Выбор фитнес браслета 2018

В начале 2018 года у нас уже была подборка лучших фитнес-браслетов на тот момент. Часть из них, если даже не все, по-прежнему актуальны, и могут стать отличным вариантом при выборе. Но развитие технологий не стоит на месте, и с того времени было выпущено немало новых фитнес-трекеров.

Поэтому мы решили, что пришло время сделать новую подборку лучших фитнес-трекеров 2018 и начала 2019 года. Сразу стоит отметить, что расположить их в каком-либо рейтинге очень сложно, у каждого из них есть свои достоинства и недостатки, разница в цене и наборе функций. Поэтому, это не рейтинг, а просто выборка лучших фитнес-браслетов.

Xiaomi Mi Band 3

Начнем мы с одного из самых популярных и самых недорогих фитнес-браслетов 2018 года, преемника Xiaomi Mi Band 2 — Mi Band 3. Он не может похвастаться большим набором уникальных функций, или впечатляющими характеристиками, но при цене примерно 25 долларов однозначно является одним из лучших по соотношению цена-качество.

Mi Band 3 оснащен сенсорным OLED-экраном, датчиком частоты пульса и шагомером. Также он может контролировать сон, физические упражнения, считать пройденные шаги, калории и расстояние, уведомлять о звонках и сообщениях и т.д.

Одно из основных преимуществ этого трекера – неплохая автономность. Тут, конечно, все зависит от интенсивности использования, но в среднем одной зарядки аккумулятора может хватать почти на две недели. Еще одна особенность Mi Band 3 – модуль NFC, но, к сожалению, воспользоваться преимуществом бесконтактной оплаты могут только пользователи из Китая.

+ Большой выбор дополнительных аксессуаров и ремешков.

+ Водонепроницаемость до 50м.

— Плохо читается экран при ярком освещении.

Elephone Band W7

Band W7 от Elephone во время анонса позиционировался как основной конкурент Mi Band 3. При практически одинаковой цене, он уступает браслету от Xiaomi разве что в автономности. Его аккумулятора хватает только 7-10 дней использования, и на 4-6 часов с включенным GPS. Да, при цене 25 долларов (на Алиэкспресс) Elephone Band W7 оснащен GPS-модулем.

Зато у этого трекера больше экран (0,96 дюйма), и, к тому же, он цветной, а не монохромный, как у Band 3. В остальном возможности этих двух трекеров очень похожи.

Ключевые особенности Band W7:

• Отслеживание 24 спортивных режимов.
• Мониторинг сна.
• Шагомер (шаги, калории, расстояние).
• Определение местоположения GPS.
• Уведомления о звонках и сообщениях.
• Удаленное управление музыкальным проигрывателем и камерой смартфона.
• Круглосуточный мониторинг частоты сердечного ритма.
• Защита от воды по стандарту IP 67.

Xiaomi Mijia Hey Plus

Mijia Hey Plus– это, по сути, улучшенная версия Mi Band 3, которую многие даже ошибочно приняли за Mi Band 4. Но это не так, и это совершенно другое устройство, выпускаемое суббрендом компании Xiaomi.

Внешне Hey Plus действительно очень похож на третий Mi Band, но ряд отличий все-таки есть. Во-первых, его экран цветной, и больше по размеру (0,95 дюйма против 0,78 дюйма). Во-вторых, изменилась технология зарядки, и теперь для этого не придется вынимать капсулу из ремешка. Достаточно просто закрепить зарядную площадку на корпус трекера.

По функционалу он также мало чем отличается от Mi Band 3. Разве что добавилась поддержка управления устройствами из экосистемы “умный дом” от Xiaomi. Автономность также не изменилась, и аккумулятор емкостью 120 мАч обеспечивает автономность до 18 дней. Также браслет оснащен модулем NFC, но он будет полезен только на территории Китая.

Во время анонса он был оценен в 34 доллара, но пока дешевле 50 долларов его купить вряд ли получится. Более подробно о характеристиках и функциях Mijia Hey Plus можно прочитать в этой статье.

+ Достаточно большой, цветной экран.

+ Водонепроницаемость до 50м.

— Бесконтактные платежи работают только в Китае.

