Содержание
- 1 Причины бульканья в желудке, несвязанные с серьезными недугами
- 2 Причины бурления в животе
- 3 Бурление в кишечнике и диарея
- 4 Урчание в животе и чрезмерное газообразование
- 5 Боль и бурление в животе
- 6 Редкие причины урчания в животе
- 7 Почему урчит в правом боку?
- 8 Причины постоянного бурления в животе
- 9 После еды урчит живот, что делать?
- 10 Урчание живота у детей
- 11 Урчание в животе в период беременности
- 12 Диагностика и лечение
- 13 Как быстро избавиться от урчания в животе?
- 14 Народные рецепты
- 15 Профилактика
- 16 Почему булькает в животе, причины урчания в животе
- 16.1 Сокращения мышц как причина урчания в животе
- 16.2 Урчание и бульканье в животе из-за голода
- 16.3 Непереносимость лактозы как причина урчания в животе
- 16.4 Сильное урчание в животе после еды с большим количеством сахара
- 16.5 Воспалительные заболевания кишечника вызывают постоянное урчание в животе
- 16.6 Урчание в животе и диарея
- 16.7 Синдром раздраженного кишечника вызывает урчание внизу живота
- 16.8 Урчание в животе после стресса
- 16.9 Урчание в животе после еды из-за кишечной непроходимости
- 17 Как избавиться от урчания в животе с помощью домашних средств
Очень часто у людей появляется бульканье в животе . Многих этот момент начинает сильно тревожить. А опасно ли такое бульканье для здоровья? Или этот зву к свидетельствует о нормальной работе желудка? На эти вопросы может ответить только лечащий врач после тщательного осмотра.
Часто такие симптомы, как бульканье, урчание или другие шумы в желудке, не представляют серьезной опасности для человека. Паниковать нужн о , если данные симптомы сопровождаются чувством дискомфорта, болевым синдромом или аномальным стулом.
Причины бульканья в желудке, несвязанные с серьезными недугами
Существуе т много относительно безопасных причин, которые могут привести к появлению разнообразных шумов в желудке. Чтобы избежать такого малоприятного явления, нужно знать следующее об этих причинах:
- Сильный голод. Часто в животе бурлит во время сильного голода. При помощи такого звука организм дает знать человеку о том, что наступило время принятия пищи. Есл и игнорировать данные звуки и выпить на голодный желудок кофе или алкогольные напитки, то булькань е не пройдет, а станет еще сильнее. Врачи советуют правильно и вовремя питаться.
- Плохой сон. Не многие знают, что такой симпто м часто возникает у тех людей, кто спит недостаточное количество времени.
- Пищевая непереносимость – частая причина появления неприятных шумов в желудке. Бульканьем организм дает знать, что этот продукт лучше исключить из своего рациона.
- Малоактивный образ жизни. Врачи утверждают , что активный образ жизни нормализует работу всех органов. Желудок – не исключение . Ведение активного образа жизни помогает стимулировать пищеварение и повышает метаболизм. Люди, вынужденные большую часть времени проводить в сидячем положении, значительно чаще ощущают различные шумы в животе.
- Нервозность. Многим знакомо чувство «бабочек в животе», которое возникает при попадании в стрессовые ситуации . Стресс – частая причина повышения содержания желудочной кислоты и бульканья в животе.
- Газированные напитки и вредная еда. Часто причины появления описанных симптомов в неправильном питании. Например, газированные напитки и фаст-фуд вызывают пищеварительные расстройства и приводят к урчанию, бульканью в животе, появлению болевого синдрома. Неправильное питани е приводит к ожирению.
- Слишком быстрое питание.
Важн о правильно выбирать продукты питани я и соблюдат ь правила во время еды . Наприме р, важно во время еды не спешить и хорошо пережевывать пищу. Если не соблюдать это правило , то избежать появления неприятных симптомов навряд ли получится.
Часто такое явление возникает у беременных женщин. Потому , что в период вынашивания плода увеличивается концентрация прогестерона в организме женщины. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры кишечника. Что приводит к бурлению в животе. Ситуация усугубляется беспорядочным питанием, свойственным женщинам во время вынашивания беременности.
