребенок сдает нормы ГТО. Живем в Новокосино. Осталось сдать бег на 30 метров и метания. Где это можно сделать в апреле? Ответить ↓

А где сдать можно метание снаряда? Ответить ↓

Добрый день! Целый месяц не могу выяснить, где можно сдать бег ребенку 10-ти лет? На сайте здесь указаны все иные нормативы, а бега нет. Обзвонила много инстанций. Отправляют для выяснения от телефона к телефону для выяснения, но четкого адреса сдачи я так и не выяснила. Заранее благодарна. Ответить ↓

Приглашаем Вас принять участие в мероприятиях ВФСК ГТО

Для допуска к участию в мероприятиях ВФСК ГТО необходимо пройти онлайн-регистрацию!

На мероприятия ВФСК ГТО необходимо предоставить следующие документы:

– документ удостоверяющий личность (паспорт/свидетельство о рождении);

– медицинская справка (допуск для выполнения нормативов ГТО).

Проверьте в личном кабинете точность написания фамилии, имени, отчества, даты рождения, указания пола, фотографии. Все персональные данные в личном кабинете должны совпадать с персональными данными в документе, удостоверяющем личность.

В случае не предоставления всех необходимых документов, а так же несоответствие данных и фотографии в личном кабинете с документом удостоверяющем личность, участники могут быть не допущены до выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

При неблагоприятных погодных условиях тестирование на открытых спортивных площадках не проводится!

Готов к труду и обороне (ГТО) — известный лозунг и название общероссийской программы спортивного оздоровления нации. Этот физкультурно-спортивный комплекс разработан с учетом физических возможностей различных возрастных категорий граждан.

Это означает, что каждый желающий, от стара до млада, имеет возможность поделиться своими спортивными и физическими достижениями, выполнить нормативы и получить знаменитый отличительный знак — значок ГТО.

ГТО — что это?

Малоподвижный образ жизни и отсутствие достаточной физической подготовки — бич современного человечества. И если подрастающее поколение все же получает минимальную физическую нагрузки на уроках спортивных занятиях в учебных заведениях, то старшее поколение совершенно неспортивно.

В советское время была разработана и успешно внедрена программа ГТО, позволяющая не только планомерно отслеживать уровень физической подготовки граждан обоих полов и разного возраста, но и прививать любовь к спорту и желание стать лучше, сильнее и выносливее.

В 2014 году Указом Президента РФ был воссоздан всероссийский комплекс ГТО, включающий в себя 11 программ различных видах спорта:

• прыжки в длину;
• бег (предусмотрены старты на различных дистанциях);
• стрельба;
• навыки поведения в турпоходе;
• бег на лыжах;
• подтягивание;
• метание снаряда;
• отжимание;
• плавание на различных дистанциях.

По каждому виду спорта установлены нормы, успешное выполнение которых награждается знаком ГТО.

Кто может принять участие?

Сдавать ГТО могут все жители Москвы в возрасте от 6 лет. Важным условием программы по физическому оздоровлению нации является разработка нормативов ГТО для определенных возрастных категорий:

• участники в дошкольном возрасте и раннем школьном;
• нормы физподготовки для школьников;
• от 18 до 29 лет;
• от 30 до 39 лет;
• от 40 до 49 лет;
• от 50 до 59 лет;
• от 60 до 69;
• от 70 и старше.

Каждый участник программы сможет доказать свое право на ношение заслуженной спортивной награды для любителей спорта в виде красного значка ГТО.

Какие нормативы нужно сдавать?

Несмотря на то, что главной наградой для тех, кто знает нормы ГТО, является хорошее настроение, получить заветный значок спорта мечтает каждый.

Для получения золотого, серебряного или бронзового знака отличия необходимо сдать определенные нормативы из разряда обязательных упражнений и по собственному выбору.

Если хотите проверить свои силы и узнать на какой знак отличия можете претендовать, то перейдите по ссылке для расчета показателей.

1. Обязательные. В зависимости от половой принадлежности и возрастной категории в разряд обязательных нормативов входят следующие упражнения:

1. бег на определенной дистанции;
2. челночный бег;
3. отжимания;
4. подтягивания;
5. наклоны вперед;
6. смешанное передвижение.

Испытания по выбору. Каждый участник имеет возможность выбрать прохождение тех испытаний, которые ему наиболее близки и понятны. К таковым относятся:

бег на лыжах;

плавание;

бег по пересеченной местности;

метание снаряда;

прыжки в длину с места или с разбегом;

стрельба из пневматической винтовки;

туристский поход;

самозащита без оружия.

Пункты сбора для выполнения нормативов

Для того чтобы сдать нормы ГТО, желающим необходимо посетить специальные места для тестирования. В настоящее время в Москве действует 21 центр прохождения норм ГТО. Большинство из них находятся под эгидой Москомспорта.

Кроме этих специализированных спортивных площадок, москвичи и гости столицы могут проверить свою физическую подготовку и пройти необходимые во время разнообразных спортивных мероприятий, проходящих в Москве.

Городские праздники и фестивали, посвященные ГТО, проходят в столице регулярно. Эти торжественные мероприятия являются отличной возможностью для всех граждан России присоединится к масштабному спортивному движению.

Где и как зарегистрироваться для участия?

Для того чтобы стать частью всероссийского движения «Готов к труду и обороне», гражданину нужно зарегистрироваться. Регистрация на официальном сайте http://www.gto.ru/ осуществляется быстро и просто:

1. Заполнение регистрационной формы.
   
2. Ввести код активации, отправленный на указанный емейл.
   
3. Заполнить анкету участника (дата рождения, Ф.И.О., пол, адрес проживания, контактный телефон, для несовершеннолетних участников — контактные данные законного представителя, образование, предпочтения по видам спорта, фото соискателя, а также дополнительный контакт для связи).
   
4. Регистрация окончена, соискателю на электронный адрес высылается письмо с подробной информацией, а также предлагается список испытаний, соответствующих его возрастной категории.

Зачем нужно ГТО?

Если кто-то не знаком с миссией и основной целью движения и интересуется, зачем нужно ГТО, ответить на этот вопрос проще простого. Движение ГТО — это огромный шаг на пути к оздоровлению нации, популяризации спорта в стране, к пониманию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Именно поэтому закладка интереса к спорту происходит в самом раннем возрасте. На школьный классных часах учителя рассказывают детям о том, как хорошо быть здоровым и не болеть, что активный образ жизни дарит хорошее настроение и массу положительных эмоций.

Школьники постарше стремятся получить золотой значок ГТО, так как этот знак отличия оказывает положительное влияние при поступлении выпускника в высшее учебное заведение. Кроме того, те студенты, которые могут похвастаться золотом при сдаче норм ГТО, будут получать повышенную стипендию.