Honor Band 4

Honor Band 4 является конкурентом двух вышеперечисленных фитнес-браслетов. У него такой же по размеру цветной экран, как и у Hey Plus, и похожий набор функций и возможностей. Он также может измерять пульс, оценивать качество сна, отслеживать различные спортивные режимы и уведомлять о вызовах и сообщениях с подключенного смартфона.

По автономности Honor Band 4 уступает браслетам от Xiaomi. Одной зарядки аккумулятора хватает до 14 дней использования или до 6 дней с постоянным мониторингом частоты пульса. Что касается стоимости, то стоит этот гаджет в китайских интернет-магазинах примерно 25 долларов США (например здесь). Подробнее о функциях трекера можно прочитать в этой статье.

+ Достаточно большой, цветной экран.

+ Водонепроницаемость до 50м.

+ Определение параметра SWOLF.

— Бесконтактные платежи работают только в Китае.

GSMIN WR41

Модель GSMIN WR41 – отличный и удобный, практичный гаджет с весьма достойным набором функций. Он способен не только выполнить все стандартные для фитнес-браслета опции (подсчитать шаги, расход калорий, уведомить о звонках и СМС, поставить будильник и т.д.), но и проконтролировать состояние здоровья своего владельца.

Так, модель оснащена не только датчиком измерения пульса, но и датчиком для измерения артериального давления, и для пульсоксиметрии – то есть для измерения степени насыщенности крови кислородом.

Модель обладает монохромным OLED-экраном небольшого размера – 0,66 дюйма.

Несмотря на большую ёмкость аккумулятора (80 мАч), браслет относительно не автономен: в среднем он способен работать 7-9 дней без подзарядки при средней интенсивности использования. При низкой активности владельца гаджет может проработать значительно дольше – до 14 дней.

+ Умеет измерять не только пульс, но и давление;

+ Продвинутый счётчик калорий (точнее измеряет расход при прогулке);

— Маленькая диагональ экрана, монохромный, а не цветной;

— Небольшая ёмкость батареи при сравнительно долгой (1,5-2 часа) подзарядке.

Уточнить цену и наличие фитнес-браслета GSMIN WR41 можно по этой ссылке.

Fitbit Charge 3

Компания Fitbit в этом году наконец выпустила преемника Charge 2. Fitbit Charge 3 стал более функциональным, и симпатичным. Он оснащается сенсорным OLED-экраном размером 11,8 мм x 22,7 мм. К сожалению, экран монохромный, и это чуть ли не единственный существенный недостаток этого фитнес-браслета. Второй недостаток – это отсутствие встроенного GPS-модуля. Поэтому для получения точных данных придется использовать GPS смартфона.

Fitbit Charge 3 считается лучшим фитнес-браслетом для отслеживания сна. Он умеет автоматически определять начало сна и пробуждение, а также распознает фазы сна. Еще он может определять уровень кислорода в крови SpO2, измерять частоту пульса, считать шаги, калории и расстояние. Этот трекер может автоматически определять до 15 спортивных режимов, включая плавание.

Также трекер поддерживает уведомления о звонках и сообщениях, а с последним обновлением получил возможность отправлять быстрые ответы, принимать и отклонять звонок касанием экрана. Без подзарядки Charge 3 может работать до 7 дней, в зависимости от интенсивности использования. Стоит это устройство значительно дороже предыдущих моделей. Покупателям он обойдется почти в 150 долларов США.

Более подробно о Fitbit Charge 3 читайте в этой статье.

+ Расширенный анализ сна.

+ Водонепроницаемость до 50м.

— Не цветной экран.

Garmin Vivosmart 4

Практически одновременно с выходом Fitbit Charge 3 компания Garmin представила новую версию фитнес-браслета Vivosmart 4. Что касается характеристик и функций, то эти два гаджета мало чем отличаются друг от друга.

Vivosmart 4 может измерять частоту пульса в режиме 24/7, определять уровень кислорода в крови VO2 Max, автоматически определять и фиксировать результаты упражнений, считать шаги, калории и расстояние. Функция Body Battery позволяет оценивать «энергетические запасы тела», и подсказывает, когда нужно заниматься спортом, а когда лучше отдохнуть.

