Давление 120 на 80 пульс 60

У ровень АД показывает общее состояние организма пациента и степень функциональной активности сердечнососудистой системы. Понижение диастолического показателя артериального давления называется изолированной гипотонией.

В отличие от классического типа патологии отмечается выраженная асимметрия между двумя уровнями. Причем разница может доходить до 60 мм ртутного столба и даже выше, что указывает на патологический характер патологии.

Результат вычитания систолического и диастолического уровней называется пульсовым давлением, именно его нужно проверять в данном случае.

Обычно диагноз ставится на основании нагрузочных тестов. Диастолическая гипотония изолированного плана сохраняется при любом уровне АД, даже на фоне 180 мм ртутного столба после физической активности пульсовое давление будет составлять 60, а то и больше, что облегчает раннюю диагностику и позволяет быстро определиться с разновидностью процесса.

Давление 120 на 60 значит, что пациент страдает сердечнососудистыми, нефрологическими, эндокринными или неврологическими болезнями. Разбираться предстоит целой группе специалистов.

Нормальный ли показатель 120/60?

Нет, подобный уровень артериального давления не считается нормальным. Согласно установленным значениям (Всемирная Организация Здравоохранения), эталонным является показатель от 110 до 130 на 80—85. Возможны отклонения в минимальных границах (10 мм ртутного столба или чуть менее).

При расчете нормы учитываются индивидуальные, рабочие показатели. Однако в рекомендациях ВОЗ ничего не говорится о существенном пульсовом давлении.

Точку в вопросе ставят самостоятельные изыскания и протоколы национальных кардиологических ассоциаций. Согласно им, давление 120 на 60 мм рт. ст. нормой не является, поскольку превышена разница между систолическим и диастолическим показателями более чем на 30-40 единиц. Соответственно, нужно искать причину и назначать лечение.

Самостоятельные мероприятия по подъему одного уровня АД невозможны: селективностью обладают далеко не все препараты, своими силами подобрать нужную комбинацию не получится. А сделать хуже — вполне, и чем это закончится — никто не предскажет наперед. Во всех ситуациях рекомендуется обращаться к кардиологу за помощью.

Причины стабильно пониженного диастолического показателя

Факторы развития изолированной гипотонии многообразны. Среди наиболее распространенных можно назвать ряд физиологических и патологических.

Естественные. Обусловлены изменениями в организме не болезнетворного типа

• Гормональные сбои временного характера. Развиваются в результате нескольких причин. Пубертат. Половое созревание. Сопряжено со скачками эстрогенов или андрогенов. Период приходится на возраст с 12 до 18-19 лет. Все это время артериальное давление подростка оказывается в нестабильном состоянии, то увеличиваясь, то уменьшаясь на протяжении суток. Менструальный цикл, беременность. Тяжело переносятся представительницами слабого пола именно из-за вегетативных проявлений. Давление 120 на 60 при беременности может быть вариантом нормы. Но в любом случае необходима диагностика. Климакс. Как у мужчин, так и у женщин. Сопровождается тотальным гормональным дисбалансом, который корректируется только медикаментозными методами.
• Половозрастные особенности. Молодые девушки имеют меньший размер сердца, потому давление в них, в средним ,выше, чем у мужчин. Подобное наблюдается на протяжении всей жизни. Индивидуальная норма, касаемо пульсового давления, однако не может быть больше 40 мм ртутного столба в течение продолжительного срока. Это указание на патологический процесс. Какого рода — предстоит выяснить с врачом.
• Переутомление. Сказывается выброс гормонов стресса и выработка токсинов, опасных для нервной системы. Необходим полноценный отдых, если по окончании сна не восстановилось собственное рабочее давление.
• Тяжелая физическая перегрузка, эмоциональная составляющая . Фактор развития проблемы тот же самый. Необходимо придти в себя и принять несколько таблеток седативного средства растительного происхождения (валериана, пустырник).
• Метеочувствительность. От 20% до 40% населения страдает выраженной реакцией на перемену погоды. Сказывается нестабильность нервной системы, которая не может регулировать состояние организма и адекватно повышать или понижать уровень АД в ответ на изменение показателя барометра. Решается это приемом медикаментов, улучшающих питание головного мозга и циркуляцию крови.

Эти факторы учитываются в первую же очередь. Только потом ищут патологические причины. Чаще встречаются именно вторые. Естественные можно отмести в процессе нгачальной же диагностики.