Недуги и болезненные состояния, которые могут сопровождаться бурлением
К сожалению, не всегда бульканье в животе не несет вреда человеку . Иногда этот признак указывает на развитие болезни . Если шумы в животе сопровождаются болевым синдромом или другими неприятными симптомами, то стоит срочно обратиться за помощью к врачу. Вероятнее всего речь пойдет об одном из заболеваний:
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Болезнь поражает нижнюю часть пищевода. При ГЭРБ желудочная кислота поступает обратно в пищевод и приводит к появлению многих неприятных симптомов и осложнений. Кроме бульканья в животе пациенты также жалуются на боли в груди и животе. Если своевременно не начать лечени е заболевания, то может потребоваться хирургическая операция.
- Если у младенца в животе булькает – речь идёт о дисбактериозе, развивающемся по причине нарушения микрофлоры кишечника и может негативно сказаться на здоровье малыша.
- Лактозная недостаточность. Еще одна причина бурления в животе у ребенка. Лактозная недостаточность – болезненное состояние, при котором наблюдается отказ организма ребенка усваивать молоко и молочные продукты, по причине отсутствия нужных для этого ферментов.
Принципы лечения
Если причиной неприятного явления становится какое-либо заболевание , т о необходимо принять все меры для устранения данной патологии . Только после этого нужно стараться избавиться от волнующей симптоматики. Если же бурление не связано ни с каким заболеванием, то пациенту над о придерживаться нескольких важных правил, которые помогут нормализовать самочувствие:
- Во-первых, необходимо нормализовать свой режим питания. Есть нужно часто, но небольшими порциями. Во время еды необходимо тщательно пережевывать пищу . Специалисты советуют исключить из своего рациона продукты, способствующие образованию газов. Также нужно свести к минимуму употребление кофе, алкогольных напитков, жареных, острых, соленых и жирных блюд. К ислые овощи и фрукты повышают кислотность в желудке, что приводит к бурлению, но об этом не все знают.
- Во-вторых, необходимо вести активный образ жизни. Пешие прогулки на свежем воздухе, бег и велоспор т помогут избежать появления булькань я , улучшат самочувствие пациента в целом. Люди с развитой мускулатурой не сутулятс я , их позвоночник находится в правильном положении и внутренние органы не смещаются. Однако это еще совсем не значит, что если булькает в животе, то требуется увеличить нагрузки на свой организм. Они должны быть умеренными. Только так можно добиться улучшения состояния здоровья .
- В-третьих, важно высыпаться. Специалисты советуют спать не менее 7 часов в сутки. З а это время организм запасается энергией, которая понадобится для поддержания жизненных функций на следующий день. Проблемы со сном отрицательно отражаются не только на пищеварении человека, но и н а здоровье в целом.
Народная медицина
Помочь нормализовать пищеварение могут некоторые из домашних средств . Для приготовления их, как правило, не требуется много времени, ингредиентов и сил.
Чай из ромашки: 2 ложки цветков ромашки необходимо залить 1 литром кипятка и отставить в сторону до остывания. Такой настой нужно пить в теплом виде несколько раз в сутки. Не менее полезный чай выходит из тмина и мяты.
Избавиться от боли и бульканья в желудке можно с помощью измельченного корня имбиря. 10 г такого средства в день буде т достаточно для нормализации самочувствия. Корень имбиря можно употреблять в сочетании с пальмовым сахаром, который также полезен для желудка.
Избавиться от повышенного газообразования поможет следующий сбор : 1 ложку анис а смешать с таким же количеством девясила, корня одуванчика, золотника, корня петрушки, донника, аптечной ромашки, укропа, душицы, мяты и валерианы. 100 г сырья нужно залить 500 мл кипятка и настаивать в темном месте около 20 минут. С редство необходимо принимать 3-4 раза в сутки по 50 мл. Курс такого лечения не должен длиться менее 2-х недель. Такое питьё противопоказано в случае , если у пациента выявилась индивидуальная непереносимость.
Прежде чем начать принимать какое-то из домашних средств от бурленья в животе, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь самолечение опасно и способно стать причиной развития нежелательных явлений, требующих длительного лечения.
Урчание в кишечнике, это неприятный симптом, возникающий после принятия пищи или длительного её отсутствия.
Игнорировать этот признак не стоит, так как он может вызвать непредсказуемые последствия. К тому же, неожиданные и громкие звуки доставляют человеку эстетические неудобства.
Причины бурления в животе
Урчание возникает при проталкивании пищевого комка в толстый кишечник. Мышечные стенки тонкой кишки начинают усиленно работать. Кроме этого, звуки в животе могут появиться из-за попадания воздуха в кишечник из желудка.