Этот трекер также водонепроницаемый до 50 метров, и умеет фиксировать основные показатели во время плавания. Использовать его без зарядки можно на протяжении 5-7 дней. Стоит Vivosmart 4 почти 130 долларов США. Подробнее о характеристиках можно прочитать в этой статье.

+ Анализ энергетических запасов тела.

+ Водонепроницаемость до 50м.

— Маленький монохромный экран.

Huawei Band 3 Pro

Фитнес-браслет Huawei Band 3 Pro представили совсем недавно, и протестировать его пока возможности не было. Но на бумаге его характеристики выглядят очень даже неплохо. Он оснащен сенсорным цветным AMOLED экраном диагональю 0,95 дюйма. Под капотом процессор Applo 3 в сочетании с 384 КБ оперативной памяти и 16 МБ флэш-накопителя.

В отличие от всех вышеперечисленных моделей, Band 3 Pro имеет встроенный GPS-модуль. Это позволяет получать точные данные о скорости, расстоянии и траектории без необходимости подключения к смартфону. Правда при постоянно активном GPS заряда батареи хватит всего на 7 часов использования. При обычной эксплуатации время автономной работы составляет примерно 12 дней.

С функциями отслеживания здесь тоже все отлично. Band 3 Pro благодаря использованию технологии TruSeen 3.0 позволяет получить максимально точные данные о частоте пульса. Технология TruSleep 2.0 предоставляет максимально полные данные о состоянии сна, и рекомендации по его улучшению. Также он умеет отслеживать различные спортивные режимы, включая плавание.

Конечно же, поддерживаются уведомления о звонках и сообщениях, напоминание активности, будильник, и другие, типичные для трекеров активности функции. Стоит гаджет примерно 40 долларов США. Подробнее о Huawei Band 3 Pro можно узнать здесь.

+ Сенсорный цветной экран.

+ Расширенный анализ сна.

+ Водонепроницаемость до 50м.

Amazfit Health Band 1S

Health Band 1S – это один из немногих фитнес-трекеров на рынке, который кроме стандартных для устройств такого типа функций, умеет еще и снимать ЭКГ. Высокоточный датчик пульса нового поколения, в паре с технологией искусственного интеллекта позволяет получать данные о пульсе с точностью до 98%. При этом энергопотребление датчика снижено на 80%.

Все остальные функции и характеристики Health Band 1S мало чем отличаются от других гаджетов такого типа. Информация выводится на небольшом 0,42-дюймовом OLED экране. Аккумулятор емкостью 95 мАч позволяет использовать устройство без подзарядки до 7 дней. Что касается цены, то купить его можно примерно за 100 долларов США.

В прошлом месяце я опубликовала подробный гид по смарт-часам, Там же коснулась вопроса, чем смарт-часы отличаются от фитнес-браслетов. Если все упростить, то браслеты «трекают» прогулки и тренировки и отображают минимальные уведомления, а смарт-часы — многофункциональный носимый на запястье гаджет, многие из них сегодня как мини-телефоны. Для любителей спорта и фитнеса удобнее скорее браслеты: потому что легкие и компактные. А большинство смарт-часов отличаются массивностью.

Но форматы начинают смешиваться, порой сложно четко разграничить браслет и часы. Примерно также когда-то стерлась граница между понятиями смартфон и коммуникатор. Да, есть совсем простые браслеты с мини-экранчиками или вообще без них. Но есть и продвинутые варианты с большими экранами, расширенными уведомлениями, GPS, NFC. От смарт-часов они отличаются разве что отсутствием полноценной операционной системы с поддержкой приложений. Ну и браслетов с поддержкой звонков и встроенными SIM-картами нет.

На что обратить внимание при выборе фитнес-браслета?

1. Экран. Уже почти не осталось моделей, где его нет. С ним, конечно, удобнее — можно в любой момент посмотреть время и статистику, не открывая приложение в телефоне. У недорогих моделей крошечные ЖК-дисплеи, у более продвинутых — крупные цветные, с возможностью отображения фото, текстов сообщений, имен звонящих и так далее.

2. GPS. Если вам важно самое четкое отслеживание тренировок, без GPS никуда. Обычные браслеты-шагомеры не предлагают такую точность.