Патологические. Сопряжены с течением того или иного заболевания

Перечень подобных широк:

• Гипотиреоз. Снижение концентрации гормонов щитовидной железы в результате недостаточно активной работы органа. Сказываются опухоли, иные неоплазии, травмы и неправильное питание. Возникает целый комплекс симптомов различного рода, на которые трудно не обратить внимание. С другой стороны это хоть небольшой, но плюс. Пациент успевает среагировать. Проявления заставляют отправляться к врачу, поскольку уровень жизни существенно снижается.

• Сахарный диабет. Системное заболевание эндокринного профиля, разрушающее весь организм до основания. Страдает как нервная, так и кровеносная система. Помимо того выделительный тракт, соединительная ткань, кости и т.д. Лечится всю жизнь. Давление в такой ситуации корректируется постоянным приемом препаратов тонизирующего свойства.
• Патологии надпочечников по типу дефицита синтеза кортизола . Индуцированная болезнь Аддисона. Встречается при травмах, опухолях, операциях на анатомическом участке. Требует заместительного лечения под контролем эндокринолога. Без применения медикаментов давление может упасть до критических отметок в короткие сроки .
• Гипофизарные патологии. Связанные с недостаточной секрецией кортикотропина. Факторы становления проблемы различны: неоплазии, механические повреждения и т.д.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника и иные системные заболевания опорно-двигательного аппарата и мышечных волокон. Вызывают компрессию артерий, расположенных в анатомической области. Провоцируют нарушение трофики мозговых структур, которые регулируют нормальный тонус сосудистых образований. Организм начинает давать хаотичные сигналы, провоцирующие скачки уровня тонометра, поэтому 120/60 это еще мягкий вариант. Процесс далеко не всегда имеет симметричный характер, все зависит от индивидуальных особенностей тела пациента.

• Анемия. Развивается как итог кровотечений, неправильного питания, генетических отклонений. Сопровождается снижением концентрации гемоглобина и, соответственно, изменением свойств жидкой соединительной ткани, гипоксией органов. Сердцу приходится работать более активно, чтобы перекачивать кровь, поскольку она становится гуще. Важный элементом оказывается присутствие дополнительных, необычных симптомов: ломкость ногтей, волос, растрескивание и сухость кожи, проблемы с зубами, зрением, пристрастие к несъедобному.
• Неполадки выделительной системы. Вариантов болезней масса. Необходима УЗИ-диагностика для постановки точки в вопросе. Артериальная гипотония с уровнем давления 120 на 60 становится результатом снижения выработки ренина и нарушений общей гемодинамики (жидкость выходит слишком активно, возможно обезвоживание).

• Патологии ЦНС . Дисциркуляторные изменения приводят к генерализованным проблемам с давлением.

Также сказывается постоянное курение, злоупотребление алкогольными напитками и прочие факторы подобного же субъективного рода. Необходимо разбираться подробнее.

Какую роль играет высокий или низкий пульс?

Частота сердечных сокращений не имеет большого значения в деле выявления причин снижения артериального давления . Скорость сердцебиения обуславливается стимуляцией особой рефлекторной зоны самого органа.

Также показатель объясняется работой ствола головного мозга и гипоталамуса (ее в полной мере). Зачастую АД и пульс никак друг с другом не связаны, и обуславливаются одной причиной. Это простое совпадение. Однако пульсовый показатель играет роль в качестве симптома, который нужно снять.

Получится ли повысить нижний уровень самостоятельно?

Сделать это почти невозможно. При приеме препаратов гипертензивного свойства растут оба показателя: систолический и диастолический. Чтобы селективно воздействовать на нужное значение потребуется сочетание нескольких препаратов, подобрать его можно лишь путем проб, в рамках стационарного обследования и лечения . Своими силами это сделать невозможно, требуется обратиться к врачу. И это будет наилучшим решением проблемы.

Чтобы экстренно помочь собственному организму, нужно принять горизонтальное положение, освободить шею от давящей одежды, затем стоит вызывать скорую помощь, особенно, если показатели АД находятся на критических уровнях и ждать приезда врачей.

Желательно, чтобы рядом находится кто-то знакомый для оказания помощи при синкопальном состоянии.

Более в домашних условиях ничего сделать нельзя, все остальные меры стоит доверить медицинскому персоналу.