Причины, которые не должны вызывать тревоги
Когда урчание проявляется редко, без проблем в ЖКТ, то это явление физиологического характера:
-
Период чистки тонкой кишки. В перерывах между употреблением пищи из желудка всё переходит в тонкий кишечник. В свою очередь, он тоже приступает к чистке своей полости, сокращая мышечные волокна.
Следовательно, периодическое бурление не означает голод, это совместная работа желудка и кишечника по проведению очистки. Кстати, интенсивность звуков в животе зависит от объёма воздуха, который проник в пищеварительную трубку с едой.
Причины патологического характера
Если урчание возникло не по естественным причинам, значит, у кишечника имеется инфекционное поражение:
-
Раздражённый кишечник. Данная патология обостряется в момент стресса. Бурление можно объяснить особенностями иннервации мышечной оболочки.
Кишечные инфекции. Когда в кишечник попали патогенные микробы, мгновенно начинается инфекционный процесс с выделением избыточных газов. Повышенная выработка слизи также усиливает моторику ЖКТ. Помимо урчания нередко беспокоит тошнота, понос и болевой синдром в животе.
Иногда, болезненное урчание возникает из-за обострения холецистита или панкреатита. Но данный симптом не считается специфическим.
Бурление в кишечнике и диарея
Многие испытывали неприятные последствия после употребления несвежих продуктов, когда диагностируется отравление.
Типичные признаки:
- В животе громкое бурление.
- Тошнота и позывы к рвоте.
- Внутреннее скручивание живота.
- Кружится голова и общая слабость.
- Понос и боль в области живота.
Симптомы отравления могут проявиться сразу:
- При лёгком отравлении ‒ тошнота, которую можно устранить чаем с мятой.
- При остром отравлении ‒ пьют картофельно-морковный отвар.
Урчание в животе и чрезмерное газообразование
Нередко возникает ситуация, когда в организме скапливаются газы и начинает бурлить живот. Это вызывает дискомфорт даже у окружающих людей. Чтобы предотвратить такое неприятное явление, нужно выявить причину чрезмерного газообразования и урчания в животе.
Причиной являются:
- Неправильный рацион.
- Быстрое заглатывание пищи.
- Увлечение жевательной резинкой.
- Естественно, газы и урчание возникают из-за наличия дисбактериоза и гастрита.
Для уточнения причины необходима адекватная диагностика.
Боль и бурление в животе
Если живот не только урчит, но и болит, необходимо предпринять соответствующие меры:
- Нужно срочно нанести визит к гастроэнтерологу.
- Необходимо сделать УЗИ органов, расположенных в брюшной полости.
- Желательно сдать мочу и кровь на исследование.
Такие симптомы сигнализируют о проблеме с желчным пузырём.
Редкие причины урчания в животе
В основном, кишечник сильно бурлит из-за употребления некоторых продуктов. В этом случае, беспокоиться не следует, это происходит и у здоровых людей. Но такое явление может наблюдаться и в период менструации у женщин. Это указывает на заболевание желчного пузыря или нарушение выработки ферментов.
Нередко причины бурления связаны с болезнями:
- Запор. Скопление кала вызывает газообразование и брожение.
- Гельминтоз. В организме обитают паразиты.
- Диарея. Проявляется жидким стулом.
- Диспепсия. Возникает понос и тошнота.
Почему урчит в правом боку?
Иногда, начинает урчать в правой области живота.
Причиной этому, являются:
- Холецистит или панкреатит. Заболевания сопровождаются кислой отрыжкой и урчанием в животе.
- Употребление некачественных продуктов.
- Часто урчание в правом боку свидетельствует об отравлении.
Живот нередко урчит из-за голода:
- Выпивая много воды, человек старается устранить ощущение голода.
- Желудок приступает к выделению сока, и запускает пищеварительный процесс.
- Жидкость в желудке начинает двигаться, а это вызывает урчание.
Причины постоянного бурления в животе
Частое урчание и метеоризм сигнализируют о развитии заболеваний. Особенно, если данные симптомы периодически сопровождают человека.
Причинами частого бурления являются:
- Гиперподвижность кишечника. При данном заболевании перистальтика кишечника значительно усиливается. Пища продвигается слишком быстро, она не успевает перевариваться. Такой процесс вызывается злоупотреблением алкоголя, гастроэнтеритом и пищевой аллергией.