3. Время автономной работы. Оно зависит не только от емкости батареи, но и от того, какие дополнительные функции есть у браслета, какой у него экран, как активно вы его используете.

4. Функция анализа сна. Ее не назвать супер важной, но полезно знать — сколько вы спите и как хорошо. А еще браслеты могут аккуратно будить вибрацией.

5. Водонепроницаемость. Лучше, когда она есть. Тогда не надо переживать, что браслет попадет под дождь, можно принять в нем душ сразу после тренировки. Многие модели предлагают высокий уровень защиты от воды, могут быть погружены на глубину от 1 до 50 метров, распознают тренировки в бассейне.

6. Удобство. Присмотритесь, не слишком ли тяжелое устройство, не массивное ли. Ремешок должен быть комфортным, достаточной длины (но и не слишком длинным), съемным (впрочем, иное редкость). Для одних моделей доступно много вариантов ремешков и их легко менять, а у других — и в продаже почти не найти, и поменять сложно.

7. Функции электронного тренера. Самые простые браслеты распознают только шаги, а быстрые шаги принимают за бег. Дорогие модели умеют автоматически распознавать несколько видов активностей, включая подъем по лестнице, езду на велосипеде, триатлон и так далее, а также предлагают встроенные программы тренировок. Модели от Garmin определяют даже игру в гольф, катание на лыжах. Также умные браслеты напоминают, когда надо встать и пройтись, когда стоит выпить воды.

8. Пульсометр. Сегодня он есть у подавляющего большинства фитнес-трекеров, но точное отслеживание (особенно в движении) могут предложить дорогие гаджеты, остальные — скорее баловство.

Перейдем к подборке актуальных моделей.

Xiaomi Mi Band 2 и Xiaomi Mi Band 3

Думаю, читатели бы не простили меня, если бы я не начала с самых популярных фитнес-трекеров всех времен и народов. Mi Band 2 стоит от 1200 рублей, он простой и надежный. Определяет шаги и физические упражнения, считает километры, потраченные калории, пульс. Имеет небольшой светодиодный экранчик, отображающий статистику активности и иконки уведомлений. Есть защита от воды (можно принимать душ с гаджетом, плавать в бассейне без ныряния). Батареи хватает на 20-30 дней автономной работы, зависит от того, как часто вы будете получать уведомления. Есть опция отслеживания сна.

Сам трекер выполнен в виде миниатюрной капсулы, которая помещается в ремешок. Ремешков доступно огромное количество — любые материалы и цвета.

Недавно было представлено новое поколение хитового браслета — Xiaomi Mi Band 3. Устройство стало более массивным и получило экран с закругленными краями. Усовершенствовали водозащиту, девайс можно погружать на глубину до 50 метров. Экран и его разрешение увеличились в два раза, теперь отображаются сообщения (но только их начало, без прокрутки). И вообще дисплей стал целиком сенсорным, а не только кнопка под ним. Емкость батареи выросла, чтобы обеспечить автономность на уровне Mi Band 2.

Еще один важный момент: Mi Band 3 получил версию с поддержкой NFC, в продаже она появится осенью. Это теоретически значит, что браслет можно будет использовать для бесконтактной оплаты. На сегодня нет ни одного доступного фитнес-трекера с NFC, так что девайс может стать супер хитом. Но пока что неизвестно, будет ли платежная система работать за пределами Китая.

В России Mi Band 3 сейчас стоит около 3000 рублей, с AliExpress его можно заказать за 2000-2500 рублей.

Сложно конкурировать с Xiaomi Mi Band, но если попытаться найти наиболее сильную альтернативу, то им будет Huawei Band 3. Он работает до месяца от одного заряда (при использовании опции постоянного мониторинга сердечного ритма до 10 дней), его можно погружать на глубину до 50 метров, небольшой экранчик умеет отображать имена звонящих и первые слова сообщений.

Отмечу опцию «умного» будильника — девайс будит пользователя вибрацией в наиболее удачный промежуток времени. Пульсометр, по отзывам, более четкий, чем у Xiaomi. Для управления используется сенсорная кнопка под экраном. Стоит браслет от 2800 рублей. Из недочетов можно отметить малый выбор ремешков.