Когда необходимо обращаться к специалисту?

Наведаться к лечащему врачу следует при наличии хотя бы одного из нижеперечисленных проявлений:

• Давление 120 на 60 и болит голова. Следствие нарушений локальной и общей гемодинамики (мышечной, церебральной, почечной). Сказывается вегетативная симптоматика.
• Вертиго. Головокружение на протяжении длительного периода времени с попеременными улучшениями и ухудшениями. В крайних случаях наступает полная дезориентация в пространстве. Страдает мозжечок и внутреннее ухо.
• Аритмия по типу тахикардии или обратного процесса, когда частота сердечных сокращений падает. Тем более требуется помощь врача, если сердце бьется без выраженного ритма, судорожно.
• Боли в груди давящего характера без признаков нарушений сократительной функции.
• Обмороки. Синкопальные состояния. Потеря сознания. При гипотонии происходит неоднократно на протяжении суток. Чем выше пульсовое давление, тем существенное проявление.
• Одышка, не связанная с физическими нагрузками. Удушье, неполадки с функцией легких.
• Когнитивные нарушения, мозговые проявления выраженного характера.
• Проблемы с либидо, менструальным циклом.
• Зрительные изменения, шум в ушах.

Коррекция проявлений — это еще не лечение, но уже важный шаг. Не нужно тянуть с визитом к специалисту при наличии хотя бы одного симптома.

Необходимые обследования

Перечень диагностических мероприятий определяется, исходя из предполагаемого заболевания.

Чтобы сделать первичные выводы, понадобится собрать перечень жалоб больного и анамнез жизни, также учесть семейную историю, особенности быта и ряд других факторов.

Все это ложится на плечи кардиолога. При необходимости могут быть привлечены иные специалисты: эндокринолог, невролог и нефролог.

Для верификации диагноза понадобятся следующие методики:

• Оценка уровня артериального давления, подсчет пульсового АД.
• Измерение показателя тонометра в течение 24 часов с помощью специального автоматического монитора.
• Электрокардиография с нагрузочными тестами. При таком высоком пульсовом давлении проводится с большой осторожностью и дежурстве бригады для оказания первой помощи.
• Возможны обморочные состояния прямо в процессе проведения диагностики.
• Эхокардиография.
• Измерение мозговой активности.
• Анализы крови на гормоны и биохимические уровни.

При необходимости назначается ангиография, иные методики диагностики. Но в большинстве случаев, перечисленных достаточно.

Лечебная тактика

Двойственна. Заключается в устранении симптомов и повышении качества жизни с одной стороны, с другой же — в борьбе с первопричиной, и это наиболее важный момент.

Перечень способов варьируется от назначения тонизирующих медикаментов, до оперативных вмешательств и применения заместительной гормональной терапии. Повысить нижнее давление можно селективными методами, посредством подбора правильного сочетания средств на основе кортикостероидов и классических тонизирующих препаратов.

Большую роль играет нормализация режима сна и бодрствования, рациона, использование витаминно-минеральных комплексов. В положительном русле скажется отказ от курения и употребления алкоголя (ничего полезного в спиртном нет).

Лечение длится от нескольких месяцев до года, затем наступает период поддерживающей терапии. Как правило, гипотония не отступает сама и держится в рамках только благодаря медикаментам.

Давление 120 на 60 — это патологический уровень. Необходима системная коррекция под контролем целого консилиума специалистов.

По мере взросления и старения давление у человека меняется. В подростковом возрасте оно зачастую понижено, в пожилом возрасте – повышено. Идеальным для человека среднего возраста считается давление 120 на 80. Эти показатели свидетельствуют о крепком здоровье сердечно-сосудистой системы и отсутствии каких-либо патологий.

Нормы давления

Давление 120 на 80 считается нормой, однако незначительные отклонения от этих значений не считаются патологией. Различают два нарушения, связанных с тонусом сосудов и работой сердца – гипотонию и гипертонию.

Гипотонией называется устойчивое снижение артериального давления ниже 100 на 60. Гипертония диагностируется при постоянном повышении артериального давления свыше 140 мм.рт.ст. Все значения, которые находятся в пределах 101-139 мм.рт.ст. – это вариант нормы.

Таким образом, несмотря на то что нормой принято считать 120 на 80, повышение или понижение давления не более чем на 20 мм.рт.ст. считается допустимым значением и не указывает на какую-либо патологию.