- Частичная обструкция. Канал кишки сужен, что и вызывает урчание. Пищевая масса трудно продвигается из-за новообразований.
- Плохое переваривания пищи.
Имеются и безобидные факторы, которые заключаются в следующем:
- Употребление тяжёлых блюд.
- Метеоризм.
- Ощущение голода.
- Эмоциональный всплеск.
- Переедание.
- Непроходимость кишечника.
- Инфекционное заболевание желудка.
- Лактозная недостаточность.
- Хронический гастрит.
- Аллергические реакции.
- Повышенная кислотность.
После еды урчит живот, что делать?
Такое явление считается нормальным после еды. Это объясняется непроизвольным заглатыванием пузырьков воздуха с пищей. Проникая в кишечник, они вызывают проявление нежелательных звуков.
Когда послеобеденное урчание очень громкое, это свидетельствует о начале развития гастрита. Следует учесть, что данный симптом не является диагностическим показателем, он только служит «толчком» к обследованию.
Чтобы не испытывать дискомфорт, желательно соблюдать рекомендации по правильному приёму пищи:
- Еду нужно медленно и тщательно пережёвывать.
- Необходимо знать, что виноград и груши вызывают повышенное газообразование, поэтому их лучше есть отдельно.
- Пить нужно до еды, а не во время употребления пищи.
- Из рациона необходимо исключить картофель, молоко и кондитерские изделия.
- Не стоит самостоятельно принимать лекарства от газообразования.
Выполнение этих рекомендаций позволит ускорить лечение.
Урчание живота у детей
В основном, клокотание в кишечнике возникает у грудничков. Ребёнок ещё не приспособлен к жизни вне матки. У них только начинает изменяться состав микрофлоры и проходить адаптационные процессы. У детей может урчать в животе, когда их перестают кормить грудным молоком. Скорректировать такие состояния можно с помощью пробиотиков.
У детей школьного возраста бурление возникает из-за неправильного питания: фастфуд, полуфабрикаты. Естественно, у них начинает страдать пищеварительная система, что и отражается поносом и бурлением.
Урчание в животе в период беременности
У беременных неприятные звуки из кишечника считаются физиологической нормой. В это период организм выделяет огромное количество гормонов, уменьшающих тонус кишечника. Слабая перистальтика вызывает скопление газов и бурление.
Кстати, урчание в животе беременной женщины может быть вызвано вышеперечисленными причинами. Поэтому нужно внимательно отнестись к бульканью в животе.
Диагностика и лечение
Для выявления кишечной патологии используются стандартные способы диагностики:
- Лабораторные ‒ анализы крови и мочи, а также при необходимости биохимия.
- Аппаратные ‒ колоноскопия и УЗИ.
- Инструментальные ‒ гастродуоденоскопия.
Для избавления от бурления живота принимают следующие препараты:
- Пробиотики ‒ Лактобактерин Бифиформ.
- Синбиотики ‒ Максилак.
- Пребиотики ‒ Лактулоза и Дюфалак.
- Антибиотики ‒ Левомицетин или Амоксиклав.
- Спазмолитики ‒ Дротаверин.
Список лекарств может быть расширен, он зависит от поставленного диагноза.
Как быстро избавиться от урчания в животе?
Если болезни отсутствуют, а живот бурлит, нужно сделать следующее:
- Активно подвигаться.
- Выпить немного воды.
- Можно спокойно полежать.
Волноваться и принимать лекарства не стоит, скоро всё пройдёт самостоятельно.
Народные рецепты
Не все любят принимать химические препараты, поэтому лекарства можно заменить народными средствами.
Домашние рецепты применяют при дисбактериозе и воспалительных процессах. Используют аптечную ромашку, которая заливается кипятком, настаивается и пьётся. Процедура проводится 7 дней трижды в сутки.
Часто применяют кисломолочные продукты с земляникой. В молоке содержатся полезные бактерии, а в ягоде ‒ растительная клетчатка.
Профилактика
Главное, придерживаться элементарных правил:
- Забыть о вредных привычках.
- Необходимо заняться спортом.
- Чтобы живот не урчал, рацион питания должен быть сбалансированным.
- При появлении проблем с ЖКТ нужно сразу обследоваться и приступить к лечению.