Гаджет от бренда, принадлежащего Xiaomi. Тот момент, когда сложно скать, умные часы это или браслет. Я решила добавить устройство в обзор фитнес-трекеров, так как операционная система проприетарная и функций, настроек относительно немного. В любом случае при стоимости в 4-5 тысяч рублей это интересный вариант с экономичным трансрефлективным экраном (читается отлично даже на ярком солнце), защитой от воды (можно использовать в бассейне, без ныряния), точным пульсометром (опция непрерывного отслеживания при тренировках), емкой батарейкой (до 1,5 месяца автономной работы без использования GPS).

Устройство определяет ходьбу, бег, езду на велосипеде (есть барометр и альтиметр для отслеживания подъемов и спусков), сон (есть «умный» будильник), считает VO2 Max (максимальное потребление кислорода, важный параметр в ходе активных занятий), позволяет управлять плеером на смартфоне. Недочеты при такой цене незначительные: нет русского языка меню, кириллические шрифты при отображении уведомлений страшненькие.

Fitbit Charge 2

С виду простой фитнес-браслет, но в три раза дороже вариантов от Xiaomi и Huawei. Чем он лучше? Ну, например, стильный — этого не отнять. А во-вторых, обладает продвинутыми фишками для любителей спорта. Считает VO2 Max и общий уровень тренированности, дает рекомендации по дыханию для расслабления, обладает опцией непрерывного мониторинга пульса (даже во сне), автоматически определяет начало и конец активности (даже если это йога или скалолазание), напоминает о том, что не стоит долго сидеть на одном месте.

Увы, больше ничего интересного: умного будильника нет, защита только от пота и брызг (под сильный дождь или в душ с таким браслетом нельзя), GPS нет (с учетом цены в 9-14 тысяч руб.), батареи хватает на пару недель, не поддерживается русский язык (имена контактов и сообщения на экране не будут отображаться).

Бюджетный вариант для тех, кто хочет не сяоми или хуавей, а браслет от более именитой марки. Относительно бюджетный, конечно, так как стоит не менее 5700 руб. При этом даже экраном не оснащен — только светодиодными индикаторами для уведомлений. И пульсометра нет. И высотомера. Зато легкий и компактный, хорошо защищен от воды (можно плавать), четко отслеживает шаги, фазы сна, физические упражнения.

Симпатичный трекер с ярким трансрефлективным экраном, изображение на котором хорошо видно при любом освещении. Обладает GPS и датчиком ЧСС, ANT+ (для подключения нагрудного пульсометра или велокомпьютера), не боится глубины до 50 метров, работает от одного заряда до недели. Умеет измерять уровень стресса, поддерживает разные виды активностей (ходьба, бег, велоспорт, различные кардио и силовые тренировки), только плавание не «трекает». Главный минус — цена в России, от 20 тысяч (в США — $170). За такие деньги можно и Apple Watch купить, а не браслет с крошечным экранчиком.

Тоже недешевая (12-15 тысяч) модель от бренда, который давно выпускает гаджеты для спортсменов. Браслет не назвать красивым, но это дело вкуса. Зато по части трекинга хорош — максимально точно отслеживает разные виды активности при помощи GPS, хорошо считает пульс (оптический датчик из шести диодов), отображает много полезной информации (каденс, текущий и средний темп, ЧСС, время, расстояние и прочее), предлагает различные планы занятий, анализирует их эффективность.

Благодаря монохромному экрану у устройства хорошая автономность — до двух недель при регулярных тренировках, до двух месяцев без активации GPS. Есть защита от влаги (использование в душе, погружение до метра). Поддерживается трекинг сна. Отмечу также удобный магнитный разъем для зарядки.

Samsung Gear Fit 2 Pro

Красивый гаджет, гордость которого — 1,5-дюймовый изогнутый AMOLED-экран, яркий и четкий. На нем полноценно отображаются уведомления, в том числе — фото, полученные в мессенджерах. Из других особенностей — 4 ГБ встроенной памяти. Девайс может передавать музыку на беспроводные наушники, удобно для пробежки — не надо брать с собой смартфон. Есть пульсометр с возможностью непрерывного измерения ЧСС, GPS, гироскоп и высотомер, но они не так точны, как у вышеупомянутых браслетов от Fitbit и Garmin.