Небольшие отклонения от показателя 120 на 80 также считаются нормой

Давление 120 на 80 может быть ненормальным только в том случае, если у человека всегда было повышенное или пониженное давление. Например, если человек всегда жил с давлением 130 на 90, для него показатели давления 120 на 80 считаются пониженными, что может сопровождаться специфическими симптомами:

• упадком сил;
• сонливостью;
• головной болью;
• головокружением.

В то же время, если нормальное давление для конкретного человека находится в пределах 100-110 мм.рт.ст., 120 на 80 будет им ощущаться как повышенное артериальное давление. Это сопровождается раздражительностью, головной болью, учащением пульса.

Таким образом, что означает давление 120 на 80 зависит от того, какое давление наблюдалось у человека на протяжении всей жизни.

Зависимость давления от возраста

Артериальное давление на протяжении жизни меняется. Дети рождаются с низким давлением, верхнее значение редко превышает 80 мм.рт.ст. Артериальное давление меняется в зависимости от:

• возраста;
• гормонального фона;
• психоэмоционального состояния;
• хронических заболеваний.

У одного и того же человека давление может меняться под действием различных факторов. Кратковременное повышение артериального давления наблюдается в момент психоэмоционального возбуждения и при физических нагрузках. Давление ниже 120 на 80 наблюдается на фоне хронического стресса, бессонницы, а также при несбалансированном питании и нехватки витаминов. Снижение давления до 90 на 60 может наблюдаться после перенесенных операций, инфекционных заболеваний, в результате переохлаждения.

При физических нагрузках АД повышается, но у здорового человека быстро возвращается в норму

Давление у детей и подростков

У детей в возрасте одного года показатели давления колеблются в среднем в пределах 90-100 на 60-70. У новорожденных и младенцев артериальное давление еще ниже. Оно постепенно повышается по мере взросления ребенка, достигая значений, близких к идеальному давлению для взрослых. Так, в возрасте 10 лет давление детей составляет около 105-110 мм.рт.ст.

У маленького ребенка давление 120 на 80 будет считаться высоким. Это может наблюдаться после интенсивных нагрузок.

В подростковом возрасте происходит гормональная перестройка организма. На этом фоне возможны скачки артериального давления, что сопровождается появлением специфических симптомов. Если повышенное или пониженное давление быстро нормализуется, такое состояние не должно беспокоить родителей. По мере того, как гормональный фон подростка придет в норму, давление стабилизируется.

Обычно у подростков слегка пониженное артериальное давление в пределах 110 на 70. Это абсолютно нормально для людей этой возрастной группы и не должно вызывать опасений.

Нередко на фоне подростковых депрессий и неврозов артериальное давление падает до 100 на 60 мм.рт.ст. В большинстве случаев такое состояние проходит по мере взросления подростка. Тем не менее, низкое артериальное давление у подростков может выступать одним из симптомов нейроциркуляторной дистонии. Эта патология в большинстве случаев развивается именно в подростковом возрасте на фоне стремительного роста организма и характеризуется тем, что нервная система не может в полной мере справляться с регуляцией механизмов жизнеобеспечения, из-за чего периодически понижается давление или повышает пульс.

На фон неврологических нарушений, сахарного диабета и лишнего веса у подростка может быть повышенное артериальное давление – до 130 на 90 мм.рт.ст. Если это сопровождается симптомами, характерными для высокого давления, следует обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики.

У детей артериальное давление ниже, чем у взрослых

Давление у пожилых людей

Начиная с 40 лет, артериальное давление у большинства людей постепенно повышается. Это обусловлено тем, что по мере старения организма, сосуды начинают терять эластичность. У людей в возрасте 40-55 лет нормальным считается давление в пределах 130-140 мм.рт.ст. Обратиться к врачу следует лишь тогда, когда эти цифры сопровождаются дискомфортом и головной болью.

В большинстве случаев у людей старше 60 лет обнаруживается повышенное давление в пределах 145 мм.рт.ст. Такие значения не всегда свидетельствуют о гипертонии, так как в пожилом возрасте сосуды становятся менее гибкими.

Тем не менее, если у человека всю жизнь было немного пониженное артериальное давление, в старости оно может сохраняться в пределах нормы – 120 на 80. Ученые выяснили, что пониженное в молодости артериальное давление сокращает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца в два раза. Люди, которые всегда жили с низким давлением, в старшем возрасте не сталкиваются с гипертонией, так как их сосуды остаются в нормальном тонусе.