Данное явление считается сбоем микрофлоры, который проходит самостоятельно. Но существует риск, что бурление вызвано серьёзными заболеваниями, лечение которых, нельзя игнорировать. Если живот часто издаёт звуки, то необходимо посетить специалиста, который подберёт лечение.
Бульканье и урчание в животе могут появиться в любое время суток. Эти странные шумы из желудка являются источником смущения для тех, у кого урчит в животе и поводом для шуток у окружающих. Хотя, бульканье в животе, как правило, ассоциируется с голодом, есть много других причин для "грохота" внутри вас. Частое и повторяющееся урчание желудка может быть вызвано пищевой непереносимости, потреблением слишком большого количества сахара, расстройствами пищеварения или стрессом.
Медицинский термин для бульканья и урчания в животе "боборигмус." Шумы вызваны сокращением кишечных мышц, которые перемещают содержимое желудочно-кишечного тракта. Как жидкости и газы двигаются через кишечник, он производит такие звуки, как урчание из живота, бульканье, а некоторые люди говорят про рычание живота. Бульканье в желудке могут сопровождать такие условия, как вздутие живота, боль, дискомфорт или чрезмерное газообразование.
Есть много домашних средств, которые уменьшают дискомфорт, вызванный урчанием в животе. Так, имбирь и ромашковый чай улучшают пищеварение и уменьшают булькающие звуки. Другие полезные способы избавления от урчания в желудке, принимать пробиотики и кушать медленнее.
В данной статье рассматриваются наиболее распространенные причины урчания и бульканья в животе, а также и что вы можете сделать, чтобы остановить урчание в желудке.
Почему булькает в животе, причины урчания в животе
Сокращения мышц как причина урчания в животе
Шумы желудка являются нормальной частью пищеварительной системы и обычно не должны вызывать беспокойства.
По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), "борборигмус"(шумы в животе) возникают, когда мышцы желудочно-кишечного тракта сокращаются, а в кишечнике есть жидкость и газы. Иногда мышцы очень активны, благодаря чему можно услышать как ваш желудок урчит или "рычит".
Даже если вы сами не слышите булькающие звуки из желудка или кишечника, врач обычно может их услышать через стетоскоп. Врачи могут слушать звуки из вашего живота, чтобы убедиться, что ваш кишечник и пищеварительная система работают должным образом.
Урчание и бульканье в животе из-за голода
Голод является одной из наиболее распространенных причин урчания и бульканья в животе. Когда вы не ели в течение нескольких часов, ваш кишечник всё равно посылает сигналы в мозг, чтобы запускалась работа пищеварительной системы. Но, почему желудок испускает звуки, если он пуст?
Журнал Frontiers in Pharmacology объясняет, что связь между вашим мозгом и кишечником заставляет желудок и тонкий кишечник быть более активными, когда они пусты. Это описывается как "комплексная перенастройка моторности". Шумные схватки внутри живота могут быть вызваны тем, что желудок "убирает" накопленную пищу в кишечнике, чтобы подготовиться к следующему приёму пищи.
В этой статье, гастроэнтеролог, доктор Лоренс Баилен, пишет, что шум в животе обычно прекращается, когда пищеварительная система вновь получает порцию еды и начинает с ней разбираться. Это происходит потому, что пищеварительные мышцы начинают "ломать" пищу, чтобы переварить её должным образом. Доктор Баилен рекомендует есть пищу медленно и не говорить во время еды, чтобы предотвратить бульканье и урчание желудка во время пищеварения.
Непереносимость лактозы как причина урчания в животе
Если вы заметили раскатистые звуки из желудка или бульканье в животе после употребления молочных продуктов, то это может быть признаком непереносимости лактозы. Если пищеварительная система не может переварить должным образом сахар (лактозу) в молочных продуктах, то это вызовет расстройства пищеварения. Вы можете почувствовать симптомы непереносимости лактозы в течение нескольких часов после потребления продуктов, содержащих молочные продукты.
Журнал Neurogastroenterology и Motility сообщает, что непереносимость лактозы вызывает урчание в животе, тошноту, желудочно-кишечную боль и дискомфорт, понос. Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD) объясняет, что громкие булькающие звуки из желудка вызваны тем, что ферменты лактозы в толстой кишке усиливают газообразование и кишечные сокращения мышц.