Устройство не боится воды. Автоматически отслеживается начало тренировок, включая плавание (специальное приложение от Speedo ведет учет кругов и гребков). Есть предустановленные режимы занятий — бег, ходьба, велоспорт, поход, эллиптический тренажёр, велотренажёр, степпер, беговая дорожка, плавание, выпады, скручивания, приседания, прыжки «звезда», пилатес, йога, гребля и другие. Можно ставить себе цели, создавать индивидуальный график тренировок с напоминаниями. Доступен трекинг сна, но нет «умного» будильника.

В целом по функционалу Gear Fit 2 Pro скорее близок к умным часам. Программная платформа — Tizen, как у полноценных смарт-часов Samsung. Она поддерживает установку сторонних приложений, хотя их немного. На экран можно вывести погоду либо интерфейс управления плеером на телефоне.

Зарядка у девайса удобная в виде кредла. Минус Samsung Gear Fit 2 Pro — всего 3-4 дня от одного заряда. Цена гаджета — от 12 000 руб.

Nokia Steel и Nokia Steel HR

В качестве бонуса — классические часы с опцией фитнес-трекера. Наверное, мало кого уже удивляет, что Nokia выпускает гаджеты для спорта, ведь пару лет назад они купили бренд Withings.

Модель Nokia Steel умеет вести подсчет шагов и калорий (о том, достигли вы цели по активности, можно понять по отдельному «циферблату», а с более точными данными — ознакомиться в приложении на смартфоне), фиксирует фазы сна, аккуратно будит вибрацией. Отмечу использование сапфирового стекла, водозащиту (погружение до 50 метров) и феноменальное время автономной работы — до 8 месяцев (сменная батарейка-таблетка). Модель легкая, тонкая, ремешки удобные. Цена — не менее 10 тысяч руб.

Если доплатить еще 4-5 тысяч, можно купить Nokia Steel HR. Как следует из названия, гаджет оснащен датчиком пульса. А еще есть дополнительный круглый экранчик, на котором можно увидеть количество пройденных шагов и километров, потраченные калории, уведомления (звонки, SMS, события календаря). Часы выпускаются в двух вариантах размера — 36 и 40 мм. Работают до трех недель от одного заряда (перезаряжаемый аккумулятор).

А какими вы фитнес-браслетами пользуетесь, довольны?

На сегодняшний день существует огромный выбор фитнес трекеров, которые могут помочь вам следить за своим здоровьем, отслеживать активную деятельность или сон. Однако сделать правильный выбор при покупке умного браслета непросто.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Определите свои цели

Перед тем, как приобрести фитнес трекер, нужно учитывать ваши действия и определить, к чему вы стремитесь. К примеру, вы можете установить цель на 10 000 шагов или на сжигание определенного количества калорий в день.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –> adsp-pro-2 –>

Те, кто только начинает тренироваться или просто хочет больше двигаться, могут получить все, что необходимо с обычных трекеров с подсчетом шагов, многие из которых также дадут оценку, сколько потрачено калорий.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Тем, кто активно занимается спортом, может потребоваться устройство с расширенными функциями, такими как мониторинг сердечного ритма и автоматическое распознавание активности, а также быстрое представление о своем прогрессе.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Для серьезных спортсменов понадобится фитнес трекер с технологией GPS. Например, TomTom и Garmin предлагают оборудованные GPS устройства, которые отслеживают все — от количества шагов и уровня высоты до частоты сердечных сокращений и кровяного давления.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Фитнес трекеры мотивируют людей совершать больше физических упражнений и вести более здоровый образ жизни. Если у вас конкретный вид деятельности, такой, например, как плавание, убедитесь, что трекер активности и программное обеспечение соответствуют требованиям пловца: водонепроницаемость устройства, определение расстояния, мониторинг сердечного ритма. Люди, имеющие вид занятий, который встречается редко, к примеру, прыжки со скакалкой, должны убедиться, что их действия распознаются программным обеспечением

Анжела Макинтайр, директор по исследованиям американской исследовательской и консалтинговой фирмы Gartner