Давление у женщин и в период беременности

У женщин артериальное давление колеблется в течение менструального цикла. Кроме того, из-за особенностей психики, женщины чаще сталкиваются с повышением или понижением давления на фоне стрессов и психоэмоциональных нагрузок.

У женщин в середине цикла давление 120 на 80, а в конце оно может снижаться, на этом фоне часто болит голова. В первые дни менструации из-за большой кровопотери давление понижается, но постепенно приходит в норму.

При беременности давление 120 на 80 считается идеальным значением, но на практике встречается редко. Обычно в первом триместре давление понижено. Это обусловлено гормональной перестройкой организма и токсикозом. Давление стабилизируется во втором триместре и повышается в третьем. Повышение АД в конце беременности обусловлено возросшей нагрузкой на организм и отеками. Задержка жидкости всегда сопровождается повышением АД. Нормальным считается колебание давления от 110 на 70 до 130 на 90 в период беременности. Значения ниже или выше требуют детального обследования пациентки.

В период беременности АД вначале более низкое, а к концу вынашивания ребенка повышается

Что делать при давлении 120 на 80?

Само по себе давление 120 на 80 является идеальным, что делать при таких значениях будет зависеть от того, какое давление считается нормой для конкретного пациента.

Давление 120 на 80 и пульс 100 – это тахикардия, которая не связана с сердечно-сосудистыми патологиями. Такое состояние наблюдается на фоне нервного перенапряжения, стресса или при вегетососудистой дистонии. Снижать давление в этом случае нельзя. Для нормализации пульса достаточно выпить 20-30 капель спиртовой настойки пиона, валерьяны или пустырника. Эти настойки не оказывают влияния на артериальное давление.

При гипертонии давление 120 на 80, учащение сердцебиения и повышенный пульс наблюдаются после приема гипотензивных препаратов. Специфического лечения при этом не требуется, но необходимо скорректировать схему приема лекарства таким образом, чтобы не возникало резких скачков давления.

Во всех остальных случаях проводится симптоматическое лечение, которое зависит от симптомов. Если для конкретного человека давление 120 на 80 считается повышенным, на этом фоне наблюдается головная боль. Для нормализации давления следует выпить мочегонный отвар или принять таблетку любого спазмолитика – это понизит давление примерно на 10 мм.рт.ст. и избавит от головной боли.

Если же нормальным для человека является слегка повышенное давление, в пределах 130 на 80-90, давление 120 на 80 может сопровождаться сонливостью и упадком сил. Быстро поднять АД поможет чашка кофе или крепкого чая.

Разобравшись, нормальное ли давление 120 на 80, и что значит этот показатель, становится ясно, что в большинстве случаев повода для беспокойства нет.

Артериальное давление – один из наиболее важных показателей здоровья. Любые отклонения свидетельствуют о наличии патологий в организме. Если тонометр показал, что ваше давление 120 на 60, насколько это опасно?

Давление 120 на 60 не всегда является нормой

Что значит давление 120 на 60

При измерении показателей артериального давления учитывают систолическое и диастолическое значение, разницу между ними, важна и частота сердечных сокращений.

Что означают цифры тонометра:

1. Первое значение – систолическое, верхнее, сердечное давление. Показывает время, за которое максимально сокращается сердечная мышца.
2. Второе значение – диастолическое, нижнее. Его фиксируют в момент полного расслабления сердца.
3. Пульсовое давление – разница между систолическими и диастолическими показателями, у здорового человека должна быть в пределах 20–30 единиц.
4. Пульс – показывает частоту сердечных сокращений, в состоянии покоя у людей среднего возраста составляет 60–80 ударов в минуту.

Оптимальные показатели давления – 120 на 80 мм ртутного столба. Если тонометр показал 120/60, то такие показатели считаются нормой, но диастолическое значение находится в нижней границе допустимого предела. Опасность представляет большая разница между данными, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

При большой разнице в данных при измерении давления необходимо обратиться к врачу

Возможные причины

Снижения диастолических показателей может происходить по разным причинам – от простого переутомления и недосыпания до весьма серьёзных заболеваний. Но большой разбег между верхними и нижними значениями всегда свидетельствует о наличии патологий.