Отказ от молочных продуктов является одним из способов предотвращения газообразования и вздутия живота. Если вы хотите больше узнать о симптомах непереносимости лактозы, пожалуйста, прочитайте статью на Портале Московская медицина про диету при непереносимости лактозы http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/dieta-esli-u-vas-neperenosimost-laktozy.html.
Сильное урчание в животе после еды с большим количеством сахара
Диета с большим количеством сладких продуктов и продукты, содержащие натуральный сахар, это действительно причины сильного урчания в животе. Слишком много сахара, особенно фруктозы, может вызвать расстройства пищеварения и булькающий желудок.
Исследования учёных показали, что вопреки распространенному мифу, фруктоза не легко усваиваются организмом. Если в организм попадает слишком много фруктозы, то растет и количество ферментов с бактериями в толстой кишке. Некоторые из симптомов избытка фруктозы – чрезмерное газообразование, боли, вздутие живота и понос. IFFGD также отмечает, что фруктоза может привести к сильному урчанию в кишечнике.
Если вы заметили проблемы с пищеварением, как урчание в желудке, газы, дискомфорт в животе и понос после еды, попросите врача проверить вас на непереносимость фруктозы. Вы также можете попытаться ограничить потребление продуктов с высоким содержанием фруктозы.
Воспалительные заболевания кишечника вызывают постоянное урчание в животе
Если вы страдаете от болезни Крона или язвенного колита, то можете испытывать постоянное урчание в животе. Болезнь Крона и язвенный колит это воспалительные кишечные условия, которые вызывают различные расстройства пищеварения. Воспалительные заболевания кишечника являются причиной спастических болей в животе, ректального кровотечения, запора, боли под ребрами и ночной потливости.
По данным Медицинского фонда Пало-Альто, одним из пищеварительных симптомов воспалительных заболеваний кишечника, являются "брюшные звуки, такие как бульканье в кишечнике." Эксперты говорят, что воспалительные заболевания кишечника с трудом поддаются лечению, ими обычно можно управлять с помощью диетических изменений и приёма соответствующих лекарств.
Урчание в животе и диарея
Диарея является неприятным пищеварительным состоянием, которое также вызывает громкие шумы в животе. Булькающем шумы из вашего живота производятся когда газы и водянистый стул проходят через кишечник.
Диарея может привести к повышенной активности кишечника, которая в свою очередь сопровождается гиперактивными звуками.
Гастроэнтерит вызывается инфекцией, которая является причиной тошноты, дискомфорта в животе и взрывного поноса. Борборигмус это один из симптомов гастроэнтерита.
Синдром раздраженного кишечника вызывает урчание внизу живота
Урчание желудка также является распространенным симптомом, связанным с синдромом раздраженного кишечника. Воспалительными заболеваниями кишечника управлять сложно, а синдром раздражённой толстой кишки также вызывает понос после еды , запор и спастические боли в животе.
Журнал Neurogastroenterol Motility сообщает, что урчание желудка часто встречается у пациентов с СРК и оно особенно заметно после употребления молочных продуктов (непереносимость лактозы). Эксперты рекомендуют внести соответствующие изменения в диете – это может помочь уменьшить шумы желудка, избыток газа и вздутие живота.
Урчание в животе после стресса
Стресс также способен вызвать бульканье желудка, если у вас есть синдром раздраженного кишечника. Стресс может повлиять на ваш организм во многом негативно и расстройство пищеварения является лишь одним из симптомов избыточного эмоционального или физиологического стресса.
Урчание в животе после еды из-за кишечной непроходимости
В некоторых случаях кишечная непроходимость может вызвать рычание желудка с журчание шумов. Кишечные обструкции могут быть вызваны блокированием работы кишечника. Это может вызвать боль и дискомфорт, а также мешает надлежащему поглощению питательных веществ.
По данным Британского общества гастроэнтерологии, брожение в желудке может быть вызвано кишечной непроходимости – если некое препятствие заставляет желудок слишком сильно раздуваться, вы даже можете услышать бульканье и громкое урчание в животе.
Как избавиться от урчания в животе с помощью домашних средств
Важно помнить, что бульканье и урчание желудка является нормальной частью работы здоровой пищеварительной системы. Тем не менее, частое громкое урчание или "рык" в животе могут быть симптомом расстройства кишечной системы. Вот некоторые из лучших домашних средств, чтобы избавиться от урчания в желудке.
Имбирь для улучшения пищеварения
Имбирь может помочь улучшить здоровье вашей пищеварительной системы и уменьшить "грохот" и бульканье в желудке.