Особенности фитнес трекеров

1. Функции

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Учитывая то, что почти в каждом фитнес трекере доступны два необходимых параметра — количество пройденных шагов и потраченных калорий, — многие умные браслеты также контролируют расстояние и качество сна. Но если вы хотите знать, сколько лестничных пролетов вы преодолеваете каждый день, вам нужно выбрать фитнес браслет с альтиметром и стандартным акселерометром.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Большинство элитных спортивных трекеров содержат в себе GPS, ведь технология слежения может быть важной особенностью для бегунов, велосипедистов, туристов или тех, кто хочет контролировать, где они находились во время тренировки. Помимо точного определения местоположения, GPS мониторы могут измерить скорость, высоту и темп. Но так как GPS полагается на спутниковые сигналы для своей работы, это может занять больше времени из-за блокирования сигнала в ненастную погоду.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

В продвинутых моделях есть встроенные датчики для отслеживания потребления кислорода (VO2 Max), барометры люксметры, которые служат для проверки относительного давления и уровня освещенности места, где вы находитесь. Это, конечно, интересно, но не поможет, например, физической подготовке.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

2. Технология сердечного ритма

p, blockquote 11,0,1,0,0 –>

Такие носимые устройства, как Fitbit Charge 2, Garmin Forerunner235 и Apple Watch Series 2, поставляются с оптическим монитором сердечного ритма, состоящего из цветных светодиодов на обратной стороне трекера. Они посылают свет через кожу в кровеносные сосуды.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Такая возможность будет полезна, если вы собираетесь отслеживать влияние любых периодов активности на свое сердце.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Прежде чем технология оптического датчика стала популярной, пользователи должны были носить монитор сердечного ритма, привязанный к груди и подключенный к фитнес трекеру, чтобы получать сердечные данные, используя электрические импульсы. Такой способ все еще является наиболее точным.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Оптические датчики сердечного ритма также обеспечивают фактор удобства, который вы не получите с нагрудным ремнем: они могут быть использованы непрерывно в течение нескольких дней, месяцев или даже лет (с возможностью подзарядки), по сравнению с нагрудным ремнем, который носится только во время тренировки.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Отслеживание сердечного ритма при занятии спортом полезно по двум причинам: это помогает фитнес браслету дать лучшую оценку по потраченным калориям и улучшить измерения отслеживания сна. При правильном использовании эта технология может помочь вам получить лучшее представление о здоровье в целом.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

3. Водонепроницаемость

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Если вы хотите не снимать фитнес трекер весь день, в том числе в душе и когда вы идете поплавать, вы можете выбрать устройство, которое может выдержать больше, чем всплеск воды.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Например, Fitbit Charge 2 имеет лишь защиту от брызг, в то время как Misfit Speedo полностью водонепроницаемый. Это пригодится и в ситуации, если трекер неожиданно упадет в воду или если вы хотите отслеживать прогресс своих занятий в бассейне.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Совместимость

Большинство фитнес трекеров синхронизируется с iOS и Android, а вот совместимость с Windows Phone — это редкость. Например, Samsung Gear Fit2 работает только со смартфоном на платформе Android.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

Таблица ниже поможет вам определить, какие смартфоны совместимы с некоторыми из фитнес браслетов.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Приложения имеют важное значение

Как правило, фитнес трекеры для полноценной своей работы имеют компаньон-приложение, которое устанавливается в смартфон и показывает синхронизированные данные. Программное обеспечение может, например, предложить вам следить за диетой, оценивая количество калорий пищи, которую вы употребляете.

p, blockquote 23,1,0,0,0 –>

Некоторые из приложений, такие как Fitbit, позволяют изучить детали тренировки после того, как она закончится. Это особенно важно, если вы делаете различные упражнения и хотите дифференцировать езду на велосипеде от бега и йоги, что приведет к более точным данным о количестве потраченных калорий.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Интерфейс пользователя в приложении также является важным аспектом. Смелые цвета, чистая типографика, удобное расположение и интуитивно понятные диаграммы способствуют легкой работе с вашими данными в программе.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Также обратите внимание на то, что приложение для выбранного фитнес трекера может быть не в состоянии отслеживать все виды деятельности, которые бы хотелось. В этом случае такие приложения позволяют подключаться к стороннему ПО, такому как MyFitnessPal для диеты или MapMyRun для пробежек. Это позволит синхронизировать данные из одного приложения в другое.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Дизайн фитнес трекера