О чём говорит давление 120/60:

• анафилактическая реакция на фоне приёма сильнодействующих медикаментозных препаратов;
• чрезмерные физические нагрузки;
• порок сердца, недостаточность сердечного клапана после инфекционного миокардита, обострение ревматической лихорадки;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни почек, при которых происходит сужение сосудов, увеличивается количество гормона ренина;
• нарушения в работе щитовидной железы – тиреотоксикоз.

Давление 120/60 часто бывает у пожилых людей, что свидетельствует о развитии атеросклероза. Такие показатели бывают и после недавнего инфаркта, но повышать нижнее давление у таких пациентов не рекомендуется, чтобы не причинить вред здоровью.

Давление 120 на 60 у пожилого человека может означать развитие атеросклероза

У подростков показатели давление постоянно меняются на фоне гормональной перестройки организма. В возрасте 14–15 лет значения 120/60 при пульсе 60 не должны вызывать беспокойства, при условии, что нет никаких неприятных симптомов.

Показатель на тонометре 120/60 мм рт. ст. часто бывает при беременности на ранних сроках. Ситуация требует постоянного медицинского контроля, поскольку при снижении диастолического значения ухудшается кровоснабжение плода.

К какому врачу обратиться?

Часто изменение нижнего давления происходит без особых симптомов, человек может чувствовать себя нормально. Но есть признаки, при появлении которых следует немедленно обратиться к врачу.

• часто болит голова, неприятные ощущения локализуются в височной и затылочной части;
• сонливость, слабость;
• онемение кончика языка;
• головокружение;
• постоянное чувство холода;
• тошнота, тёмные круги перед глазами.

При проблемах с давлением сначала нужно обратиться к терапевту

Чем опасно снижение давления диастолы? Возникают застойные явления, сердцу приходится работать в усиленном режиме, что приводит к повышению систолических показателей – возрастает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта. Для людей в преклонном возрасте недостаточное кровоснабжение тканей головного мозга чревато болезнью Альцгеймера, вылечить которую практически невозможно.

Как повысить в домашних условиях

Первая помощь

При появлении признаков снижения давления диастолы необходимо принять контрастный душ, процедура улучшает работу сосудов. При сильном головокружении можно выпить чашку зелёного чая с сахаром, съесть небольшой кусочек чёрного шоколада. В качестве экстренной помощи в домашних условиях можно использовать и алкоголь – накапать на кусок рафинада 5–10 капель коньяка, медленно рассосать.

Первая помощь при резком снижении давления:

1. Вызвать скорую помощь.
2. Уложить человека на спину.
3. Обеспечить приток свежего воздуха, убрать все давящие части одежды.
4. Растереть мышцы нижних конечностей, двигаясь от лодыжек вверх.

До приезда врача можно выпить 2 таблетки Цитрамона – он содержит кофеин, немного повысит давление.

Цитрамон помогает повысить давление

Что делать при давлении 120 на 60

Для поддержания оптимальных показателей АД необходимо придерживаться режима дня. Спать нужно не менее 7 часов в хорошо проветриваемом помещении, отходить ко сну и просыпаться лучше в одно и то же время. Утро необходимо начинать лёгкой утренней гимнастики. Хорошо помогает простое дыхательное упражнение, делать его нужно 10–15 минут – глубоко вдохнуть через рот, задержать дыхание на счёт 5, резко выдохнуть носом.

Регулярные физические нагрузки помогут улучшить состояние сосудов. При высоком пульсовом давлении необходимо плавать, заниматься аквааэробикой, совершать длительные пешие прогулки.

Занятия физкультурой помогут укрепить здоровье

Правильное питание поможет восстановить артериальные показатели, принимать пищу нужно 5 раз в день небольшими порциями, интервал между трапезами должен быть не менее 3–4 часов.

Какие продукты полезны при пониженном диастолическом давлении:

• сырые орехи и семечки;
• натуральное сливочное, оливковое, льняное масло;
• отрубной и ржаной хлеб;
• нежирное мясо и рыба;
• красное сухое вино – не более 100 мл раз в 2–3 дня;
• зелень, сельдерей, пряности.

Небольшие дозы красного сухого вина полезны при пониженном давлении

Чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем, необходимо регулярно контролировать давление и пульс, а раз в год проходить полное медицинское обследование. Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечить.

Оцените статью
(7 оценок, средняя 5,00 из 5)