Различные исследования лечебных свойства имбиря обнаружили, что он оказывает положительное влияние на эффективность перемещения пищи через желудочно-кишечный тракт. Имбирь может уменьшить симптомы расстройства пищеварительной системы, включая тошноту, газообразование, дискомфорт в животе и рвоту.
Вы можете сами с легкостью приготовить домашнее средство от урчания желудка – это простой имбирный чай.
Рецепт имбирного чая для желудка, который избавит от урчания в животе: натереть около 2-3 см. свежего корня имбиря и положить его в чашку с кипячёной водой. Чтобы сохранить удивительные свойства имбиря для здоровья, накройте чашку и дайте имбирному чаю настояться в течение нескольких минут. При желании заваривайте вместе с зеленым или чёрным чаем. Можно добавить лимон. Пить за 20 минут перед каждым приемом пищи, чтобы предотвратить урчание желудка. Если у вас нет свежего имбиря, молотый имбирь из магазина так же полезен для пищеварения.
Пейте имбирный чай, чтобы уменьшить бульканье и урчание живота, что обусловлены диареей, воспалительным заболеванием кишечника или гастроэнтеритом.
Другие травяные чаи, которые могут улучшить здоровье пищеварительной системы: чай из ромашки, чай из мяты перечной и чай из мелиссы.
Пробиотические добавки уймут боль и урчание в животе
Еще один способ, чтобы улучшить здоровье вашего желудочно-кишечного тракта и избавиться от урчания и бульканья в животе, использовать пробиотики. Добавки, содержащие живые пробиотические бактерии, помогают сбалансировать нежную флору вашего кишечника. Пробиотики могут облегчить многие состояния, вызванные воспалительными заболеваниями кишечника, проблемами с пищеварением от приема антибиотиков, диареей и язв.
British Medical Journal сообщил, что пробиотики полезны для здоровья кишечника. Они могут помочь предотвратить диарею и остановить инфекции и воспаление.
Для того, чтобы получить избавиться от урчания в животе с помощью пробиотиков, добавки нужно использовать на регулярной основе.
Уменьшить стресс, чтобы отрыжка и урчание прекратились
Уменьшение стресса является еще одним естественным способом уменьшить дискомфорт, вызванный урчанием в животе и отрыжкой. Есть много натуральных способов уменьшить стресс.
Например, Журнал альтернативной и комплементарной медицины сообщил: учёные обнаружили, что использование масла лаванды в ароматерапии может уменьшить стресс при вдыхании в течение 5 минут. Исследование учёных из Ирана показало, что ингаляции с маслом лаванды занчительно снижаю уровень стресса, тревоги и депрессии.
Ешьте медленнее, чтобы в живот не урчал
Ешьте пищу медленнее, чтобы помочь уменьшить количество булькающих шумов в вашем желудке. Когда вы едите быстро, вы также глотаете большое количество воздуха, что приводит к накоплению газа в желудке. Это, в свою очередь, усугубляет урчание и бульканье в животе.
Некоторые из практических советов, которые полезны уменьшения проблем пищеварения, это кушать медленно, потреблять пищу в спокойной обстановке, не смотреть телевизор во время еды, жевать пищу хорошо, прежде чем проглотить.
Лечить понос, чтобы остановить урчание желудка быстро
Чтобы остановить урчание желудка, которое вызвано диареей или другим желудочно-кишечным расстройством, вы можете использовать некоторые природные средства для лечения диареи.
Например, ромашковый чай хорошо успокавивает желудок и кишечник. Ромашка оказывает релаксирующее действие на кишечник и может остановить урчание в животе. Ромашковый чай может также помочь убить микробы, которые вызывают инфекции и воспаления в кишечнике.
В обзоре целебных свойствах ромашки, журнал Pharmacognosy Review указыввает, что экстракт ромашки эффективен при лечении кишечных заболеваний и может уменьшить воспаление.
Сделайте успокаивающий ромашковый чай, чтобы быстро избавиться от ворчания в желудке и булькающих звуков. Регулярно пейте чай из ромашки, чтобы улучшить здоровье пищеварительной системы и предотвратить появление неприятных звуков из живота.
Автор статьи: Ирина Суркова, Портал Московская медицина©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про урчание в животе, предназначена только для ознакомления. Она не может быть заменой консультации профессиональным медицинским работником.