Перед тем, как выбрать фитнес браслет, вам нужно знать, как его будет удобнее носить. Большинство умных браслетов рассчитаны для ношения на запястье, но есть и такие, которые крепятся к одежде с помощью специального зажима.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Например, устройство Withings Go можно надеть обоими способами, конструкция Fitbit Flex 2 позволит носить его не только на руке, но и как кулон на шее. А вот трекер Moov имеет ремешок с датчиком, предназначенный для носки на лодыжке и даже шнурках.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

К простейшим устройствам относятся такие, которые можно носить весь день, фактически не взаимодействуя с ними. За редким исключением некоторые из них имеют светодиоды для индикации прогресса.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Более дорогие трекеры поставляются с дисплеями и сенсорными экранами, чтобы была возможность просматривать и работать с вашими данными. Как правило, такие гаджеты существенно выделяются из общей массы трекеров, поскольку они похожи на смарт часы с круглым или квадратным корпусом с большим дисплеем для отображения достаточного количества информации.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

В качестве примера можно привести фитнес часы Withings Activite HR, которые внешне похожи на аналоговые часы, но предоставляет подсчет шагов, расход калорий и мониторинг сердечного ритма.

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

Нужен ли дисплей?

Если для вас является важным быть в курсе времени или хода тренировки, то экран в фитнес браслете должен быть, поскольку вся информация, статистика и данные, как правило, просматриваются в приложении на смартфоне.

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

p, blockquote 35,0,0,1,0 –>

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны наличия экрана в умном браслете.

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

• Можно следить за временем
• Виден прогресс тренировок
• Возможность получать оповещения о входящих вызовах и текстовых сообщениях со смартфона
• Возможность читать уведомления прямо с экрана трекера
• Нет необходимости носить с собой телефон

p, blockquote 37,0,0,0,0 –>

• Маленький экран придает фитнес трекеру дешевый вид
• Большие экраны и дисплеи с высоким разрешением утяжеляют трекер
• Быстрее садится батарея
• Трекеры с экраном стоят дороже

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

Срок службы аккумулятора

Использование фитнес трекера может стать раздражающим, если появится необходимость заряжать его слишком часто. Модели с большим количеством датчиков, в частности, пульсометром, а также с экранами высокого разрешения, потребуют более регулярной зарядки.

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

Большинство спортивных носимых устройств имеют срок службы батареи, который колеблется от нескольких дней до нескольких недель. Естественно, продолжительность времени работы устройства зависит и от того, как часто оно эксплуатируется и какие используются настройки для функционирования трекера.

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Фитнес трекеры против смарт часов

Поскольку рынок носимых устройств за последний год существенно расширился, фитнес трекеры и умные часы позаимствовали много функций друг от друга, стирая грани между двумя этими видами устройств. Так, например, Garmin Vivoactive HR отслеживает активную деятельность, включая редкие ее виды, такие как катание на лыжах, разновидность серфинга паддлбординг и игра в гольф, отображает уведомления со смартфона и поддерживает сторонние приложения и виджеты.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

С другой стороны, смарт часы, такие как Apple Watch Series 2, Samsung Gear S3 и Pebble Time 2 + HR не только позволяют взаимодействовать со смартфоном, но и включают в себя встроенные мониторы сердечного ритма, GPS и другие фитнес функции.

p, blockquote 42,0,0,0,0 –>

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

Носимое устройство Polar M600 является фитнес-ориентированными умными часами, которые считаются лучшими в спортивном аспекте.

p, blockquote 44,0,0,0,0 –>

В целом, смарт часы лучше подходят для тех, кто не хочет пропустить ничего важного, но в то же время держать свой телефон в кармане, в то время как фитнес браслеты предоставляют более полные данные о тренировках и гарантируют долгий срок службы батареи.

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

И раз уж вы решили остановить свой выбор на фитнес трекере, значит вам небезразлично ваше здоровье, а наш обзор Топ лучших фитнес трекеров в 2018 году вам в этом поможет.

p, blockquote 46,0,0,0,0 –> p, blockquote 47,0,0,0,1 –>

Если вам есть, что добавить к нашим советам, пишите в комментариях.